Ви чуєте, як люди постійно говорять так: "Я маю право засмучуватися через те, як з мною поводились. Я маю право бути злим, ображеним, депресивним, сумним і обуреним". Навчання уникати такого мислення є одним із моїх перших десяти секретів для життя у внутрішньому спокої, успіху та щасті. Щоразу, коли вас наповнює образа, ви передаєте управління своїм емоційним життям іншим, щоб маніпулювати ними.

Я усвідомив, наскільки потужним був цей урок багато років тому, сидячи на засіданні 12 людей, які входили до групи одужання від алкоголізму та наркоманії. Усі 12 людей звикли звинувачувати інших у їх слабких сторонах, використовуючи майже будь-який привід як обгрунтування для повернення до своїх самовбивчих способів. На плакаті, що висів у кімнаті, були такі слова: "У цій групі немає виправданих образ".

Незалежно від того, що хтось сказав би іншому члену групи, якими б конфронтаційними чи потворними не були звинувачення, кожній людині нагадали, що виправданих образ не існує. Можливо, вам доведеться розглянути, кого ви обурюєте, перш ніж ви зможете зробити власний вибір щодо того, чи корисно це для вас. Образи дають вам привід повернутися до старих звичок. Це те, що привело вас туди в першу чергу!

Чому виникають образи

Вам може бути знайоме популярне телевізійне шоу під назвою Хто хоче стати мільйонером? Якщо учасник відповідає на 15 запитань із множинним вибором, він або вона виграє мільйон доларів. Починаючи з питання за 100 доларів, людина, яка сидить у "гарячому кріслі", відповідає на п’ять запитань, поки не досягне рівня в 1,000 доларів. На цьому етапі людина гарантовано з чимось поїде. Тоді запитання збільшуються за труднощами. Якщо учасник досягне $ 32,000 1,000, знову ж таки, є гарантія виїзду з цією сумою. Отже, потрібно досягти двох найважливіших рівнів: рівень в 32,000 доларів, який досягається завдяки відповіді на п’ять відносно простих питань; і рівень у XNUMX XNUMX доларів, який включає п’ять все складніших питань.

Я щойно розповів про цю телевізійну програму, щоб представити ідею двох рівнів, яких ви повинні досягти, щоб мати шанс на найвищому рівні обізнаності щодо "мільйонів доларів". Рівень 51,000 - це той, на якому ви навчитеся залишати провину позаду у своєму житті. Якщо ви цього не зробите, ви їдете додому ні з чим.

Видалення звинувачення: повернення сили

Зняти провину означає ніколи не покладати відповідальність ні на кого за те, що ви переживаєте. Навіщо це робити: якщо ви берете на себе відповідальність за його наявність, то, принаймні, у вас є шанс також взяти на себе відповідальність за його вилучення або вчитися у нього. Якщо ви якимось незначним (можливо, невідомим) способом відповідаєте за головний біль при мігрені або за пригнічене почуття, тоді ви можете піти на роботу, щоб його усунути або дізнатися, що його повідомлення для вас.

Якщо, навпаки, хтось чи щось інше відповідає у вашій свідомості, то, звичайно, вам доведеться почекати, поки вони зміняться, щоб вам стало краще. І це навряд чи відбудеться. Отже, на рівні 1,000 доларів звинувачення має йти. Інакше ви їдете додому ні з чим і не можете брати участь на вищих рівнях.

Ви повинні бути готові пройти новий тест на другому критичному рівні, питання за 32,000 XNUMX доларів, що є остаточною перешкодою, з якою вам доведеться зіткнутися, щоб перейти у більш піднесене царство самореалізації та вищої свідомості, духовний рівень на мільйони доларів . На цьому рівні ви повинні бути готові надіслати вищі, швидкі енергії любові, миру, радості, прощення та доброти як свою відповідь на все, що трапляється. Це початок безлюдної зайвої милі, де вам залишається лише любов, яку можна дарувати.

Я скоріше буду добрий, ніж правий

Хтось говорить вам щось, що ви вважаєте образливим, і замість того, щоб обирати образу, ви можете знеособити те, що щойно почули, і відповісти добротою. Ви скоріше будете добрим, ніж правильним. Вам не потрібно робити інших кривдними або помститися, коли вам було заподіяно кривду. Ви робите це для себе.

