Зображення на Лерой Скальстад
Наш InnerSelf вітає вашу внутрішню сутність.
Цього тижня InnerSelf розмірковує про відновлення світу, але оскільки всі зміни повинні розпочатися всередині, ми дивимось на відновлення чи збалансування власного «я», а потім це здійснює у світ своїми думками, намірами та діями. Ми не тільки повинні відремонтувати, але й зосередитись на запобіганні ... про те, як запобігти подальшому руйнуванню та погіршенню ситуації.
Як практикується в цілісній медицині, основна увага - насамперед - на профілактиці. Найкраще зберігати щось здорове і врівноважене і тим самим уникати того, щоб це виправляти. Таким чином. ми починаємо своє роздуму з "Як виглядає самообслуговування: це не список справ"уривок із книги, Будь ти, тільки краще, написана Крісті Хугстад. У статті зосереджено увагу на п’яти видах самообслуговування, починаючи від фізичного та закінчуючи фінансовим.
Потім ми продовжуємо з Джудом Біжу, автором Реконструкція ставлення, який дарує нам "П’ять кроків, щоб вийти зі свого веселого ставлення". Ми всі відчували, як важко рухатися вперед і відчувати радість, коли потрапляєш на смітники, тому першим кроком у відновленні нашого світу є відновлення нашого ставлення. Ці 5 кроків можна використовувати для інших ситуацій у житті, не лише наш настрій чи ставлення.
Венді Таміс Роббінс, автор Box (книга виходить 25 травня) приносить нам шлях до її подорожі, щоб звільнитися від нав'язливих станів та панічних атак у "Чого мене навчив Мікеланджело: Звільнення від страху та тривоги". Вона представляє чотири кроки, які допомогли їй" відремонтувати "і звільнити її страх і занепокоєння.
На жаль, багато хто з нас, можливо, були "зламані" на початку життя. Морін Сен-Жермен, автор Поза квіткою життя, допомагає нам у "Очищення залишків насильницького, нелюбого батька". Вона ділиться простим і потужним процесом, щоб переписати та відновити спогади та невпевненість, які були закладені в нас у молодому віці.
І так само, як ми займаємось зціленням власного "я" від болю, травм, старих вірувань тощо, так ми повинні відремонтувати зовнішній світ. Дуже базовим місцем є початок з наших особистих речей ... їх виправлення, а не викидання. (і, звичайно, це поняття стосується також стосунків та життєвих ситуацій). Мартін Постма, засновниця та директор Міжнародного фонду Repair Café, розповідає про народження та зростання "Ремонтні кафе: Всесвітній рух пристрасних добровольців".
Існує безліч речей, місць, ситуацій, відносин тощо, які потребують зцілення та можуть бути виправлені. Перший крок - це почати з себе з любові, а не з осуду і звинувачення, а потім поширити ту саму цілющу енергію любові, прощення, прийняття у світі і зовні. "Тактику ремонту", запропоновану у вищезазначених означених статтях, можна змінити та застосувати до життя в цілому. Як і в усьому, ми починаємо з волі та намірів, а потім нехай наша любов та інтуїція ведуть нас до того, що потрібно робити далі.
Прокрутіть униз до вибраних статей у цьому новому випуску InnerSelf, а також додаткових нових статей, які були додані на веб-сайт протягом тижня.
Бажаю вам приємного глибокого читання і, звичайно, чудового, повного радості, здоров’я та любовного тижня.
Марі Т. Рассел
редактор / видавець,
InnerSelf.com
"Нові установки ... нові можливості"
? Ваше внутрішнє Я ?Робити? Список ?
? Якщо ви купуєте на Amazon, використовуйте це посилання: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша вартість однакова, і ми отримуємо до 5% комісії. Кожна дрібниця допомагає!
? Поділіться статтями InnerSelf та Daily Inspiration зі своїми друзями в соціальних мережах та іншим способом.
? Ми також вітаємо (і запрошуємо) відгуки ... Щоб надіслати нам свої коментарі, наведіть курсор на пункт "Це і те" у верхньому меню кожної сторінки та натисніть кнопку "Зв’язатися з нами".
НОВІ СТАТТІ ЦЬОГО ТИЖНЯ
***** статті та відео щодня додаються *****
Більшість популярних статей також мають аудіо- та відеоформати.
Перейдіть до кожної статті за посиланнями.
