Коли ваш внутрішній слух і ваші очі сприймають суперечливі рухи, у вас можуть бути проблеми. ozgurcankaya/E+ через Getty Images
Я вперше зіткнувся з хворобою руху, коли я був студентом коледжу, коли стояв на борту морського дослідницького судна і дивився на цікаві речі, витягнуті з морського дна біля узбережжя Каліфорнії. Це була одноденна поїздка, погода була хороша і море було спокійним. Я не помітив м’якого хитання та креніння човна, натомість зосередився на мулі та організмах на столі переді мною.
Потім повільно я почав відчувати тепло і слину. Я відчував себе виснаженим, хоча добре відпочив. Були сильні хвилі нудоти, і мене почало блювати. Був довгий день. Повернувшись на берег, я відчув, ніби все ще рухаюся. Я не почувався нормальним до наступного дня.
Оглядаючись назад, це була ідеальна ситуація для нападу заколисування. Я був зосереджений на своєму найближчому оточенні – столі, накритому океанськими екземплярами, – яке було візуально стабільним. Мої очі не підозрювали, що ми, насправді, рухалися вгору, вниз і з боку в бік разом із хвилями. Але моє внутрішнє вухо сигналізує про всі ці рухи моєму мозку. Сенсорні сигнали від м’язів і суглобів мого тіла надавали інформацію, яка була чимось середнім між візуальним сигналом від моїх очей і зворотним зв’язком балансу від детекторів руху мого внутрішнього вуха.
Коротше кажучи, мої почуття були в конфлікті. Я перебував у середовищі, яке суперечило моїм очікуванням щодо того, як сенсорна інформація зазвичай поєднується, щоб інформувати мене про світ. Мій мозок визнав, що щось не так, і спробував врятувати мене від речей, з якими він був створений: отруєння чи інша хвороба. Для мого мозку ідеальним рішенням здавалося спорожнення вмісту шлунку та примусовий відпочинок і відновлення сил.
Для мене ця подія передувала всежиттєвій роботі над вивченням вестибулярної системи, яка є структурами та функціями внутрішнього вуха та мозку, які дозволяють вам залишатися орієнтованими та стабільними в просторі. У моїй лабораторії, ми з колегами відтворюємо такі складні рухи та суперечливі сенсорні сигнали та вивчаємо, як мозок використовує їх під час розвитку, у нормальній поведінці дорослої людини та під час хвороби. Зрештою, ми сподіваємося створити лікування для людей, які мають інвалідність через втрату або порушення цих органів чуття.
Невідповідність великої системи і незвичайної ситуації
Будь-яке рухоме середовище може спровокувати заколисування. Зазвичай це не пов’язано з хворобою чи патологією. Навпаки, хвороба руху є результатом оптимального функціонування вашої нервової системи на основі того, чого вона навчилася протягом вашого життя.
Під час обробки сенсорної інформації та генерації рухових команд мозок постійно контролює та коригує свої вхідні та вихідні дані для ефективного виконання життєвих завдань. Наприклад, щоб чітко бачити під час повороту голови, ваш мозок рухає оком протилежно та рівномірно руху вашої голови. Це робиться на основі зворотного зв’язку від датчиків у вашому внутрішньому вусі, які зосереджуються на балансі. Ваш мозок постійно стежить за цією рефлекторною поведінкою, внесення постійних коригувань щоб переконатися, що ваші рухи очей і голови ідеально збігаються.
Ефективність цієї системи базується на досвіді та результатах, і вона добре працює. Це допомагає вам краще координувати свої рухи та підтримувати рівновагу, поки ви ростете, а також допомагає вам відновитися після дисбалансу та дезорієнтації через травму, хворобу та старіння пізніше в житті.
Зворотною стороною цього процесу є те, що нервова система не готова до речей, з якими у неї немає досвіду. Це частково пояснює, чому астронавти відчувають тимчасову нудоту під час адаптації до невагомості, чому моряки страждають від морської хвороби та чому перегляд фільму на iPad на задньому сидінні автомобіля чи грати у захоплюючу відеогру віртуальної реальності може стати неприємним. Людські істоти не еволюціонували як вид, щоб робити це.
So хтось хворий на рухову хворобу дійсно демонструє вміле та оптимізоване функціонування в надзвичайно складному та неоптимальному середовищі.
Зміни протягом життя
Як правило, немовлята та дуже маленькі діти не відчувають заколисування. Старші діти дуже схильні до заколисування, оскільки вони вивчають типові відносини між різними органами чуття.
У міру дорослішання людей, схильність до заколисування як правило, знову зменшується, імовірно тому, що вони здатні контекстуалізувати свій досвід. У літніх людей такі зміни, як втрата рецепторних клітин у вусі та оці, запотівання кришталика ока або втрата функціонування периферичних нервів, заколисування можуть посилюватися або зменшуватися. Зазвичай, однак, захворюваність на заколисування у здорових літніх людей продовжує знижуватися.
Простим прикладом цього є те, що мій баланс насправді кращий, ніж у моєї внучатої племінниці, яка є дитиною. Її система балансу внутрішнього вуха та м’язи абсолютно нові. Мої ні. Фактично, через нормальне старіння я втратив багато рецепторів у вусі, які відчувають рух. Однак я навчився вміло використовувати набір сенсорних і моторних функцій, які я маю, і протягом багатьох років я постійно пристосовувався до постійно мінливих нових норм. Вона тільки починає цей навчальний процес.
Методи боротьби з заколисуванням
Якщо ви відчуваєте хворобу руху, їх декілька стратегії, якими ви можете скористатися, щоб почуватися краще.
Перший - це вирішити суперечливу сенсорну інформацію що ваша ситуація створює. Подивіться на еталон, стабілізований на Землі – зосередьтеся на березі чи горизонті, наприклад, якщо ви перебуваєте на човні або сідаєте на переднє сидіння в машині й дивитесь у вікно. Таким чином ви узгоджуєте вхідну зорову інформацію та вестибулярну інформацію внутрішнього вуха.
Друга стратегія полягає в зменшенні кількості інформації, яка є причиною конфлікту. Є кілька ефективних препаратів шляхом пригнічення вестибулярної інформації внутрішнього вуха та інші, які змінюють спосіб центральної обробки сенсорної інформації у вашому мозку.
Ви також можете спробувати запобігти вихід цього конфлікту. По суті, ви можете саботувати спроби центральної нервової системи врятувати вас із вашої ситуації шляхом короткого замикання механізмів, які викликають моторну реакцію блювоти. Прийом препаратів проти нудоти зменшує нудоту, не обов’язково вирішуючи сенсорний конфлікт, який її викликав.
Зрештою ви можете адаптуватися, завдяки багаторазовому досвіду, до багатьох нових ситуацій. Коли ваш мозок вивчає нову норму, це дозволяє вам функціонувати з меншою кількістю небажаних симптомів у складному середовищі. Наприклад, NASA розробляє заходи протидії попереднього кондиціонування дозволити астронавтам здійснювати перехід від земної гравітації до невагомості космосу швидше та з меншою кількістю симптомів заколисування.
Подібні дослідження розширять діапазон середовищ, у яких можуть функціонувати люди, і дозволять нам досліджувати та, зрештою, жити в тому, що є для нас новими та новими світами.
Про автора
Джеймс Філліпс, науковий доцент кафедри хірургії голови та шиї та директор Центру запаморочення та рівноваги UW Medicine, Університет Вашингтона
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
