У якийсь момент нашого життя нам усім, можливо, доведеться заселити ту особливу бульбашку часу, де нас покликають стати свідками проходження життя. Це, мабуть, найскладніше, але найважливіше, що нам потрібно зробити - показатись на події, якої ми боїмось, і знати, як провести це безпомилково священний часу.

Багато дивних почуттів можуть підштовхнутися, коли нас закликають бути опікунами або доглядати з.  Почуття, як безсилля і звинувачення, або навіть образа і злість на "несправедливість" усього цього. Але насправді це найкрасивіша частина життя, той момент, коли ми повинні змиритися зі смертністю.

Інтуїтивно ми знаємо, що повинні будь там для цього -що ми повинні віддатися своїм обставинам, пережити своє горе і піднятися над своїми егоцентричними почуттями. Зрештою, наші почуття - це просто почуття. Вони направляють нас до наших істин, але це не обов'язково самі істини.

Просто важко знайти свою опору, знайти своє належне місце на той час, підвішене в такому вигляді благодать. Але ось що ви завжди можете зробити, щоб зіткнутися з болем, розставити свої суперечливі почуття на належне місце і зробити свою роль і мету чіткими та зручними: відсуньте все інше в сторону і приєднайте своє серце до Любові. В рамках фундаментального розуміння того, що смерті немає, Любов завжди інтуїтивно надасть вам надійну розсудливість, підтримку, мету та керівництво.

Духовна медицина від однієї істоти до іншої

Співчутливе ототожнення одне з одним - це наш зв’язок із цілющою силою як частиною ланцюга - круговою, взаємною, духовною домовленістю між людиною, яка найбільше потребує зцілення, та людиною, яка має шанс принести їм це. Правда в тому все потребує зцілення, і тому саме те ототожнення, яке ми переживаємо один з одним, є справжнім ключем до надання допомоги та затишку - «духовної медицини» - яка може передаватися лише від однієї істоти до іншої.

We є носіями цієї могутньої духовної енергії. Як водяні колеса, коли ми збираємо в своєму житті енергію Любові та співчуття, Життя призводить нас до позиції, щоб вилити її для іншого. Тим часом те, що можна вважати одним із найболючіших епізодів Життя, - це насправді можливість забезпечити одну з найбільших нагород - виконання тієї найсвятішої угоди, яку ми уклали між собою, десь, десь у часі.

Коли ми охоче (або навіть іноді не так охоче) беремо участь у цьому вічному циклі турботи, я думаю, ми інтуїтивно усвідомлюємо невидимий духовний механізм, що працює у світі та в нашому житті тут, на цій планеті. Як говорили нам так багато шанованих духовних текстів, даючи—служіння іншому, відкидання всіх егоїстичних проблем, які ми можемо мати, дає нам більше цінних нематеріальних винагород Життя, ніж будь-що інше, що можливо. Зцілення і затишок, і - ось воно знову - любов. І це працює в обох напрямках - доглядати і доглядати.

Підключення до Божественної магії кохання, життя та сміху

Всесвіт (Бог, якщо хочете) зупиняє нас у цій бульбашці благодаті в ті часи, особливо в кінці того чи іншого життя, коли вся матеріальність зникає в нікчемність, а чистий дух володіє нами повністю і безповоротно. Ми пов’язані з божественною магією Любові та Життя, коли свідчимо про перехід духу з хворобливого тіла та назад у те радісне світло буття та блаженства.

А тепер, пам’ятайте свої переживання, коли ваші друзі хворіли і здавались «на останніх ногах»? Подумайте, як повинні почуватись оточуючі вас, якщо це зараз ви там. Це завжди було безперечно важкою ситуацією для будь-кого. А що завжди робить складні ситуації легшими? Чому, сміх, звичайно. Ми всі знаємо, що категорично немає часу, коли гумор не є дуже бажаним доповненням. . . по суті, знахідка.

Звичайно, смерть зазвичай не вважається дуже смішною. Насправді нікому (окрім, можливо, стендап-коміка) насправді не дозволяється сміятися з цим, за винятком того, хто насправді це робить. Тоді це може бути настільки смішно, наскільки ти хочеш це зробити. І якщо ви схильні час від часу тягнути ногу, у вас є велика перевага в такий момент - елемент несподіванки.

Якщо це ти вмираєш, повір мені, ніхто не чекає від тебе смішності, тож, можливо, ти можеш зробити несподіване. Не сприймайте себе настільки серйозно, що не можете трохи полегшити ситуацію. І якщо це призначено для чужої вигоди, те саме повторюється і знову: легковажність дозволяє більше світла потрапляти в будь-яку темну ситуацію.

Ви коли-небудь виявляли, що ви просто "втратили" це в дуже серйозний момент і вибухнули від веселого сміху? Це чудово, хоча це може бути настільки неправильно. Багато разів саме ті «серйозні» моменти найбільше потребують перебору! Це завжди може бути так правильно. . . коли це так неправильно.

приказка До побачення зі стилем

Багато людей надсилають тобі квіти, коли ти хворий. Чому б не зробити несподіване? Надіслати їх спочатку квіти, на картці написано: «Дякую, що ти найкращий друг, якого могла мати людина!» Або: "Ви настільки покращили моє життя - хотів я цього чи ні". Або: "Мені найсумніше думати, що у мене все одно буде більше волосся, ніж у вас".

Казати до побачення з невеликим стилем. Трохи оригінальності. Не час забувати свої манери, але також не час забувати те, що змусило вас кохати один одного весь час. Крім того, подумайте, яке натхнення отримають інші від вашого позитивного духу, і який приємний проїзд - ну, це буде - і про все приємне, що вони скажуть згодом, якщо це ви перетасуєте цю смертну котушку.

