LightField Studios / Shutterstock

Мій батько був теслею, тобто я провів значну частину свого життя в оточенні дерева, пилок, рубанків і долот. Просто живучи серед тирси та трісок, ви навчитеся розрізняти різні запахи деревини.

Через багато років після того, як мій батько вийшов на пенсію, я проходив підчеревиною лікарні, коли абсолютно випадково натрапив на технічну кімнату. Запах цієї кімнати огорнув мене, миттєво поширившись слизовою оболонкою нюху до нюхового нерва, а потім до нюхової цибулини, яка після швидкого аналізу спрямувала його до моєї лімбічної системи.

Раптово і несподівано я повернувся в рідне Толедо (в Іспанії), в столярну майстерню мого батька. Він був закритий роками, і я ніколи не думав про це, але на секунду я відчув, що бачу його перед собою з шліфувальним блоком у руці, який кличе мене допомогти. І, наче за помахом чарівної палички, увесь стрес мого дня почав випаровуватися, поступаючись місцем безтурботному відчуттю спокою та щастя.

Шум ліфта неподалік повернув мене до реальності.

Запахи, що відроджують минулі емоції

Чи можливо, що сам запах свіжозрубаної деревини переніс мене на 20 років назад і що мій гіпокамп викопував спогади, про які я навіть не підозрював?

Подібні випадки дуже поширені, як ви, безсумнівно, можете підтвердити. Аромат свіжоспечених тістечок чи хліба, хлорка басейну влітку, солоний морський бриз, кава та дощ – це запахи, які змушують наш розум відновлювати спогади та емоції, про які ми думали, що давно забули.

Innersele підписатися графіка

Пам'ять - це здатність мозку компілювати, зберігати та відновлювати інформацію на основі минулого досвіду. Але які види досвіду найлегше зберігати? Це ті, хто пов'язаний з емоція, позитивні чи негативні.

Наші спогади, як бездонна шухляда. Обсяг інформації, яку вони можуть зберігати, нескінченний, але не завжди до нього легко отримати доступ. Це тому, що наш мозок приховує речі, які він вважає менш важливими в будь-який момент. Чим більше прихована інформація, тим важче її отримати.

Численні наукові дослідження намагалися з’ясувати, як ми можемо відновити спогади та відчуття з минулого за допомогою певного запаху. Це відомо як нюхова пам'ять.

Пряма лінія до емоційної пам'яті

Нюх тісно пов’язаний з різними ділянками мозку, такими як лімбічна система та орбітофронтальна кора. Перший необхідний для створення емоційних реакцій на запахи, тоді як другий допомагає ідентифікувати та розрізняти їх, а також пов’язувати їх із конкретним досвідом і спогадами.

Перш ніж досягти кори головного мозку, інформація від інших органів чуття повинна спочатку пройти через систему контролю, таламус. Нюх, однак, має VIP-прохід, і він минає таламус, щоб підключитися безпосередньо до ланцюгів пам’яті мозку, розташованих у гіпокампі.

З цієї причини знайомий запах активує ті самі ділянки мозку, що й ті, що пов’язані з емоційною пам’яттю. Насправді спогади, викликані запахами, як правило, пов’язані з минулим досвідом із більшою емоційною значущістю, ніж інші органи чуття.

Втрата нюху, ознака неврологічного захворювання

Як і інші органи чуття, наш нюх, здається, слабшає з віком, але це також може бути пов’язано з різними розладами. Багато з нас відчули це на власному досвіді під час пандемії covid-19, коли мільйони людей втратили нюх. Для більшості це було тимчасово, але для деяких воно було постійним.

Цікаво, що багато розладів, пов’язаних із втратою нюху, є нейродегенеративними, де одним із супутніх симптомів є втрата пам’яті.

Важливо, що це погіршення нюху може передувати іншим проблемам, оскільки його можна використовувати для прогнозування майже 70 психіатричні та неврологічні захворювання. Постійне зниження здатності розпізнавати запахи віщує втрату сірої речовини, яка в основному складається з нейронів, у гіпокампі, оскільки легке когнітивне порушення (MCI) настає, а потім прогресує до Хвороба Альцгеймера.

Насправді погіршення нюху може передбачати чи захворіють люди з MCI у майбутньому на хворобу Альцгеймера. Але це не тільки допомагає виявити деменцію: це також може бути ознакою когнітивна дисфункція і передує або розвивається разом із широким спектром станів, таких як Хвороба Паркінсона, Слабоумний тіло Леві, Хвороба Кройцфельдта-Якоба, пияцтво та шизофренія.

Нюхова гімнастика для відновлення пам'яті?

У випадку людей, які страждають на такі неврологічні захворювання, як хвороба Альцгеймера або Паркінсона, відсутність нюхової стимуляції в мозку може фактично спричинити погіршення інших симптомів. Насправді, кілька досліджень встановили зв'язок між сильним нюхом і нижчим загальним ризиком смертності.

Отже, в останні роки виник інтерес до визначення терапевтичного потенціалу запахів для стимулювання та відновлення пам’яті у пацієнтів з неврологічними розладами.

Наявна на сьогодні інформація свідчить про те, що зв’язок є. Збагачення нюху – відчуття різноманітних ароматів – може скасувати втрату нюху, спричинену інфекція, черепно-мозкова травма, Паркінсона та старіння. Це покращення пов’язане зі збільшенням когнітивних можливостей і пам’яті.

Метод цієї форми терапії не може бути простішим: результати досягаються шляхом щоденного впливу різних запахів на людей. Недавнє дослідження підтверджує ідею, що двох годин на ніч протягом шести місяців достатньо для покращення функції пам’яті.

Очевидно, необхідні додаткові дослідження, щоб остаточно дійти висновку, що регулярна нюхова стимуляція допомагає захистити мозок і запобігти погіршенню або погіршенню когнітивних функцій.

Поки цього не станеться, я повертатимусь до столярної майстерні мого батька, думаючи про ці слова Марселя Пруста: «Парфуми — це останній і найкращий запас минулого, той, який, коли всі сльози висохнуть, може змусити нас плакати знову. »Бесіда

Хосе А. Моралес Гарсія, Investigador científico en enfermedades neurodegenerativas y Profesor de la Facultad de Medicina, Університет Complutense Мадрида

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

книги_інформованість