Двоє радісних африканських дітей несуть на голові відра з водою
Зображення на Девід Грінвуд-Хей 


Розповідає Марі Т. Рассел.

Для відеоверсії використовуйте це Посилання YouTube. 

Щоденне натхнення InnerSelf

Квітень 2, 2023

У центрі уваги сьогоднішнього натхнення:

Я стаю більш зосередженим, пробудженим і спокійним у розпалі повсякденної діяльності.

Наша мета полягає в тому, щоб включити якомога більше нашої повсякденної діяльності в нашу практику «Медитація в дії», щоб життя та медитація злилися в один процес — медитаційне життя. Великий китайський майстер описав цю практику такими словами:

Як чудово!
Цілком дивовижне!
Я беру воду!
І возити дрова!
          - Тімоті Фреке, Дзен-мудрість

Можливо, ми ніколи не досягнемо такого високого стану повної обізнаності, але завдяки пильним зусиллям ми можемо стати більш зосередженими, пробудженими та спокійними серед повсякденної діяльності.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було взято зі статті InnerSelf.com:
     Шість простих способів стати більш центрованим, пробудженим та спокійним у вашому повсякденному житті
     Написав Джон Чіанчіозі
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажаю тобі дня стати більш зосередженим, пробудженим і спокійним у розпалі повсякденної діяльності (сьогодні і щодня)

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

Головне на сьогодні: сьогодні я стати більш зосередженим, пробудженим і спокійним у розпалі повсякденної діяльності.

* * * * *

РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА: Медитативний шлях

Медитативний шлях: щадний шлях до обізнаності, зосередженості та безтурботності
Джон Чанчосі.

Медітативний шлях Джона Чанчосі.Ця практична, нерелігійна книга безпосередньо від серця допомагає читачеві будь-якої віри зменшити стрес, зміцнити здоров’я та досягти внутрішнього спокою. Це чітко пояснює процес медитації та пропонує дуже прості вправи для збалансування теорії та практики. Кожен розділ включає розділи запитань та відповідей, засновані на досвіді пересічного читача та створені за двадцять чотири роки викладання автором, спочатку як буддистський чернець, а тепер у непростому житті. З усіх букварів з медитації, цей перевершує те, що показує, як уповільнити життя на швидкій смузі.

Інформація / Замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Джон ЧянчосіДжон Чянчосі, учень покійного преподобного Аджана Чаха, був висвячений в буддистських ченців у 1972 році і служив духовним керівником монастирів у Тайланді та Австралії. У 1995 році він покинув монаше життя і переїхав до Чикаго, штат Іллінойс, де продовжує ділитися своїми думками та мудрістю як викладач в коледжі DuPage. Його вчення надходять безпосередньо від серця, будучи виховане життям, присвяченим вивченню та практиці медитації.