Те, що ви бачите як свою історію життя, - це лише історія. Це ваш досвід. Місце, де ти виріс разом із братами та сестрами та батьками. Дім і місто і твій вчитель першого класу.

Коли ми молоді, ми не маємо розуміння того, що наш дух сидить у тілі з мозком, спостерігаючи за кожною миттю, коли вона проходить. Тіло служить транспортним засобом для вивчення людського досвіду. Его служить інтерфейсом між духом і зовнішнім світом. Без нього ми не знали б про своє власне існування.

Ви не просто ваша історія. Ви більше цього. Ви можете вивчити помилки, які спричиняють страждання та стрес, і звільнитися від життя.

Прийміть свої помилки минулого та підніміться над історією вашого життя

Ми часто відчуваємо себе замкненими та обмеженими своєю історією життя. Але ця самообмежувальна думка чи почуття лише залишає нас прикутими до нашого минулого. Багато людей кажуть: «Минуле - минуле; з цим ти нічого не зробиш ". Я не думаю, що це правда.

We може зробити щось про минуле: ми можемо піднятись над цим, розуміючи, що раннє навчання походить від дотику до гарячих печей або спотикання на сходах. Як тільки ми зрозуміємо і приймемо свої минулі помилки і біль, ми зможемо насолоджуватися відродженням і внутрішнім радаром, шостим почуттям, який буде керувати нами. Я кажу, що ми можемо зібрати всі свої сили, як тільки ми навчимося справлятися зі стресом і стражданнями, які стримують повноцінне життя, яке може принести нам глибше самопізнання.

Нові можливості дізнатися про себе

Щоразу, коли ти засмучуєшся чимось оточуючим, яким би він не був, тобі пропонується нова можливість дізнатися про себе. Якщо ви розмірковуєте над тим, що спрямовує на вас щось уїдливе і неприємне, сприйміть це як обхідну можливість для зважування ситуації та пошуку золота.

Одного разу один мудрий друг сказав мені, що коли ти опиняєшся в ліжку, намагаючись заснути, і не можеш відпустити якусь подію чи незначну подію, яка відбулася того дня, вона залишається там, бо вона має для тебе навчальний потенціал. Які б палички не мали певного значення. Хороше місце для початку видобутку цього значення - запитати себе, Що мене в цьому засмучує? Якою частиною цього я займаюся? Чи була прихована вигода?

Інвентаризація та відповідальність

Для того, щоб розкрити сенс вашого засмучення, ви повинні спочатку провести інвентаризацію, а потім відповідальність за свою участь у засмученні. Щоб почати нести відповідальність, шукайте кнопку, яку натиснули - те, до чого ви, можливо, не звикли робити. Визначення, яку кнопку натиснули, дозволить вам почати володіти своєю поведінкою. Визнати свою частину - собі чи іншим - важко.

Чого ти уникаєш? Багато людей уникають прийняття власного вибору - вони бояться критики навіть з боку себе. Зрозумівши «чому» вашого небажання змінюватися, ви зможете зіткнутися з перешкодами, що стримують вас від мети. Як тільки ви розкриєте сенс свого небажання змінюватися і свою частину, засмучену, ви починаєте бачити своє лихо.

Це небажання може відображати вірування, глибоко заховане в тому, що ми не є достатньо . Чому ми повинні захищати свою позицію, борючись або засмучуючись? Зараз ми такі ж гідні, як і в день свого народження. Незважаючи на те, що це почуття неповноцінності живе лише в нашій свідомості, воно is жива частина нашого людського досвіду.

Зцілення та розуміння свого "нижчого Я"

Не дозволяйте своєму нижчому «я» бігти разом з вами, а краще сприймайте це як частину, яку вам потрібно зрозуміти та зцілити. Ці засмучені держави захищають вас від почуття невдачі та непотрібності. Як тільки ви переконаєтесь, що ваша власна гідність залежить не від схвалення з боку інших, а скоріше від самозатвердження, ви знайшли велику частину правди.