ОСОБЛИВІ СТАТТІ:
Як виглядає самообслуговування: це не список справ
Крісті Хугстад, автор Будь ти, тільки краще
Це не остання тенденція. Це не хештег у соціальних мережах. І це, звичайно, не егоїстично. Догляд за собою - це неймовірно важлива частина вашого фізичного та психічного здоров’я.
П’ять кроків, щоб вийти зі свого веселого ставлення
Джуд Біжу, автор Реконструкція ставлення
У вас негативний настрій і вам важко вийти? Ваші затяжні почуття, здається, припадають на вас без особливих причин? Чи часто ви задумуєтесь протягом тривалого періоду часу? Стривожений? Розчарований? Депресія? Боляче? Роздум? Серйозний?
Чого мене навчив Мікеланджело: Звільнення від страху та тривоги
Венді Таміс Роббінс, автор Box
Через два тижні після розлуки зі своїм першим чоловіком я замовив автобусний тур Італією - першу поїздку на самоті. Лише за два роки до цього мої тривожні, нав'язливі компульсивні розлади та напади паніки стали настільки інтенсивними та всепоглинаючими, що зробили мене агорафобною.
Очищення залишків насильницького, нелюбого батька
Морін Дж. Сен-Жермен, автор Поза квіткою життя
Ви збираєтеся навчитися цілком специфічній техніці очищення своєї підсвідомості від усіх старих програмувань чогось меншого, ніж безумовна любов. Це техніка, яка проскочить вашим внутрішнім воротарем і дозволить новій заяві засіяти вашу підсвідомість.
Ремонтні кафе: Всесвітній рух пристрасних добровольців
Мартін Постма, засновник та директор Міжнародного фонду Repair Café
Очевидно, люди у всьому світі готові до змін, готові попрощатися з нашим викинутим суспільством і рухатись до більш стійкого способу життя, з меншими витратами витрат і більше турботи - про продукцію, про навколишнє середовище та один про одного.
ДОДАТКОВІ НОВІ СТАТТІ:
Високотехнологічні контактні лінзи просто поза науковою фантастикою - і можуть замінити розумні телефони
Бішах Рут, Університет Макгілла
З роками нові наукові відкриття призвели до отримання більш м’яких і зручних контактних лінз. І тепер дослідження, що об’єднують хімію, біологію та мікроелектроніку, призводять до отримання контактних лінз, які просто вийшли з наукової фантастики.
Міський ґрунт часто ігнорується як ресурс
Роазін О'Ріордан, Ланкастерський університет
Коли ви думаєте про ґрунт, ви, мабуть, думаєте про котиться поля сільської місцевості. Але як щодо міського ґрунту? Оскільки до 68 року мешканці міст становитимуть 2050% світового населення, цей часто забутий ресурс стає все більш важливим.
Чому люди вірять у змови?
Метью Маркес, Університет Ла Троба та ін
Згодом виявляються істинними змови, що робить їх уже не „теоріями”. Наприклад, у 1960-х та 70-х роках ЦРУ справді брало участь у потайних експериментах з метою виявлення наркотиків для примусу до зізнання. Але що дивує, так це те, наскільки люди, здається, вірять у необгрунтовані змови, особливо з огляду на відсутність доказів.
Щоденне натхнення: 2 травня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Дуже мало хто з нас коли-небудь повністю виявляє свою любов до іншого. Боячись постраждати, ми виявляємо бажання бути настільки вразливими та відкритими, наскільки це вимагає вступ.
Три міста, які переходять до життєствердної економіки
Кріс Вінтерс. старший редактор YES! Журнал
Місто Портленд, штат Орегон, пишається тим, що випередив криву. У 1993 році воно стало першим містом США, яке прийняло кліматичний план дій, який зараз вимагає зменшити викиди вуглецю на 50% до 2030 року та досягти нульових нульових викидів вуглецю до 2050 року.
15 хвилин інтенсивної активності можуть покращити здоров’я серця
Метью Хейнс, Університет Хаддерсфілда
Тренування з інтенсивним інтервальним тренуванням (HIIT) стали популярними в останні роки з ряду причин. Вони не вимагають стільки часу, скільки звичайні тренування (деякі можуть зайняти лише 10 хвилин) ...
Чому QAnon не зник
Софі Бьорк-Джеймс, Університет Вандербільта
До цього моменту майже всі чули про QAnon - змову, породжену анонімним онлайн-плакатом загадкових пророцтв. Починаючи з початкової обіцянки в 2017 році, що Гілларі Родхем Клінтон буде невідкладно заарештована, широка група перекладачів розгадала змову, яка ...
