Зображення на Герд Альтман
аудіокод
Написала і розповіла Марі Т. Рассел
ласкаво просимо... Наш InnerSelf вітає вашу внутрішню сутність.
(пропустити безпосередньо до вибраних статей)
Життя може бути складним ... І як би ми не намагалися керувати ним і переконуватись, що все гарно, безпечно та передбачувано, разом із цим прислів'я приходить прислів'я, коли життєві події згинаються в той напрямок, якого ми не очікували.
Більшість із нас переживали життєві криваві явища через хворобу, смерть коханої людини, не влаштування на роботу чи підвищення, про що ми були впевнені, що дитина чи чоловік поводяться так, що ми просто не розуміємо тощо. Звичайно, досвід життя, що змінюється в одну мить, вийшов на перший план нашої свідомості завдяки появі коронавірусу в нашій повсякденній реальності.
Криві кульки - це лише частина життя, подобається нам це чи ні. Однак, хоча ми не можемо уникнути викликів, у нас є вибір щодо того, як з ними боротися чи як реагувати. Отже, цього тижня ми починаємо розгляд цієї теми з Джейсоном Редменом, який пропонує способи "Пристосуйтесь до несподіваного за допомогою Подолання розумуДжейсон ділиться деяким своїм досвідом і розуміннями, коли член команди ВМС SEAL стикається з несподіваним.
Діти також стикаються з несподіваними проблемами ... чи то розлучення батьків, хуліган на шкільному подвір’ї, хвороба в сім’ї чи щось, що вони бачили по телевізору чи підслухали, як обговорюють дорослі. Дітям також потрібні інструменти для боротьби зі стресом та травмами, які вони пережили, і Кармен Вікторія Гампер знайомить нас з "Цілюща сила образної гри".
Алан Коен нагадує нам, що ці виклики є, як казав Стюарт Уайльд, "ще одним неприємним досвідом зростання". Алан пише про хлопця на ім'я Джо, який використав свій життєвий досвід як сходинку на своєму духовному шляху, в "Від бруду до ґрунту: життєвий гній забезпечує чудовий потенціал ростуТак. Стресові переживання, з якими ми стикаємось, зазвичай є "життєвим уроком", або вони включають життєвий урок або зміну напрямку для власної вигоди незалежно від ситуації.
Тіна Гілбертсон пише про "Підвищення здорової напористості та практикування напористого спілкування". Це частина рівноваги, яку ми вчимося дорослими ... щиро висловлюючи себе під час наших щоденних стресів, зберігаючи повагу до інших. Лоуренс Дучін продовжує цю тему в"Зменшення впливу его ... заради нашого найвищого блага".
Як ми всі знаємо, життя подарує нам лимони разом із сонцем та трояндами. Подібно до того, як у троянд є колючки, за сонячним промінням часто йде дощ, а з лимонів, поки вони кислі, можна готувати пиріг з лимонадом або безе. Кожен досвід має дві грані, світло і тінь, вгору і вниз, внутрішню і зовнішню. Кожен досвід, яким би складним він не був, має подарунок. Іноді важко визначити, що таке подарунок, коли вперше зіткнувся з проблемою, але це допомагає шукати його, навіть серед хаосу та сум'яття.
Одним із сучасних прикладів є, звичайно, переваги, які люди відчувають від виклику Covid-19. Такі як: більше часу вдома з дітьми, менше забруднення повітря, менше часу, витраченого на поїздки, менше потреби в "не відставанні від Джонса", і є набагато більше, деякі, можливо, стосуються саме вас і вашої ситуації. У несподіваному завжди є подарунок. Так, є виклик, є урок, і головне - вибрати своє ставлення та свої вчинки так, щоб вони допомогли нам піднятися з гаді, а не спускатися далі в нього.
Ще одна стаття цього тижня, яка проливає світло на це, хоча це "старенька, але гарна" стаття, - це Рей Грас "Перехід від епохи Риб до епохи ВодоліяЦя стаття проливає світло на цю епоху, яку ми мандруємо, і оскільки знання - це сила (або може бути), знання того, чим ми перебуваємо посеред, може дати нам можливість розібратися в ці складні часи.
