Барвисті часи. Shutterstock / Антипіна Дарія
Окрім атаки імунної системи, COVID-19 сильно порушив усі аспекти життя суспільства. Це змінило спосіб нашої роботи, гри, навчання, фізичних вправ, покупок, поклонінь та спілкування. Офіційна відповідь у багатьох країнах стала нагальним повідомленням про те, що для того, щоб робити суспільне благо, нам потрібно налаштувати спосіб життя.
То як люди ставляться до цих змін у способі життя? Зрештою, люди загалом є погано розпоряджається до радикальних відступів від своєї рутини. Безумовно, існує обмеження того, як довго люди прийматимуть безпрецедентні обмеження поведінки на благо суспільства напередодні своїх особистих потреб. Психологія може запропонувати деяке розуміння того, що, ймовірно, відбувається.
Звичайно, досі не всі виконували вказівки уряду. Сонячні ванни, поїлки, кухарі-барбекю та футболісти всі привернули увагу з боку міліції та ЗМІ.
Але ці випадки не повинні дивувати. Як говориться в прислів’ї, «пташині пір’я злітаються разом» - люди мають сильне бажання проводити час у фізичній близькості один з одним.
Вони також, природно, вагаються розірвати соціальні узи, оскільки вони є фундаментальна мотивація людини, і дослідження говорять нам, що люди відчайдушно чіплятися за ці облігації і членство в групі що лежить в їх основі, оскільки вони приносять користь нашому психологічному здоров’ю.
Психічний конфлікт
Тож протистояти спокусі вступити в соціальні зв’язки не так просто, як можуть подумати деякі. Розрив зв’язків з нашими соціальними групами може змусити нас почуватись самотніми, що, в свою чергу, може збільшити ймовірність розвитку депресія, високий кров'яний тиск і смерть від хвороба серця.
Як результат, багато людей, які перебувають у блокуванні, зараз переживають те, що психологи називають "когнітивним дисонансом", що виникає в ситуаціях, коли люди відчувають психічний дискомфорт за протилежні думки та почуття.
На даний момент ніхто насправді не хоче, щоб його заблокували, оскільки це може спричинити відчуття ізоляції. Психологічний дисонанс між тим, що ми можемо думати (що відповідність блокуванню - це гарна ідея), і відчуттями (самотність) - це сувора реальність. Ми знаємо, що люди природно намагатимуться зменшити дисонанс з метою підтримання психічного добробуту.
Наприклад, ми бачили людей, які намагаються по-різному впоратися з психологічним дисонансом. Було масові протести в США та в інших місцях заперечення пандемії і країни, які заявляють, що є не заражений вірусом.
Але в основному люди впоралися, пристосувавшись до нових способів життя - більшій частині чого допомагають сучасні технології. Ми бачили широкий спектр віртуальні соціальні події включаючи паб-вікторини, заняття танцями та групи підтримки грудного вигодовування, спільні вправи для тренувань і навіть використання роботи для допомоги вразливим зв’язуватися з іншими.
Згуртованість та спільність
Історія говорить нам, що суспільство може бути соціально згуртованим у часи Росії криза, а коронавірус представляє суспільство грізним спільним ворогом, який не розрізняє червоних та синіх. І дослідження пропонує що зіткнувшись із загальною загрозою, спільне почуття єдності може змусити людей дивитись поза своїми розбіжностями та колективно відповідати на виклики, з якими вони стикаються.
Риторика деяких політичних лідерів намагалася використати цю силу спільності, заохочуючи нас менше думати про власні інтереси, а більше про інтереси інших. Британський канцлер Прокоментував Ріші Сунак: "Ми хочемо озирнутися на цей час і згадати, як перед обличчям, що визначає покоління, ми зробили колективні національні зусилля і стояли разом".
Крім того, - заговорила королева про її надію на те, що «у наступні роки кожен зможе пишатися тим, як відповів на цей виклик».
Ми знаємо, що лідери, які посилаються на почуття спільного бачення та спільності, можуть краще об'єднати людей заради колективне призначення, особливо в особі негаразди. Мартін Лютер Кінг-молодший "Я маю мрію" мова - відомий приклад.
Моє поточне дослідження досліджує, чому людей колективно мотивують співпрацювати в підтримку. Зараз мотивація суспільства для допомоги, обміну, пожертв та волонтерства ніколи не була такою важливою.
У моменти кризи дослідження показують, що спільне відчуття “Ми-почуття”, або взаємний емоційний зв’язок з іншими, є головним для мотивації масових просоціальних дій. Відчуття близькості може призвести до спільної близькості та турботи про добробут інших людей. Таким чином, люди, які відчувають себе частиною згуртованої спільноти, можуть сформувати могутню людину спільна особистість один з одним, обслуговуючи тих, хто потребує.
Незважаючи на боротьбу, багато хто з нас знайшли способи (частково) задовольнити свої людські потреби в соціальному та емоційному зв'язку. Ми знайшли інноваційні способи спілкування з іншими людьми на відстані, і засвідчили обнадійливе почуття спільності та новий акцент на колективні потреби. У своїх спробах впоратися з новим способом життя, можливо, ми несвідомо змінюємо схему того, як ми живемо своїм життям у майбутньому.
про автора
Енді Леві, читач з психології, Університет Edge Hill
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
