4 способи, як волонтерство може бути корисним для вас

зображення
Волонтерська допомога під час Тижня поінформованості про рак молочної залози також могла допомогти цим студентам університету Бетюн-Кукман.
Джеффрі Грінберг / Універсальні образи групи через Getty Images

Більше 77 мільйонів американців волонтерів загалом 6.9 мільярдів годин щороку роблячи все - від гасіння пожеж до збору коштів на дослідження раку. Ці зусилля допомагають іншим та підтримують громади. Але волонтерство також приносить користь самим волонтерам щонайменше чотирма різними способами, - пояснює вчений з некомерційного менеджменту Дженніфер А. Джонс.

1. Зміцнення свого здоров'я, особливо якщо ви допомагаєте іншим

Волонтерство здавна асоціюється з добром психічне та фізичне здоров’яособливо для літніх людей. У довгостроковому дослідженні вчені з Університету Вісконсіна виявили, що волонтерство-це пов'язані з психологічним благополуччям, а самі волонтери сказали, що це добре для їхнього здоров’я.

Хоча кожен може отримати користь від волонтерства, люди, які найменш пов'язані з іншими, мають перевагу найбільше. Насправді, користь настільки сильна, що дослідники запропонували посадовцям охорони здоров'я навчити громадськість розглянути її волонтерство як частина здорового способу життя.

В одному дослідженні, зокрема, було розглянуто, який вид волонтерства може бути найкращим для вашого здоров’я. Коли команда соціологів прочесала дані, зібрані в Техасі, вони виявили це люди, які пішли добровольцем на користь іншим мали тенденцію отримувати більший приріст фізичного здоров’я, ніж добровольці, які брали участь заради себе. Вони також отримали користь з точки зору свого психічного здоров'я, наприклад, відчуваючи менше симптомів депресії та стаючи більш задоволеними своїм життям.

Тобто подача страв на суп -кухні може бути кращою для вашого здоров’я, ніж виконання неоплачуваних змін у якості службовця в обмін на безкоштовні квитки в театр.

2. Налагодження більше зв’язків

Волонтерство, особливо якщо це відбувається регулярно, може допомогти вам завести нові знайомства. Незалежно від того, чи будете ви добровольцем в організації щодня, щотижня або щомісяця, з часом ви обов’язково це зробите розвивати міцні стосунки, як правило, з іншими волонтерами та співробітниками.

Постійні волонтери можуть отримувати ці переваги більшою мірою, ніж люди, які добровільно працюють волонтерами, відомими як епізодичні добровольці. Поміркуйте над цим: роздавати воду під час збору коштів у квітні, а потім допомагати роздавати продукти в пакетах у листопаді, звичайно, легше втиснутись у напружений графік, ніж регулярно волонтерство в офісі. Але ці більш зручні заняття навряд чи допоможуть вам налагодити відносини з плином часу. Іншими словами, має значення послідовність.

Існує переваги та недоліки кожного типу волонтерства. Наприклад, час від часу волонтерство часто легко спланувати і це те, що родини або друзі можуть робити разом. Однак добровольці, які час від часу звертаються, можуть відчувати себе не дуже пов'язаними з місією некомерційних організацій, яких вони підтримують, або знайомитися з багатьма іншими волонтерами.

З іншого боку, регулярне волонтерство збільшує ймовірність того, що у вас вибудуються глибокі стосунки з цією справою, з іншим персоналом та волонтерами. Однак такий вид волонтерства вимагає більш тривалих та більших витрат часу. Це також може викликати розчарування, якщо обов’язки волонтера їм не підходять.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Тим не менш, якщо люди готові працювати над тим, щоб знайти відповідну форму і приділити час своєму графіку, регулярна волонтерська діяльність може допомогти їм отримати більше від своїх зусиль, включаючи нових друзів та знайомих.

3. Підготовка до кар’єрних переїздів

Коли волонтери набувають та зміцнюють навички та зустрічають більше людей, це може допомогти їм знайти нову оплачувану роботу вдосконалення своїх соціальних та трудових навичок та розширення своїх професійних контактів.

