Зображення на dp1616 від Pixabay

Щоденне натхнення InnerSelf

15 Лютого, 2024

Основна увага сьогодні:

Я вирішую посилити своє відчуття зв’язку з іншими.

Автор сьогоднішнього натхнення Дейв Смоллен:

Відчуття зв’язку з іншими сприяє психічному здоров’ю, сенсу життя та навіть фізичному благополуччю. Коли самотність або ізоляція стають хронічними, людський мозок і тіло страждають, що негативно впливає на довгострокове благополуччя людини принаймні так само значно, як і основні ризики для здоров’я, такі як ожиріння та забруднення повітря.

Спроби з'єднання можуть бути ускладнені індивідуальними уявленнями та уподобаннями двох людей. Кожна людина має різні переваги щодо способів зв’язку, які більш надійно допомагають їй відчувати зв’язок. Деякі люди люблять говорити про свої почуття. Інші можуть відкриватися лише тим, кому глибоко довіряють, але люблять спілкуватися ширше через гумор.

Отримання уявлень про різні способи зв’язку може дати вам змогу практикувати нові способи взаємодії з іншими. Це також може допомогти вам просто звернути увагу на те, де ці моменти вже існують у повсякденному житті: насолода моментами, коли ви відчуваєте близькість з іншими, або навіть просто згадування таких подій, може посилити це відчуття зв’язку.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було адаптовано зі статті InnerSelf.com:
     4 способи знайти моменти спілкування з коханими та незнайомими людьми
     Автор: Дейв Смоллен.
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, співвидавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня справжнього спілкування з іншими (сьогодні та щодня)

Коментар Марі: Якщо ви відчуваєте себе нелюбимим або знехтуваним, вихід зазвичай полягає в тому, щоб «практикувати те, що ви прагнете». Любіть більше, спілкуйтеся більше, приділяйте більше уваги іншим... Це посилить ваші почуття зв’язку, оскільки Всесвіт працює у взаємності. 

Наш фокус на сьогодні: Я вирішую посилити своє відчуття зв’язку з іншими.

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

про автора

Дейв Смоллен, громадський факультет психології, Столичний державний університет

 * * *

ПОВ'ЯЗАНА КНИГА: Відключено

Відключений: коріння людської жорстокості та як зв’язок може зцілити світ
доктор Стів Тейлор

Відключено пропонує нове бачення людської природи та нове розуміння людської поведінки та соціальних проблем. Зв'язок є найважливішою людською рисою - вона визначає нашу поведінку та рівень нашого добробуту. Жорстокість є результатом відчуття відокремленості, тоді як «доброта» походить від зв’язку.

Роз’єднані суспільства є патріархальними, ієрархічними та войовничими. Пов’язані суспільства є егалітарними, демократичними та мирними. Ми можемо виміряти як соціальний прогрес, так і особистий розвиток з точки зору того, наскільки далеко ми просуваємося вздовж безперервного зв’язку. Альтруїзм і духовність - це досвід нашого фундаментального зв'язку. Відновлення усвідомлення нашого зв’язку є єдиним способом, за допомогою якого ми можемо жити в гармонії з собою, один з одним і самим світом.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.  Також доступний як видання Kindle.