Зображення на Олівер Шьострем



Перегляньте відеоверсію на YouTube.

Розповідає Марі Т. Рассел.

Щоденне натхнення InnerSelf

Вересень 11, 2023

Основна увага сьогодні:

Я позбувся будь-якого почуття сорому та провини за відкладення.

Сьогоднішній натхненник написав Прагья Агарвал:

Прокрастинація – це універсальний досвід, незалежно від культурних відмінностей. На мій погляд, це не ознака ліні. Не завжди погано відкладати завдання. Іноді це дає нам можливість поміркувати над невизначеністю. І дослідження показують, що це може допомогти нам подолати важкі емоції, що потенційно призведе до кращої роботи.

При цьому іноді прокрастинація може бути справжньою перешкодою. Якщо прокрастинація серйозно заважає вашому життю, ви можете почати різати завдання на більш дрібні частини та встановлювати винагороди після кожного кроку.

Але, мабуть, важливіше, вибачте себе за зволікання. Чим більше ми засвоюємо сором і провину, тим більше ми ймовірно будемо відкладати в майбутньому, і це може бути додатковим поштовхом, який може змусити нас відкладати ще більше.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було адаптовано зі статті InnerSelf.com:
     Як прокрастинація іноді може бути корисною
     Автор: Pragya Agarwal.
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, співвидавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня відмовтеся від будь-яких почуттів сорому та провини за зволікання (сьогодні і щодня)

Коментар Марі: Проблема з судженням про прокрастинацію полягає в тому, що ми принижуємо себе, а потім потрапляємо в колію, через що нам важко позбутися схильності до прокрастинації, оскільки ми погано ставимося до себе. 

Наш фокус на сьогодні: Я позбувся будь-якого почуття сорому та провини за відкладення.

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

* * * * *

ПОВ'ЯЗАНА КНИГА: Безмежний

Безмежні: дев’ять кроків, щоб розпочати своє надзвичайне життя
Пітер Г. Рупперт

Ця книга була написана для тих, молодих і старих, які просто не хочуть задовольнятися статус-кво або «досить добре» і мають мрії, за якими вони хочуть переслідувати, а не опускати руки. На основі досліджень успішних людей та власного особистого досвіду успіхів і невдач, Пітер Г. Руперт надає покроковий посібник, який допоможе читачам позитивно вплинути на траєкторію власного майбутнього.

Пітер Руперт, наповнений прикладами з життя для кожного кроку, додатковими навчальними ресурсами, щоб копнути глибше, і підсумком у стилі робочого зошита після кожної глави, Пітер Руперт надає просту, але потужну програму, щоб читачі могли запустити власну безмежний життя.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.

 Про автора

Праг'я Агарвал, запрошений професор соціальної нерівності та несправедливості, Університет Лафборо