Більшість згаданих статей мають відео, а також аудіо версію, щоб зробити ваш InnerSelf ще кращим.
Прокрутіть униз до вибраних статей у цьому новому випуску InnerSelf, а також резюме всіх статей, які були додані на веб-сайт протягом тижня.
Бажаю вам приємного глибокого читання і, звичайно, чудового, повного радості, здоров’я та любовного тижня.
Марі Т. Рассел
редактор / видавець,
InnerSelf.com
"Нові установки ... нові можливості"
? Ваше внутрішнє Я ?Робити? Список ?
? Якщо ви купуєте на Amazon, використовуйте це посилання: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша вартість однакова, і ми отримуємо до 5% комісії. Кожна дрібниця допомагає!
? Поділіться статтями InnerSelf та Daily Inspiration зі своїми друзями в соціальних мережах та іншим способом.
? Ми також вітаємо (і запрошуємо) відгуки ... Щоб надіслати нам свої коментарі, наведіть курсор на пункт "Це і те" у верхньому меню кожної сторінки та натисніть кнопку "Зв’язатися з нами".
НОВІ СТАТТІ ЦЬОГО ТИЖНЯ
***** статті та відео щодня додаються *****
Рекомендовані статті доступні як у аудіо, так і у відеоформаті.
Перейдіть до кожної статті за посиланнями.
Пристосуйтесь до несподіваного за допомогою Подолання розуму
Автор Джейсон Редман.
Вгадай що? Життя несправедливе, а боротьба однозначно несправедлива. У бою трапляються божевільні речі, яких ви не очікуєте і не можете запланувати. Бомба може підірвати, вбиваючи всіх навколо вас, поки ви втечете без подряпин. Найкращий солдат взводу може бути поранений під час бою, а найгірший залишається неушкодженим. Нема рими чи причини.
Цілюща сила образної гри
Автор Кармен Вікторія Гампер
Подібно до того, як дорослим приносить користь розмова про свої проблеми з друзями або терапевтом, багато дітей отримують користь від обробки засмучуючих переживань під час гри на вигляд. Можливо, ви помічали, що коли діти вільно граються з блоками, опудалами, ляльками чи фігурами, вони часто створюють удавані світи. Вони розробляють захоплюючі казки, які ...
Від бруду до ґрунту: життєвий гній забезпечує чудовий потенціал росту
Автор Алан Коен
Якби ми з вами познайомилися з Джо під час його комерційного комедійного періоду, ми, можливо, вважали б його грубим або негідним персонажем. Проте ми навіть не підозрювали, що цей етап не є самоціллю, а підготовчим кроком до ...
Підвищення здорової напористості та практикування напористого спілкування
Написала Тіна Гілбертсон.
У кожного з нас є думки, почуття, думки, уподобання та потреби, які не обов'язково співпадають із потребами важливих інших. Іноді виникають неминучі конфлікти для навігації. Наявність конфлікту не означає, що стосунки мають ...
Зменшення впливу его ... заради нашого найвищого блага
Написав Лоуренс Дучин
У кожного з нас є вибір, і давайте зрозуміти, що це за вибір. Мартін Лютер Кінг-молодший сказав нам це "Кожна людина повинна вирішити, ходитиме вона у світлі творчого альтруїзму або в темряві руйнівного егоїзму".
Перехід від епохи Риб до епохи Водолія
Написав Рей Грас
Епоха Овна принесла пробудження зовнішньо спрямованого его, але більш жіночна Ера Риб породила нове відчуття внутрішності або внутрішності. У релігійному плані це було найбільш очевидним у наголошенні християнського акценту на моральній рефлексії або совісті, зворотною стороною якої було поява нового настрою провини у всьому західному суспільстві.