Щоденне натхнення: 1 травня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Багато з нас ідуть по життю "щось шукаючи". Будь то пошук "любові нашого життя" чи ідеальної роботи, ідеального будинку, ідеального чи іншого. Як би там не було, це «ідеальне» те, що ми відчуваємо, що нам потрібно і не маємо.
Чого навчив мене Мікеланджело: пошук свободи від страху та тривоги (відео)
Венді Таміс Роббінс, автор Box
Через два тижні після розлуки зі своїм першим чоловіком я замовив автобусний тур Італією - першу поїздку на самоті. Лише за два роки до цього мої тривожні, нав'язливі компульсивні розлади та напади паніки стали настільки інтенсивними та всепоглинаючими, що зробили мене агорафобною.
Чому б не зробити папір з чогось іншого, крім дерев?
Беверлі Ло, Університет штату Орегон
Папір є важливою частиною сучасного життя. Люди використовують його в школі, на роботі, для виготовлення творів мистецтва та книг, для обгортання подарунків тощо. Дерева - найпоширеніший інгредієнт паперу в наші дні, але люди дуже довго робили нотатки та створювали твори мистецтва, використовуючи безліч інших видів поверхонь та матеріалів.
Ссавці стикаються з невизначеним майбутнім, оскільки глобальні температури піднімаються
Марія Панів, EBD-CSIC, та Роб Салгеро-Гомес, Оксфордський університет
Навіть з пожежами, посухами і повенями, які регулярно виходять у новинах, важко зрозуміти людські наслідки кліматичної кризи. Ще важче зрозуміти, що світ потепління буде означати для всіх інших видів, з якими ми його поділяємо.
Як утримати цифри від спотикання під час пандемії
Елен Пітерс, Орегонський університет
Нескінченний кругообіг цифр - кількість випадків, рівень зараження, ефективність вакцини - може викликати у вас почуття стресу, тривоги та безсилля, якщо ви не впевнені, що знаєте, що вони насправді означають.
Щоденне натхнення: 30 квітня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ви можете змінити світ, люблячи людей, роблячи добро, досягаючи успіху, чесність і відвертість, велике мислення, боротьба за несамовитих собак, будівництво, допомога людям і даруючи світові найкраще.
Очищення залишків насильницького, нелюбого батька (відео)
Морін Дж. Сен-Жермен, автор Поза квіткою життя
Ви збираєтеся навчитися цілком специфічній техніці очищення своєї підсвідомості від усіх старих програмувань чогось меншого, ніж безумовна любов. Це техніка, яка проскочить вашим внутрішнім воротарем і дозволить новій заяві засіяти вашу підсвідомість.
Молоді люди дізнаються про стосунки із ЗМІ
Елізабет Літтл, Університет Дікін
Адекватна офіційна сексуальна освіта є важливою для молоді, але дискусії щодо згоди можуть відбуватися у багатьох ситуаціях поза кабінетом статевого виховання та поза школою.
Сільське господарство без порушення грунту може зменшити вплив клімату на сільське господарство на 30%
Саша Муні, Ноттінгемський університет та ін
Можливо, тому, що там немає димових труб, що відригують дим, внесок світових ферм у зміну клімату здається якимось віддаленим.
ДНК-вакцина проти раку викликає імунну атаку на пухлини
Джим Гудвін, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі
Ми вважаємо, що це перший звіт про використання вакцини ДНК неоантигену у людини, і наш моніторинг підтверджує, що вакцина успішно стимулювала імунну відповідь, спрямовану на конкретні неоантигени в пухлині пацієнта ...
Внутрішня дитина говорить: "Слухай мене! Я можу тобі допомогти!" (Відео)
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Внутрішня дитина терпляче чекає, поки дорослий це помітить, поговорить з нею. Воно задається питанням: "Як я можу привернути її увагу? Як я можу змусити її поговорити зі мною, послухати мене?" Він згадує свій минулий досвід з батьками та вчителями та пам’ятає, що ...
Щоденне натхнення: 29 квітня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Я не вірю, що ми тут, щоб бути нещасними. Думаю, деякі нещасні люди це вигадали, щоб усі були нещасними, як вони.
