Якщо говорити з мого особистого досвіду - життя могло б бути таким солодким, якби я зазирнув у майбутнє! Але знову ж таки, це могло бути не таким просвітницьким або цілеспрямованим. Боротьба за досягнення наших цілей часто настільки ж корисна, як і остаточне досягнення. Навіть розкриття дрібних відомостей, які в підсумку призводять до загальної картини, може бути корисним.

Один такий шматок прийшов до мене поштою в медичному висновку, з якого я дізнався, що судоми починаються, коли наднирники вичерпали свій резерв кортизону. Інша стаття надійшла з Форуму раку, опублікованого Фондом сприяння терапії раку, в якому представлені висновки доктора Лі. Це допомогло мені зрозуміти, що прогестерон є попередником кортизону, який виробляється наднирковими залозами.

Читаючи про це, я легко міг згадати, як у підлітковому віці страждав від сильних судом. Біль був би настільки інтенсивним, що скрізь, де б я не був - на роботі чи в школі - я часто втрачав силу. Я потрапляв у клініку на решту дня з грілкою, гарячим чаєм та аспірином кожні дві години. Оскільки жінки менструального віку продовжують стикатися з цими проблемами, жахливо, що більшість наших лікарів не отримують освіти щодо природних розчинів. Натомість непотрібні страждання продовжуються, і лікарі продовжують призначати звичайні синтетичні наркотики.

Проте багато жінок виявили, що прогестерон є знеболюючим гормоном. Судоми на початку періоду можуть бути болючими і руйнівними, але прогестерон допомагає полегшити дискомфорт, допомагаючи наднирковим залозам створювати кортизон. За словами Бетті Камен, доктора філософії, деякі лікарі зараз радять "наносити половину чайної ложки крему на живіт кожні 30 хвилин, поки судоми не вщухнуть".

Анекдотичні свідчення надходить від доктора Лінди Форс, яка розповідає мені, що до використання крему для прогестерону у неї були проблеми зі згортанням крові під час менструації. Але введення крему забезпечило їй нормальний рівномірний потік і регулярність менструацій. Тепер вона застосовує його щоранку та ввечері, аж до того часу, коли починається її менструація. Коли місячні припиняються, вона починає все спочатку.

Однак пам’ятайте, що багато лікарів не пов’язують наші симптоми з ПМС або менопаузою. Вони зазвичай не визнають і визнають наші труднощі пов'язаними з дефіцитом прогестерону, а намагаються лікувати лише наші симптоми. Приклад цього можна побачити у багатьох жінок у постменопаузі, які не усвідомлюють значення зниження рівня прогестерону. Вони виявляють, що хоча вони їдять нежирну їжу, рівень їх холестерину став підвищеним. Оскільки їм часто вводять кон'югований синтетичний естроген без опозиції, рівень холестерину ЛПНЩ (менш бажаний) постійно зростає. Це результат домінування естрогену. Замість того, щоб нейтралізувати цей небезпечний гормон природним прогестероном, лікар часто призначає один із багатьох препаратів, що знижують рівень холестерину. Тим часом естроген в їхніх тілах залишається безперечним і продовжує загрожувати.

Життєво важливо зосередити наші думки на природних альтернативах цих препаратів. Приємно усвідомлювати, що експерти знайшли комбінацію цілком натуральних інгредієнтів, яка допоможе створити належний баланс між власним естрогеном і прогестероном жінки. Заміна власного природного прогестерону в організмі усуває будь-який дефіцит, і результатом є позбавлення від багатьох тривожних симптомів.

Трансдермальні креми для прогестерону

Визначаючи, скільки трансдермального крему для прогестерону використовувати, нам слід пам’ятати, що оптимальна продукція прогестерону в яєчниках знаходиться в межах від 15 до 30 мг на день від овуляції до менструацій. Однак, якщо жінка завагітніє, плацента також починає постійно збільшувати вироблення прогестерону, досягаючи верхньої межі 300-400 мг на день протягом третього триместру. Це широкий запас, на відміну від вузьких порогів багатьох інших фізіологічних діапазонів організму.