Як реактивація травматичних спогадів може зменшити їх вплив
Кейтлін Кларк, штат Техас, AM
Дослідники можуть бути на крок ближче до пошуку способу зменшити вплив травматичних спогадів, згідно з новим ...
Кліматичні етикетки можуть змусити вас купувати різне м’ясо
Марія Хорнбек, Копенгагенський університет
Кліматичне маркування явно впливає на споживачів - як на тих людей, які прагнуть знати про вплив клімату, так і…
ДНК вікінгів та підводні камені тестів на генетичне походження
Анна Келлен, Стокгольмський університет, та Даніель Странд, Уппсальський університет
За останніми підрахунками, понад 26 мільйонів людей з усього світу придбали генетичний тест на предки. Через ...
У якому віці люди зазвичай найщасливіші? Нові дослідження пропонують дивовижні підказки
Клер Мехта, коледж Еммануель
Якби ти міг бути одним віком до кінця свого життя, яким би він був? Чи хотіли б ви, щоб вам було дев'ять років, позбавлені…
3 способи музичні викладачі можуть допомогти студентам з аутизмом розвивати свої емоції
Доун Р. Мітчелл Уайт, Університет Південної Флориди
Багато дітей з аутизмом намагаються знайти слова, щоб висловити свої почуття. Але коли справа стосується музики, це…
Хочете вийти у світ? Ти не один, але є допомога
Клавдія Фінкельштейн, Мічиганський державний університет
Це момент, коли ми думали, що всіх чекаємо… чи це? Ми були обережно оптимістичними щодо кінця…
Ми всі прагнемо постійного щастя. Ніхто не має, як його довгострокова мета, щастя, яке неминуче. Понад усе…
Чому рейтинги стійкості не завжди визначають стійкі компанії
Руміна Далла та Фелікс Арндт, Університет Гвельфа
Як споживачі та інвестори, ми часто розглядаємо екологічні, соціальні та державні рейтинги (ESG), щоб орієнтуватися на наші покупки,
Ось як допомогти вашим дітям перейти до буття з іншими
Домінік А. Філліпс та Джил Еренрайх-Мей, Університет Маямі
Пілар залишалася у віртуальному навчанні протягом усієї пандемії як перший, а потім другий клас. Коли все почало ...
Як зупинити психопатів та нарцисистів у завоюванні позицій влади
Стів Тейлор, Університет Лідса Беккета
У минулому це було здебільшого через спадкові системи, які призначали владу царям і лордам та іншим, які часто ...
Як діти звертаються до європейських держав з приводу кліматичної кризи та зміни закону
Aoife Daly, Університетський коледж Корк та ін
Ще до того, як Грета Тунберг розпочала свій шкільний страйк за клімат у віці 15 років, молодіжні активісти були ключовими гравцями в ...
Блокування Психічна втома швидко змінюється соціальними контактами
д-р Крістофер Хенд, Каледонський університет в Глазго; та ін.
Багато з нас з нетерпінням чекають літа відносної свободи з наміченими на дорозі віхами, які дадуть нам більше ...
Вчені винайшли домашній тест на COVID-19, використовуючи капсули кавової машини
Марк Лорч, Університет Галла
В ідеалі нам потрібен домашній тест, який так само простий у використанні, як і ЛФТ, але такий чутливий, як тест ПЛР. Відмінний кандидат ...
Як вдячність за природу може стримати ваш екзистенційний гнів щодо зміни клімату
від Барбари Джейн Деві, Університет Ватерлоо
Ми всі помремо. Це неодноразове попередження про зміну клімату в деяких ЗМІ: якщо ми не змінимо наш спосіб, ми ...
Рукостискання та обійми корисні для вас - це життєво важливо, вони повертаються після пандемії
Саймон Ніколас Вільямс та Кімберлі Дієнес, Університет Суонсі
Коли ви востаннє стискали комусь руку чи цілували їх у щоку, щоб привітатись? Пандемія зупинила ...