П’ять кроків, щоб вийти зі свого веселого ставлення (відео)
Джуд Біжу, автор Реконструкція ставлення
У вас негативний настрій і вам важко вийти? Ваші затяжні почуття, здається, припадають на вас без особливих причин? Чи часто ви задумуєтесь протягом тривалого періоду часу? Стривожений? Розчарований? Депресія? Боляче? Роздум? Серйозний?
Щоб знизити ризик раку, їсти більше грибів?
Сара ЛаЖенес, штат Пенсільванія
Поповнення антиоксидантів в організмі може допомогти захистити від окисного стресу та знизити ризик раку
Посадіть квіткові білборди у своєму саду, щоб допомогти помилкам у біді
Саманта Мюррей, Університет Флориди
Згідно з новими дослідженнями, комах приваблюють ландшафти, де квітучі рослини одного виду об'єднуються і створюють великі кольорові блоки.
Довгострокова вигода від виведення дітей із бідності сьогодні
Дайан Вітмор Шанценбах, Північно-Західний університет та ін
Багато досліджень, проведених останніми роками, показують, що позбавлення дітей від тягаря бідності може покращити їхнє здоров’я та здатність здобувати гарну освіту.
Щоденне натхнення: 28 квітня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Тільки тоді, коли ми оцінимо унікальні подарунки, які може запропонувати кожен із нас, і сяючу мережу зв’язків, яка утримує всіх нас, ми можемо відкрити весь потенціал того, що можемо досягти разом.
Чому скромні бобові можуть бути відповіддю на залежність від добрив
Майкл Вільямс, Дублінський коледж Трініті та ін
Горох, сочевиця, нут, квасоля та арахіс: якщо він поставляється у стручку, то, швидше за все, це бобові. Ці невибагливі харчові культури мають особливу здатність, що робить їх досить унікальними в рослинному світі.
Чому деякі люди не відчувають побічних ефектів від вакцини, і чому це не проблема
Вену Манохаран, Кардіффський столичний університет
Якщо це імунна система, яка робить те, що повинна робити, чи означає відсутність побічних ефектів, що моя імунна система не була підготовлена для захисту?
Супермісяць: як ілюзія робить повний місяць більшим, ніж є насправді
Оснат Кац, UCL
Незалежно від того, де ви знаходитесь у світі, і яким би легким не було небо, Місяць завжди поруч. Наш єдиний природний супутник тисячі років надихав літературу, мистецтво та науку.
Щоденне натхнення: 27 квітня 2021 року
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ми постійно порівнюємо життя з тим, як ми вважаємо, яким має бути життя. Те, що ми називаємо своїм життєвим досвідом, - це лише наша реакція на постійне порівняння.
Як коучинг сексу та інтимних стосунків може допомогти зміцнити зв’язок між людьми
Treena Orchard, Західний університет
Незважаючи на те, що ми живемо в одержимому статевим життям суспільстві, ми рідко говоримо про своє еротичне життя таким чином, щоб сприяти значущій близькості із собою та іншими. Дійсно, мільйони людей прагнуть фізичного та емоційного зв’язку, який виявився вражаючим чином під час COVID-19.
Цей супермісяць має поворот - очікуйте затоплення, але місячний цикл маскує ефекти підвищення рівня моря
Брайан Мак-Нолді, Університет Маямі
Наближається «суперповний місяць», і прибережні міста, такі як Маямі, знають, що це означає одне: підвищений ризик припливних припливів.
Нова вакцина проти малярії виявилася високоефективною - все, чого нам не вистачає, - це швидко застосувати
Адріан Хілл, Оксфордський університет
Коронавірусні вакцини були розроблені та впроваджені в рекордні терміни, але в міру глобального поширення в країнах з низьким рівнем доходу було надано занадто мало доз. Це суворе нагадування, що коли йдеться про інфекційні хвороби, найбідніші у світі часто залишаються позаду.
Астрологічний журнал за тиждень
Автор Пам Янгханс
Ця щотижнева колонка (оновлюється щонеділі вдень) базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та уявлення, які допоможуть вам найкраще використовувати поточні енергії ... Читайте журнал цього тижня тут
Також дуже корисно перечитати астрологічний журнал минулого тижня оскільки він дає огляд за минулими подіями і може надати багато уявлень "ах-ха".
КОРИСНІ ВНУТРІШНІ ПОСИЛАННЯ:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Будь ласка, використовуйте це посилання, щоб робити покупки в Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша ціна однакова, і ми отримуємо комісію :-), яка допомагає нам покрити витрати на роботу веб-сайту: сервери, пропускна здатність, оновлення програм тощо.
