Зображення на Pexels



Перегляньте відеоверсію on YouTube.

Розповідає Марі Т. Рассел.

Щоденне натхнення InnerSelf

Жовтень 23, 2023

Основна увага сьогодні:

Розслаблення відкриває мені можливість відчувати більше задоволення.

Автор сьогоднішнього натхнення Джулія Полетт Холленбері:

Робити речі з меншими зусиллями розслабляє, відкриваючи в нас простір для отримання більшого задоволення. Дізнайтеся, як відпочинок відкриває вам більше задоволення. 

Яким чином можна спростити? Як ви можете виконувати свою роботу, виховання дітей або заняття в спортзалі з меншими зусиллями? Що ви побачите, коли зменшите рівень напруги? 

Що ви можете видалити, щоб залишилося більше порожнього простору, який можна заповнити задоволенням? Спробуйте прибрати безлад удома чи на роботі й насолодитися приємним ефектом «менше — це більше». Спробуйте фізичну детоксикацію. Спробуйте розслабити одну частину тіла і подивіться, як це вплине на вас загалом. Чи є більше задоволення?


ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було адаптовано зі статті InnerSelf.com:
     Задоволення: медицина відчуття і перебування тут зараз
     Автор: Джулія Полетт Холленбері.
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, співвидавець InnerSelf.com, бажаю вам провести день, щоб відпочити та відчути задоволення (сьогодні та щодня)

Коментар Марі: Іди, іди, іди. Поспіх, порив, порив, Іноді це здається підсумком нашого життя. Проте, коли ми стрімко рухаємося по життю, у нас точно не вистачає часу насолодитися ароматом природи та задоволеннями життя. Починати день повільно, займаючись чимось, що вам подобається, допомагає задати тон на решту дня. Налаштуйте свій лічильник на задоволення, а не на швидкість, і ваше життя зміниться на краще. 

Наш фокус на сьогодні: Розслаблення відкриває мені можливість відчувати більше задоволення.

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

* * * * *

ПОВ'ЯЗАНА КНИГА: Цілюща сила насолоди

Цілюща сила задоволення: Сім ліків для відкриття вродженої радості буття
автор Джулія Полетт Холленбері

Покрокова подорож у чуттєвість, щоб знову відкрити насолоду, що лежить під поверхнею повсякденного досвіду. Пояснюючи, як задоволення є навколо нас, Джулія Холленбері досліджує сім легкодоступних духовних «ліків», щоб відкрити для себе більше чуттєвого задоволення та насолоди у вашому тілі, стосунках та способі життя.

Автор представляє роздуми, вправи, медитації та енергетичні передачі, які допоможуть вам відновити зв’язок між тілом, розумом і душею та повернути ваше природжене джерело задоволення.

Для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Джулія Полетт Холленбері - кузовник, терапевт, містик, цілитель і фасилітатор. Понад 25 років вона вела незліченних клієнтів до глибокої впевненості та авторитету.

Джулія пристрасно хоче поділитися своєю довічної любов’ю до таємниці, справжніх чуттєвих стосунків і життя тіла.

Відвідайте її веб-сайт за адресою:  UniverseOfDeliciousness.com/