Особливо, якщо ви безробітні або прагнете влаштуватися на нову роботу, можливо, вам захочеться стати волонтером у спосіб, який, швидше за все, заповнить прогалини у вашому резюме або допоможе вам налагодити зв’язок з людьми, які можуть допомогти вам у кар’єрі. Наприклад, ви можете навчитися лідерству та управлінським здібностям, добровільно працюючи у раді директорів вашої місцевої комори з продуктами харчування та водночас спілкуючись з іншими членами правління.

[Отримуйте найкраще від The ​​Conversation, кожні вихідні. Підпишіться на наш щотижневий бюлетень.]

Крім того, ви можете стати волонтером до організації у вашій сфері, будь то охорона здоров’я, догляд за дитиною чи бухгалтерський облік, як спосіб залишатися в курсі справ та бути активним під час пошуку роботи.

Включення волонтерської роботи до вашого резюме також може сигналізувати потенційному роботодавцю про те, що ви націлені на спільноту, самомотивовані та готові йти вище і далі. Як я часто бачу зі своїми студентами, які працюють волонтерами, близькі стосунки з некомерційним персоналом можуть призвести до переходу на роботу та яскравих рекомендаційних листів.

4. Зменшення деяких ризиків, пов'язаних зі старінням

Люди похилого віку, які регулярно займаються розумово стимулюючим дозвіллям поліпшення пам'яті та виконавчих функцій ніж ті, хто цього не робить, згідно з аналізом відповідних досліджень.

І оскільки волонтерам, можливо, доведеться вирішувати нові проблеми, спілкуватися з клієнтами та персоналом або їхати до нового місця, волонтерство може бути надзвичайно стимулююча дозвілля.

Волонтерська діяльність також може допомогти людям похилого віку відчувати себе цінованими. Наприклад, некомерційні організації можуть заохочувати літніх волонтерів стати наставниками, даючи їм можливість передати те, що вони дізналися зі свого життєвого та професійного досвіду.

візит Volunteer.gov і VolunteerMatch.com або зв’яжіться з громадським фондом, некомерційним ресурсним центром та регіональним об’єднаним шляхом, щоб знайти можливості волонтерів.

Бесіда

про автора

Дженніфер А. Джонс, асистент кафедри менеджменту та лідерства некомерційних організацій, Університет Флориди

Дженніфер А. Джонс не працює, не консультується, не володіє акціями та не отримує фінансування від будь -якої компанії чи організації, якій вигідна ця стаття, і не розкриває жодних відповідних зв’язків, окрім їх академічного призначення.

 

Ця стаття спочатку з’явилася у розмові

 

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Говорити про ненависть: навчитися жити один з одним у нашій глобальній родині
Говорити про ненависть: навчитися жити один з одним у нашій глобальній родині
by Ненсі Віндхерт
Події, що відбувались тут, у США та в усьому світі, глибоко вплинули на мене ...
Творчість: Дослідження простору нашого власного потенціалу
Творчість: Дослідження простору нашого власного потенціалу
by Імельда Алмквіст
На моє зауваження, справжня творчість часто передбачає шлюб (або дивовижний зв’язок)…
Жінка, яка вибрала садити кукурудзу
Жінка, яка вибрала садити кукурудзу
by Шарль Айзенштейн
Моя подруга Діне (навахо), Ліла Джун Джонстон, надіслала мені електронний лист з одним рядком: “Я не збираюся ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
by Гретхен Е. Елі, Університет Теннессі
Якщо Верховний суд США скасує рішення «Роу проти Вейда» від 1973 року, яке легалізовано аборти в…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
скільки вам потрібно спати 4 7
Скільки вам дійсно потрібно спати
by Барбара Жаклін Саакян, Кембриджський університет та ін
Більшість із нас намагаються добре думати після поганого сну, відчуваючи туман і невиконання…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.