Его, почуття себе та необхідна вісь для людських зусиль, отримує поганий реп, коли ви бачите це лише як егоцентричність. Я бачу его як пункт перетину, який дозволяє моєму духу відчувати природний і людський світ про мене. Моє его справді вловлює запах іменинної миски троянд, яку я подарував своїй коханій учора ввечері, про що вона усміхається за ранковою кавою.

Без его не було б "я" і "ти"; не було б досвіду себе. Це взаємодія двох его, двох розумів, що створює переживання як радості, так і болю. Суперництво між его приносить багато страждань. Але его не проблема. Проблема полягає в оволодінні его, а не в позбавленні від нього.

Вивчення наших вивчених помилок: Ви досить!

Більша частина страждань, які ми зазнаємо, походить від засвоєних помилок, які, сподіваємось, пізніше ми вивчимо. Переважаюча помилка, яку ми дізнаємось, полягає в тому, що чогось не вистачає і що, якщо ми будемо шукати достатньо важко поза собою, ми знайдемо відсутні сили. "Я досить?" Его розмовляє з нами з дитинства і дозволяє нам бачити і пізнавати себе в навколишньому світі. Це почуття саморегулювання регулює нас і пропонує постійний цикл зворотного зв'язку. Що нам говорить его? Вам достатньо чи ні?

Молоді люди виростають назавжди, приділяючи цінність усьому, починаючи від помади і закінчуючи назвами робочих місць та мовними навичками: Це "більше ніж". Це "менше ніж". Коли ми зважуємо цінності із зовнішніми, а не з внутрішніми стандартами, ми вступаємо у нескінченні пошуки власної гідності у зовнішніх досягненнях та ідеального іона, який назавжди уникає нас. Оскільки ми бачимо свої життєві обставини незавершеними, а отже, і недосконалими, ми бачимо себе як недосконалий. Ми мріємо, що якийсь правильний крок призведе нас до самореалізації.

Наші людські виклики - саме це, людські виклики. Вас досить. Ви завжди були такими. Зробіть паузу і прослідкуйте кроки свого розуму. Не просто реагуйте. Виклик надає сили навіть у темряві. Зрозумійте свій вибір дій і вирвіться. Ви більше цього.

© 2013 Раджів Джунджа. Всі права захищені,
Передруковано з дозволу видавця,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Джерело статті

Ти більше, ніж це: Посібник з охоплення духовної істоти всередині та ставання цілком людиною
доктор Раджів Джунджа

Наше життя може мати іншу історію, ніж та, яка залишає нас неспокійними та нездійсненими, і нам не потрібно повторювати поведінку, яка перемагає ріст. Навіть якщо ми можемо не досягти наших надій і сподівань, доктор Радж показує, що ми кращі, ніж думаємо, і можемо знайти сили завдяки більшому саморозумінню. Новий ви знаходитесь в межах досяжності, як тільки ви зіткнетеся зі своїми страхами не вистачити. Ви більше цього.

Інформація / Замовте цю книгу на Amazon.

Про автора

Раджів Джунеджа, доктор медичних наук, має сертифікат подвійної ради з психіатрії та медицини наркоманії для дорослих. До відвідування медичної школи університету Святого Георгія він пройшов аспірантуру з нейронаук в Північно-Західному університеті. Нещодавно доктор Радж закінчив стипендію в Університеті Арізони, вивчаючи інтегративну та нетрадиційну медицину у доктора Ендрю Вейля. В даний час він очолює комітет з державної освіти в розділі Американської асоціації психіатрії в Нью-Джерсі. Доктор Радж практикує психіатрію для дорослих, наркологію та інтегративну психіатрію, є індивідуальним та сімейним терапевтом у Нью-Йорку та Нью-Джерсі. Веб-сайт: www.thedrraj.com