Є китайське прислів'я: "Якщо ви збираєтеся помститися, то краще викопайте дві могили". Ваші образи знищать вас. Вони мають низькі енергії. І на додатковій милі ви зустрінете лише тих, хто повністю зрозумів цю концепцію.

Ті, хто не дійшов до цього рівня, повернулися до натовпу, який давно вийшов з гри на більш просте питання, і більшість з них все ще там, дивуючись, чому вони йдуть додому ні з чим! Але я можу запевнити вас, що вони продовжують звинувачувати інших у своїй порожнечі.

Минувши вину

По-перше, вам потрібно подолати звинувачення. Тоді вам доведеться навчитися відправляти кожному любов, а не гнів та образу. Історія розповідається про просвітленого господаря, який завжди реагував на спалахи критики, суджень та глузувань любов’ю, добротою та миром.

Один з його відданих запитав його, як він міг бути таким добрим і мирним перед такою зневажливою інвективою. Він відповів відданому на запитання: "Якщо хтось пропонує вам подарунок, а ви його не приймаєте, кому подарунок належить?"

Відповідь приведе вас до зайвої милі. Запитайте себе: "Чому я дозволяв би щось, що належить комусь іншому, джерелом моєї образи?" Як сказано в назві популярної книги, "Те, що ти думаєш про мене, не стосується мене."

Припиніть шукати випадки, на які можна образитись

Коли ви живете на звичайному рівні обізнаності або нижче, ви витрачаєте багато часу та енергії, шукаючи можливості образитися. Звіт про новини, економічний спад, грубий незнайомець, модний образ, хтось лається, чхне, чорна хмара, будь-яка хмара, відсутність хмар - майже все допоможе, якщо ви шукаєте приводу бути ображений. На додатковій милі ви ніколи не зустрінете когось, хто вчинив би такі абсурди.

Станьте людиною, яка відмовляється ображатись будь-ким, будь-якою річчю або будь-якими обставинами. Якщо щось відбувається, і ви не схвалюєте, неодмінно заявіть, що ви відчуваєте від серця; і, якщо можливо, працюйте над її усуненням, а потім відпустіть.

Більшість людей оперують егою і справді повинні бути праві. Тож, коли ви стикаєтесь з кимось, що говорить речі, які ви вважаєте недоречними, або коли знаєте, що вони помиляються, неправильні, неправильні, забудьте про свою потребу бути правими і замість цього скажіть: "Ви маєте рацію в цьому!" Ці мечі закінчать потенційний конфлікт і позбавлять вас образи. Ваше бажання - бути мирними - не бути правими, ображеними, злими чи ображеними. Якщо у вас достатньо віри у власні переконання, ви виявите, що неможливо образитися на переконання та поведінку інших людей.

Перестаньте судити і просто станьте спостерігачем

Не ображатися - це спосіб сказати: "Я контролюю те, як я буду почуватися, і я вирішую почувати себе спокійно, незалежно від того, що спостерігаю". Коли ти почуваєшся ображеним, ти практикуєш судження. Ви засуджуєте когось іншого за дурного, нечутливого, грубого, зарозумілого, неуважного чи дурного, а потім виявляєте себе засмученими та ображеними їх поведінкою. Ви можете не усвідомлювати, що коли ви судите іншу людину, ви не визначаєте її. Ви визначаєте себе як того, хто повинен судити інших.

Як ніхто не може визначити вас своїми судженнями, так і ви не маєте привілею визначати інших. Коли ви перестанете судити і просто станете спостерігачем, ви дізнаєтесь внутрішній спокій, про який я тут пишу. З цим почуттям внутрішнього спокою ви опинитеся вільними від негативної енергії образи і зможете прожити життя задоволення. Бонусом є те, що ви виявите, що вас набагато більше приваблюють. Мирна людина приваблює мирну енергію.

Не ображатися означатиме виключити всі варіанти наступного речення зі свого репертуару наявних думок: "Якби ти був більше схожий на мене, то мені зараз не довелося б засмучуватися". Ти такий, яким ти є, і оточуючі теж. Швидше за все, вони ніколи не будуть такими, як ви. Тож перестаньте очікувати, що ті, хто відрізняється, будуть такими, якими, на вашу думку, вони повинні бути. Це ніколи не відбудеться.

