Розповідає Марі Т. Рассел. Зображення на Меріл Кетіс.  

Легко спростити сновидіння, сказавши, що все, що вам потрібно зробити, це щось уявити, але для початківця техніка мрій я дам кілька дуже корисних вправ і практик.

З практичних цілей я поділяю мрії на два типи, використовуючи гавайські слова хуа та налу.

Слово хуа походить від кореня ха, що означає "всі види рухів, особливо вгору та назовні". Hua означає "насіння чи яйце чогось", а також "плід чи результат", і тому може використовуватися в значенні "виробляти" або "давати урожай". Коротше кажучи, і для моїх цілей це стосується того виду мрій, коли ви активно змушуєте щось відбуватися, відзначаєте результати та ініціюєте більше активності.

Ще одне поширене слово для цього - фантазувати. В хуа мрія, ти директор, тому перша вправа - просто скласти деякі мрії. Це найпростіший спосіб - взяти відомі вам історії з книг, фільмів чи телебачення та скласти свої власні варіації.

Продовжити читання на InnerSelf.com (плюс аудіо / mp3 версія статті)


Читала Марі Т. Рассел, InnerSelf.com

Музика гурту Caffeine Creek, Pixabay

Про автора

Серж Кахілі Кінг, доктор філософії, є автором багатьох праць про хуна та гавайський шаманізм, зокрема Міський шаман та  Миттєве зцілення. Він має ступінь доктора психології і навчався шаманізму в сім’ї Каалі Кауаї, а також у африканських та монгольських шаманів. Він є виконавчим директором Huna International, некомерційної всесвітньої мережі людей, які присвятили себе покращенню світу. Він живе на Великому острові Гаваї. Відвідайте його веб-сайт за адресою http://www.huna.net/