Якщо у вас все ще є якась незграбна ситуація, яка бовтається - не так вже й образа, так би мовити, але, можливо, друг позичає щось велике (наприклад, на байдарці, наприклад) і не повертає - залиште своєму другові записку, що дозволяє йому або її з гачка. Щось подібне (правда це чи ні):

Шановний Джиме,

Я позичив вам свою байдарку, і це чудово. Не хвилюйтеся з цього приводу. Насправді я коли-небудь використовував його лише пару разів, тож я хотів би, щоб ви його зберегли та використали з користю. Мені це завжди здавалося трохи надто важким. Благословення тобі, друже! До зустрічі по річці!

зараз завжди гарний час бути щедрим

зараз завжди гарний час бути щедрими на все - на свої речі, свій гумор, свій дух, свою любов. І особливо речі вам більше не потрібно. Подаруйте своїй родині. Подаруйте друзям або незнайомцям. Дайте тому, хто справді потребує цього. Дайте тому, кому, можливо, це взагалі не потрібно. Я маю на увазі, кому це потрібно? Просто дайте, як знак вашої щирої поваги та як кивок постійно перевтілюється духу переробки.

Бути особливо великодушним завжди було приємним способом сказати привіт або до побачення. Або до побачення. Or auf wiedersehen. Or hasta la vista. Ви помітите, що багатьма мовами прощання - це взагалі ніколи прощання - це більше схоже на „до наступного разу” або „коли ми зустрінемось знову”. Наче ми всі це вже знали.

Відвертість особливо важлива

Ми всі переживали моменти спонтанної відвертості - коли хтось із наших дітей робить нас надзвичайно гордими; переживаючи особливо трансцендентний музичний твір; побачивши велику велику собаку, дозвольте крихітному кошенятю заснути на голові. Це відчуття, про яке я кажу.

Це відчуття, яке ти відчуваєш, коли твої думки миттєво відключаються, а серце інстинктивно заростає любов’ю і співчуттям. Ми раптом займаємо місце в собі, де автоматично дозволяємо Життя бути просто таким, яким воно є. Неймовірно легке місце повної толерантності, прийняття, готовності та співчуття. Є радість там - і місця для образи, заздрості чи страху. Навіть не замислюючись, ми опиняємось в силі Любові. Фокус полягає в тому, щоб підтримати це почуття і спробувати зробити його нашим основним станом існування.

Вправа для відкриття свого серця

Хоча я, як правило, не вправлюся вправами, ось вправа для відкриття свого серця, яку ви можете переглянути, щоб допомогти йому залишатися відкритим:

Встаньте і уявно (будь ласка) візьміться швом прямо над сонячним сплетенням обома руками і розкрийте груди, ніби відкриваєте чудове пальто.

зараз видихати і нехай вся енергія вашого серця виливається!

Потім вдихати і нехай все зовнішнє, що сповнене краси, світла і смутку вводити.

Тепер продовжуйте дихати і намагайтеся залишатись дихати якомога довше.

Це єдина фізична вправа в книзі, тому ви можете сісти, склавши руки.

Зробіть відвертість нашим способом життя

Коли ми робимо відвертість своїм способом життя, наше життя розширюється і перекривається таким чином четвертого виміру, незалежно від того, скільки часу у нас залишається разом. Ми можемо спільно володіти своєю Любов’ю, своїм сумом та своїми надіями з усіма і всім відразу. Ми усвідомлюємо новий вид змішування, нове ототожнення з життям.

Навіть колись маленькі та емоційно обмежені життя стають величезними, радісними та святковими. Вони можуть зростати, щоб містити всіх тих, кого ми любили, усіх, кого ми можемо любити, і все Життя, яким ми ділимося з кожною людиною і будь-якою істотою, яку ми знаємо - або навіть з тими, кого ми не знаємо. Тому що, коли ми повністю відкриті серцем, ми можемо знати і розуміти всіх і все.

Входження в найскладніші життєві уривки стає абсолютно новим кошиком яєць, коли ми заходимо в них охоче і з відкритим серцем. Тому що, коли ми розширюємо свою серцеву енергію, наша співчутлива свідомість також розширюється, і ми можемо легко міцно підключитися до тієї дорогоцінної, зосередженої сили Любові - такої, якою ми, природно, хочемо поділитися, коли нам залишається лише трохи часу.

Життя, навіть більше, очевидно, занадто велика річ, щоб містило це наше маленьке міхурське життя. Ми можемо бути стримані ним, зараз і назавжди-більше. Як тільки ми це знаємо, ми починаємо окупувати «четвертий вимір», де ми будемо продовжувати жити зі своїми коханими - любити їх, керуватися ними, жити в їхніх серцях і щоб вони жили в наших.

© 2014 Роберт Копеккі. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Conari Press,
відбиток Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Стаття Джерело:

Як пережити життя (і смерть): Посібник із щастя в цьому світі та за його межами
автор Роберт Копекі.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Роберт Копекі є номінацією арт-директора на Еммі. Він розробив кредити для Showtime Бур'яни, а він керує дитячим шоу PBS Світ Світ. Він робить внесок у Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord та інші. Він живе в Брукліні зі своєю дружиною Сью Пайк, говорить про тварин (SuePikeEnergy.com). Завітайте до нього за адресою www.robertkopecky.blogspot.com/.

Подивіться відео з Робертом: Як пережити життя (та смерть) - Книжковий магазин Namaste, Нью-Йорк