Відмовляючись бути чим завгодно, але мирним

Це ваше его вимагає, щоб світ і всі люди в ньому були такими, якими ви думаєте. Ваше вище священне Я відмовляється бути будь-чим, крім мирного, і бачить світ таким, який він є, а не таким, яким би хотіло бути ваше его. Коли ви відповідаєте ненавистю до ненависті, спрямованої на вас, ви стаєте частиною проблеми, яка є ненавистю, а не частиною рішення, котра є любов.

Любов без образи і охоче пропонує прощення. Любов і прощення надихнуть вас працювати на те, за що ви, а не на те, проти чого ви. Якщо ви проти насильства і ненависті, ви будете боротися з цим, використовуючи власну марку насильства і ненависті. Якщо ви за любов і мир, ви доведете ці енергії до присутності насильства і, врешті-решт, розчините ненависть.

Коли матір Терезу запропонували виступити проти війни у ​​В'єтнамі, вона відповіла: "Ні, я не буду, але коли у вас буде марш за мир, я буду там".

Заключне слово про прощення та образу

В основі практично всіх духовних практик лежить поняття прощення. Це вийшло з Ісуса з Назарету, коли римський солдат мучив його на хресті, кидаючи спис йому в бік. Це, мабуть, найбільш цілюща річ, яку ви можете зробити, щоб повністю вилучити з життя низькі енергії образи та помсти.

Подумайте про кожну людину, яка коли-небудь завдавала вам шкоди, обманювала, обманювала чи говорила про вас недобрі речі. Ваш досвід із ними - це не що інше, як думка, яку ви носите з собою. Ці думки образи, гніву та ненависті представляють повільні, виснажливі енергії, які позбавлять вас сили. Якби ви могли їх звільнити, ви знали б більше спокою.

Ви практикуєте прощення з двох причин. Один з них - повідомити іншим, що ви більше не хочете перебувати у стані ворожості з цією людиною; і друге - звільнитися від самопереборної енергії образи. Образа схожа на отруту, яка продовжує проливатися по вашій системі, завдаючи отруйної шкоди ще довго після того, як її змія вкусила. Вбиває вас не укус; це отрута.

Вирішивши відмовитись від образ

Ви можете вилучити отруту, прийнявши рішення відпустити образи. Надішліть любов у тій чи іншій формі тим, хто, на вашу думку, образив вас і помітьте, наскільки краще ви почуваєтесь, наскільки більше у вас спокою. Це був один акт глибокого прощення моєму власному батькові, якого я ніколи не бачив і не спілкувався, що перетворило моє життя від звичного усвідомлення до вищої свідомості, досягнень і успіху понад усе, що я коли-небудь наважувався собі уявити.

Справді, немає виправданих образ, якщо ви хочете пройти зайву милю і насолоджуватися внутрішнім спокоєм та успіхом на кожному кроці шляху.

Передруковано з дозволу видавця,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2001.

Джерело статті

10 секретів успіху та внутрішнього миру
автор Wayne W. Dyer.

Автор-бестселер та викладач Уейн У. Дайер написав книгу, що спонукає до роздумів, для тих з нас, хто вирішив свідомо стати на свій життєвий шлях. Десять «секретів» успіху та внутрішнього спокою, представлені тут, застосовуються незалежно від того, чи просто ви вступаєте своїм шляхом, наближаєтесь до його кінця чи на шляху в будь-який шлях. Доктор Дайєр закликає вас прочитати ці десять секретів із відкритим серцем. Роблячи це, ви навчитеся відчувати мир Божий, який справді визначає успіх.

Інформація / Замовити нове видання книги в м'якій обкладинці та / або завантажити його Kindle видання.

Про автора

Доктор Уейн В. Дайер був всесвітньо відомим автором та оратором у галузі саморозвитку. Він створив численні бестселери, аудіо та відео; і виступав у тисячах телевізійних та радіопрограм, включаючи The Today Show, The Tonight Show та Oprah.

Більше книг цього автора

at InnerSelf Market і Amazon