Небажане збільшення ваги або втрата ваги? Звинувачуй свої гормони стресу
Ліна Бегдаче, Університет Бінгемтона, Університет штату Нью-Йорк
Якщо ви пережили небажаний набір ваги або втрату ваги під час пандемії, ви не самотні. Згідно з опитуванням ...
КБР, марихуана та коноплі: в чому різниця, і які законні?
Брендон Макфадден, Університет штату Делавер та Трей Малоун, Університет штату Мічиган
Хоча 67% дорослих людей США підтримують легалізацію марихуани, загальнодоступність громадськості щодо конопель низька. Третина американців ...
Як впоратися з пандемічною втомою, уявляючи метафори
Лучара Нардон та Амріта Харі, Карлетонський університет
Всесвітня організація охорони здоров’я звертає увагу на пандемічну втому, природну реакцію на тривалу громадськість ...
6 способів навчити дітей у дитячих садках боротися зі стресом, незалежно від того, чи навчаються в Інтернеті чи в школі
Нілуя Муралітаран, Університет Брока
З деякими дітьми дитячих садків, які зараз беруть участь у навчанні в Інтернеті, залишаються питання про те, як вони навчаться ...
Токсичний бос на роботі? Ось кілька порад щодо подолання
Вікі Вебстер та Пола Бро, Університет Гріффіта
Нещодавнє дослідження впливу системної токсичної поведінки, яку демонстрували менеджери, виявило, що навіть один-два токсичні ...
Занадто багато сидіння для вас погано, але деякі типи краще, ніж інші
Ую Суй, Університет Вікторії та Гаррі Прапавессіс, Західний університет
Одна стара поведінка, яка зберігалася і, можливо, була посилена завдяки COVID-19, сидить - і це не ...
Закриття шкіл кожного разу, коли спалах COVID? Наша система світлофора показує, що робити замість цього
Фіона Рассел, Університет Мельбурна та ін.
Нам потрібно навчитися жити з COVID-19, продовжуючи зусилля щодо вакцинації. Закриття дитячих садочків та шкіл має…
Після року цифрового навчання та віртуального навчання вислухаємо це на радість справжнім книгам
Кетрін МакКаллум, Кентерберійський університет
Наприклад, нещодавнє опитування з Великобританії показало, що діти витрачають на читання на 34.5% більше часу, ніж раніше ...
Астрологічний журнал за тиждень
Автор Пам Янгханс
Ця щотижнева колонка (оновлюється щонеділі вдень) базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та уявлення, які допоможуть вам найкраще використовувати поточні енергії ... Читайте журнал цього тижня тут
Також дуже корисно перечитати астрологічний журнал минулого тижня оскільки він дає огляд за минулими подіями і може надати багато уявлень "ах-ха".
СТАРІ І ДОБРІ:
Як ми обмежуємо свій достаток, правду, любов та енергію
Джозе Стівенс, доктор філософії
Перехід від епохи Риб до епохи Водолія
Рей Грас
Досягнення прихованого скарбу: нескінченна радість і щастя
Дж. Дональдом Уолтерсом
Це удача, випадковість, синхронність чи просто життя?
Марі Т. Рассел
Просвіта не є метою - це велике прийняття
Ошо
Танець розлучення: важливі інгредієнти зцілення від розлучення
Річард Карлсон, доктор філософії
Психологічна проти прогнозованої астрології - об’єднання двох в одне
Гленн Перрі, доктор філософії
Прагнення зрозуміти і впоратися з життям - це повсякденна священність
Джозеф Р. Сімонетта
Садівництво трав: Підказки про монетний двір
Джордж Ван Паттен
Як жити від серця: три прийоми, що люблять
Керолайн Сазерленд
Секс у стародавніх культурах та у сучасному світі
Долорес Ашкрофт-Новіцкі
КОРИСНІ ВНУТРІШНІ ПОСИЛАННЯ:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Будь ласка, використовуйте це посилання, щоб робити покупки в Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша ціна однакова, і ми отримуємо комісію :-), яка допомагає нам покрити витрати на роботу веб-сайту: сервери, пропускна здатність, оновлення програм тощо.
