Shutterstock

Оскільки обмеження полегшуються по країні і перспектива подорожей манить, багато хто з нас планує дорожні поїздки на сезон відпусток.

Щоб ваша подорож запам’яталась найкращим, а не найгіршим чином, ось кілька речей, які ви та ваші попутники можете зробити, щоб зменшити ризик зараження або поширення COVID у вашій поїздці.

Перед тим як ти підеш

1. Перевірте наявність будь-яких подорожей чи інших обмежень, характерних для COVID або правила в тих районах, куди ви їдете або до яких, перед тим, як поїхати. Вони можуть швидко змінюватися і можуть включати обмеження щодо того, наскільки далеко ви можете подорожувати, скільки людей на квадратний метр дозволено публічно відвідувати та чи потрібні вам пропуски на кордоні чи носіння маски. Кожна держава чи територія має власний департамент охорони здоров’я або урядовий веб-сайт COVID, який ви можете перевірити.

2. Не беріть із собою COVID. Якщо у кого-небудь у вашій групі є симптоми, подібні на COVID, хоч і помірні, важливо пройти обстеження та пройти очищення від COVID перед від’їздом. Загальні симптоми може включати в себе лихоманка або озноб, болі в м’язах, біль у горлі, кашель, нежить, утруднене дихання, нова втрата смаку або запаху, блювота або діарея.

3. Упакуйте маски, дезінфікуючі серветки та дезінфікуючі засоби для рук. Два найбільш вірогідні способи зараження COVID - це вдихання вірусних частинок, які інфікована людина скидає, коли кашляє, чхає, сміється, розмовляє або дихає; і проковтування частинок, торкаючись забруднених предметів, а потім торкаючись вашого обличчя або їжі. Маски (і соціальне дистанціювання) можуть допомогти зменшити перший ризик, уникаючи дотику до обличчя, часті гігієни рук та чищення поверхонь можуть зменшити останні. Тож упакуйте маски, серветки та дезінфікуючі засоби для рук. Дезінфікуючий засіб для рук повинен містити не менше 60% алкоголю.

4. Упакуйте власні подушки та білизну. Ми знаємо, що люди, інфіковані SARS-CoV-2, вірусом, що викликає COVID, можуть пролити вірус на білизну та подушки (та інші поверхні), навіть безсимптомно. Ми також знаємо, що респіраторні віруси можуть проникати в наволочки та потрапляти в начинка з мікрофібри. Тож, можливо, ви захочете взяти власні подушки та постільну білизну.

Під час вашої подорожі

5. Використовуйте дезінфікуючі серветки для очищення поверхонь з високим дотиком у вашому прокатному автомобілі. Сюди входили б ручки або кнопки дверей та вікон, вимикачі світла, елементи регулювання сидінь, радіокерування, кермо, кнопка бардачка, важелі шестерні / приводу та ручного гальма, дзеркала заднього виду та дзеркала.

6. Як щодо співу в машині? Більш енергійний активність, чим більша можливість виділяти краплі та аерозолі, тим далі вони рухатимуться. Отже, сміх і спів звільнять більше з них, ніж розмова, а розмова - більше, ніж дихання. Однак, якщо ви подорожуєте в сімейній групі або зі своїми домочадцями, то ви знаходитесь в тісному контакті між собою вдома, і додатковий ризик буде низьким.

7. Зберігайте соціальну дистанцію на станціях технічного обслуговування. Залиште принаймні 1.5 метра між собою та наступною людиною під час оплати пального, замовлення їжі та користування ванною кімнатою. Переконайтесь, що ви миєте або дезінфікуєте руки після дотику до таких поверхонь, як бензонасоси, дверні ручки, крани у ванній кімнаті, а також перед тим, як повернутися до машини.

Вимийте або дезінфікуйте руки після використання бензонасоса. Shutterstock

8. Оплачуйте картками, а не готівкою щоб не торкатися грошей. Багато людей можуть обробляти купюри та монети протягом тривалого часу, надаючи багато можливостей переносять хвороботворні мікроби від одна людина до наступної. Використання безконтактних платежів також допомагає підтримувати соціальну дистанцію.

9. Безпечніше їсти на відкритому повітрі, ніж у приміщенні якщо зупиняється на перекусі чи обіді. Це тому, що великі обсяги повітря розріджують щільність вірусних частинок у повітрі. Дані дослідження кластерів COVID в Японії свідчать про те, що ймовірність передачі COVID більша ніж у 18 разів вище всередині, ніж зовні.

Коли ти приїдеш

10. Чи безпечний ваш готель або орендоване житло COVID? Запитайте постачальника житла, які кроки вони зробили, щоб зробити це місце менш сприятливий для поширення COVID. Наприклад, чи запровадили вони додаткове прибирання чи дезінфекцію?

11. Використовуйте дезінфікуючі серветки в орендованих приміщеннях для чищення поверхонь з високим дотиком, таких як дверні ручки, вимикачі світла, ручки шафи, крани та кнопки змивання туалету. Ви також можете подавати посуд та столові прилади через посудомийну машину на гарячий цикл. Це тому, що вірус може залишатися життєздатним (здатним викликати зараження) на поверхнях багато днів.

Виконання цих простих кроків може допомогти зберегти вашу подорож найкращим чином. Щасливих свят!

про автора

Теа ван де Мортель, професор, медсестра та заступник керівника (навчання та викладання), Школа медсестер та акушерств, Гриффітський університет

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.