Зображення на Пеггі і Марко Лахман-Анке 

Що, якби ви запитали себе, «Чи ставлю я себе в пріоритет?» Як би ви відповіли? Більшість із нас вагалися б, перш ніж сміливо заявити "Іноді так!"

Протягом багатьох років це була моя історія. Я просто не ставив себе в пріоритет. Однак коли мені наблизилося до 50, я почав усвідомлювати, наскільки важливо думати про себе.

Я зрозумів, що моя справжня сила випливає з моєї здатності адаптуватися та сприймати загальну картину. Я почав змінювати свій підхід до свого життя, ставши все на тому, щоб бути вірним собі. У результаті, коли мені виповнилося 52 роки, я прожив найкраще життя — розумово, фізично та професійно. 

Я живу в чудовому будинку в милому містечку Коннектикут. Я працюю на себе і люблю те, що роблю. Через мої дні протікає відчуття спокою та внутрішнього миру. Коли я прокидаюся щоранку, я ставлю ноги на землю і знаю, що я там, де маю бути. Це не означає, що життя ідеальне, але це означає, що я ставлюся до своїх проблем по-іншому. Я зачіпаю свою внутрішню віру в те, що я можу і буду перемагати, незважаючи ні на що. 

Спробуйте піти ва-банк і подивіться, що вийде.

5 способів почати

1. Розвивайте власну рішучість, винахідливість і пристрасть.

Ви не можете піти ва-банк, не розвиваючи ці якості — і всі вони йдуть разом.

Визначення: Практикуйте рішучість. Рішучість — це спосіб змусити наш мозок повірити, що все можливо.

винахідливість: Далі слід проявити винахідливість: ми повинні знати, як знайти найкращі ресурси для підтримки нашого бажаного майбутнього. Якщо ми визнаємо, що зміни завжди не за горами, це допомагає нам знайти таку підтримку.

Пристрасть: Нарешті, ми повинні бути пристрасними: пристрасть заряджає розум, душу та надихає відчуття мети у світі. Щоб побудувати наше майбутнє, потрібно бути захопленим чимось більшим, ніж ми самі та наше повсякденне життя. 

2. Зробіть повну відданість своєму вибору. 

Йти олл-ін означає відданість своєму вибору на 100 відсотків. Я знаю, що незалежно від того, з якими викликами я стикаюся, я можу довіряти собі, щоб впоратися з ними. Така віра допомогла мені відмовитися від зайвих здогадів і надмірного аналізу та дотримуватися власних рішень.

Більше жодних сумнівів, жодних запитань: я просто долаю цей внутрішній діалог і рухаюся вперед. 

3. Будьте вірними собі. 

Незалежно від того, з якими труднощами ви стикаєтесь, шануйте свій внутрішній голос. З часом я зіткнулася з багатьма життєвими змінами: розлученням, романтичними труднощами, материнством і професійною кар’єрою, яка різко змінилася не раз, а двічі.

З кожним роком я все більше і більше розумів, ким я є. Я використав отримані життєві уроки, щоб удосконалити та змінити себе, прислухаючись до свого внутрішнього голосу. Рік за роком я все краще розумів, що є правильним для мене, і дотримувався цього.  

4. Поверніться до початку. 

Я чув, як терапевти кажуть, що ми повертаємось у дитинство, щоб вирішити наші найглибші проблеми та з’ясувати, чому ми зробили те, що зробили. Коли я почав терапію, будучи дорослим, ось що сталося. Я зрозумів, що багато почуттів дитинства я переніс у доросле життя: відсутність належності, відсутність почуття кохання та відсутність емоційних зв’язків з іншими. 

Мої ранні спогади про те, що я був виключеним, були бетоном ненависті до себе та незахищеності, які назавжди ляжуть у мою основу. Завдяки терапії, саморефлексії та багатьом книгам я зміг зменшити вплив цих негативних дитячих емоцій і віднайти більше відчуття внутрішнього миру з тим, як мене виховували. Вам потрібно повернутися до свого початку, щоб справді зрозуміти та змінити свою історію.

5. Будьте вразливими. 

Відданість і наполегливість не означають замикатися від світу. Ми повинні відкритися своєму потенціалу та триматися своєї правди, коли інші можуть поставити під сумнів наші дії. Я ніколи не забуду співбесіду при прийомі на роботу, коли я вирішив поділитися своєю вразливістю і поставив це на карту. Я зізнався рекрутеру, що перебуваю на випробувальному терміні на нинішній роботі, і мене збираються звільнити. Я говорила про те, чому мені потрібна ця нова посада не тільки як професіоналу, а як матері. Це спрацювало. 

Йде олл-ін

Йти олл-ін також означає шанувати себе в усіх вимірах і усвідомлювати, що ви самі є творцем свого життя. Коли ви навчитеся довіряти собі, ви станете більше відповідати своїм емоціям і зв’язкам з іншими. Ви переключаєте свою увагу на власне внутрішнє здоров’я та загальне фізичне здоров’я. 

Дати собі дозвіл взяти під контроль своє життя – це додає сил. Якщо ви навчитеся шукати схвалення та керівництва у себе, а не у зовнішніх сил, це з’єднає вас із тим, що справді робить вас щасливими та задоволеними. Я живий доказ — і ніколи не пізно. Тож міцно встаньте у світ, у якому ви хочете жити, і просто почніть.

Авторське право 2024. Усі права захищено.

Книга цього автора:

КНИГА: Два фути всередині

Two Feet In: Lessons from an All-in Life
від Жанни Коллінз.

Завдяки щиросердечним розумінням і важко здобутим урокам історія Жанни пронизана почуттям любові, достатку та надії. Філософія Жанни прагне бути єдиним цілим із Всесвітом, зберігаючи при цьому те, що ми можемо контролювати: довіряти собі та дотримуватися своїх особистих планів. Тому ноги, зокрема дві з них, міцно стоять як натхненні дизайнери нашого власного життя. Щоб дізнатися більше про її подорож, візьміть цю книгу сьогодні!

Щоб отримати додаткову інформацію та/або замовити цю книгу в твердій палітурці, натисніть тут.  Також доступний у м’якій палітурці, аудіокнизі та виданні для Kindle.

Про автора

Жанна Коллінз — відзначений нагородами дизайнер інтер’єрів, яка залишила корпоративний світ позаду, щоб знайти себе справжньою за допомогою дизайну та внутрішнього відображення. Її фірма JerMar Designs працює з керівниками та підприємцями, зосереджуючись на проектах, які поєднують вишуканість і баланс із внутрішнім і зовнішнім здоров’ям. Володарка премії Luxe Magazine Red Award 2022, вона також нещодавно була номінована як фіналіст HGTV «Дизайнер року». Вона описує свою подорож і підхід, який змінив її життя та роботу, у своїх мемуарах, Two Feet In: Lessons from an All-In Life.

Дізнайтеся більше на сайті JerMarDesigns.com.