Оскільки прогестерон тримається в організмі лише від шести до восьми годин, важливо застосовувати від 1/4 до 1/2 чайної ложки принаймні один раз вранці та один раз ввечері. Крем з прогестероном можна масажувати безпосередньо в шкіру майже скрізь, де вона тонка або м’яка - наприклад, зап’ястя, внутрішні руки, тильна сторона рук, груди, груди, низ живота, внутрішні стегна, спина, підошви ніг, обличчя та шиї. Бажано чергувати застосування між цими різними ділянками тіла, щоб зберегти чутливість рецепторів і уникнути марного перенасичення будь-якої однієї області. Прогестерон надходить через шкіру в підшкірний жир, а потім у кров. Він доступний як за рецептом, так і у формі без рецепта. Потенція буде різною, залежно від призначення лікаря та від конкретного виробника. Пропонуються рекомендації щодо конкретного використання.

Передменструальний синдром (ПМС) / Перименопауза

Деякі вказівки говорять, що кількість, необхідна велосипедній жінці, буде змінюватися залежно від ступеня симптомів. Якщо у жінки все ще є місячні, прогестерон ефективно діє, якщо його вводити безпосередньо перед овуляцією і безпосередньо перед місячними. У більш важких випадках ПМС або перименопаузи починайте використовувати крем приблизно на 12 день, вважаючи перший день останньої менструації як день l; і продовжуйте його використовувати до дня 26 або 27 (безпосередньо перед початком наступного періоду). Це раптове зниження рівня прогестерону, що викликає менструацію через день-два.

При незначних симптомах використовуйте крем менше днів, наприклад, лише десять днів на місяць (відлічуйте до 16 дня від останньої менструації та використовуйте від 1/4 до 1/2 чайної ложки один або два рази на день до 26 дня). Це забезпечить мінімальну кількість і тривалість часу, необхідних для початку накопичення адекватних рівнів прогестерону.

Якщо у вас судоми, наносіть на живіт так часто, як кожні півгодини, скільки потрібно для полегшення. Якщо ви страждаєте від менструальної мігрені, ви можете наносити крем на скроні і на потилицю, поки біль не зменшиться.

Якщо ви завагітніли під час використання крему, рекомендую уважно прочитати документовану інформацію в розділі 3 (моєї книги) щодо використання прогестерону під час вагітності. Переваги такого роду гормональної підтримки не можна підкреслити в достатній мірі.

Ця стаття була витягнута з дозволу книги:

Альтернатива естрогену
Ракель Мартін та Джуді Герстунг, округ Колумбія

Передруковано з дозволу видавця: Healing Arts Press, підрозділ Inner Traditions International, www.innertraditions.com

Клацніть тут, щоб замовити цю книгу. 

Про авторів 

Ракель Мартін страждала роками після того, як на початку 1970-х ліва частина її тіла була тимчасово паралізована від згустку крові в мозку. Вона зверталася до багатьох фахівців і випробовувала багато ліків, що спричинило подальший хаос в її організмі. Врешті-решт вона навчилася робити власні дослідження та приймати власні рішення. Вона виявила причину своїх розладів і взяла під контроль своє здоров'я. Вона одужала, і її життя зараз присвячено розповсюдженню інформації про необхідність безпечних природних альтернативних методів лікування. Інші її роботи включають Сьогоднішня альтернатива здоров’ю & Профілактика та реверсування артриту, природно. Відвідайте її веб-сайт: www.healthcare-alternatives.com для отримання інформації про майбутні семінари.

Джуді Герстунг, округ Колумбія, є лікарем-мануальним терапевтом та рентгенологом, який особливо цікавиться виявленням та профілактикою остеопорозу. Вона живе в Колорадо.