Як можна просто думати про біль

Якщо ви трохи задумаєтесь, коли ми говоримо "ми лише люди", то насправді ми говоримо про те, що ми чітко обмежуємось тим, що відбувається з нами в результаті нашого фізичного будучи людиною. У всіх цих болях, ускладненнях, вимогах та недоліках задіяно багато фізики та хімії. Те, що з нами відбувається, і те, як ми ставимося до цього, є просто функцією того, що дозволяє нам ця форма.

Усі наші типові реакції та реакції (і жаління) - вибір, який ми маємо (або іноді не маємо) - це саме те, що ми отримуємо з плоттю, кров’ю та енергією мозку. Боляче болить. Почуття добре почувається чудово. Все це відбуватиметься, подобається чи ні.

Задоволення і біль коливаються до і до

Задоволення і біль завжди приходять і йдуть, коливаючись туди-сюди, іноді з інтервалом у п’ять хвилин, роблячи «свою справу» з цим тілесно-кістковим транспортним засобом, надихаючи всілякі божевільні думки в наш орган мислення—мозок.

У духовному сенсі ми можемо жити в зовсім іншому світі, ніж той, але коли ми прикріплюємо загальне відчуття добробуту до всіх пов’язаних із формою матеріальних речей, які завжди змінюються у нашому земному світі, це робить нас божевільними. Оскільки протягом тривалого часу всі пов’язані з формою матеріальні речі завжди зношуються або якимось чином прямують у захід сонця саме тоді, коли ми думали, що це нам найбільше потрібно.

Якщо я знаю, що я духовна істота, яка має фізичний досвід, і є ці тверді, вічні, незмінні аспекти Життя просто під поверхнею - цінності, етика та поведінка, я можу вибрати для себе, що сприяє коханню, щастю та успіху —Тоді, чорт візьми, я не просто їх вибираю? Я не завжди можу точно вибрати, що мені дасть життя, але я можу сказати, як я буду з цим справлятися.


Innersele підписатися графіка


Отже, якби я просто зробив намір добре справлятися зі складними переживаннями, використовуючи якісь надійні, надійні духовні інструменти. Таким чином, життя у вас ніколи не трапляється; це буває завжди для вас, тому що ви завжди можете з цим боротися і вчитися на цьому.

Фізичний біль важко ігнорувати

Що стосується фізичного болю, це набагато вищий порядок. Ці інші види болю походять від зосередження уваги на тому, що ми НЕ мати. Це важко зробити з фізичним болем, коли ми, безперечно, do мати його.

Багато з нас не так бояться самої смерті, як зрозуміло, фізичного болю, який часто може супроводжувати її. Ми інтуїтивно знаємо, що смерть буде полегшенням від цього болю; але тим часом хто хоче пройти через це? Це дуже неприємно. Я здригаюся кожен раз, коли згадую зламані кістки, хірургічне втручання чи крокодилів.

Йти на біль і переживати це?

Я чув, як люди, як правило, спортсмени того чи іншого виду, кажуть, що «треба їхати в біль працювати крізь це." Я думаю, це звучить трохи божевільно. Особисто я рідко хочу зробити будь-яке. Але, мабуть, я бачу, про що вони говорять, коли біль постійний і здається нескінченним. Я пережив достатньо такого болю, щоб знати. Я думаю, що більшість із нас.

Іноді ми не маємо іншого вибору, крім як визнати це особливо паршивою частиною життя. Ми в цьому, подобається нам це чи ні, і ми знаємо, що ми повинні це прийняти, або це тим більше болить, витрачаючи енергію на боротьбу з цим. Якщо вмирання знаходиться з іншого боку цього, то, природно, нам доведеться це пройти, щоб отримати полегшення.

Це та сама проблема, що і у мене з усім, що мені не подобається -прийняття допомагає мені пережити це трохи легше. То чому я, природно, прагну так сильно боротися з простим прийняттям? Я мав це зрозуміти вже зараз. Напевно, мені начебто подобається боротися.

Чи можна думати про біль?

Це неможливо просто думати біль відходить - чи це? Бували випадки, коли мій розум десь блукав, і я забував, що мені боляче. Здається, якщо я зможу відірватися від свого матеріального фізичного "я", Мені не потрібно володіти всіма своїми фізичними дискомфортами з однаковою важкістю. Біль припиняється, коли ми спимо, тому, мабуть, кількість та якість свідомості дає йому можливість рости. Тоді фокус стає здатністю змінити нашу свідомість, змінити наше ставлення.

Завжди вдається думати про інших (з любов’ю), думати про Любов (молитву, свого роду) або, якщо вихованець показує вам, як працює Любов. Насправді, коту на колінах дуже приємно, коли ти завдаєш болю. Ми можемо дозволити тому відчуттю легкого заспокоєння і мирної любові - думкам про наших близьких або думкам про те, наскільки смішним і чарівним є життя - відвести нас у ті часи, коли ми покликані терпіти дискомфорт нудно. У ті часи вам точно слід уникати думок про політику, пластикову упаковку, адвокатів чи, у моєму випадку, про крокодилів.

Ефект плацебо: Трохи магії

Просто подумати про біль неможливо - чи це?Якщо магія життя здається менш правдоподібною, коли ти лежиш там із болем, згадай цей шалений факт: коли люди вірять, що отримують щось, що змусить їх почуватись краще вони є отримати щось, що змусить їх почуватись краще. Знову і знову доведено, що плацебо справді працює. Коли ми віримо, що отримуємо ліки, насправді може статися зцілення.

Під час фармацевтичного тестування цукрові таблетки часто працюють 60 відсотків часу, тоді як фактично випробовуваний препарат діє лише 40 відсотків часу. Або краще було б нічого, але насправді is нічого.

І це смішно: три таблетки від цукру працюють краще, ніж одна; а ін’єкції фізіологічного розчину, які також “нічого” не роблять, працюють краще, ніж цукрові таблетки, тому що вони здаються більш “серйозними” (і хлопчик, чи є вони коли-небудь).

Тож я не знаю - чи означає це, що вам слід іноді просити своїх вихователів натягнути на вас швидку? Ось справжній сенс: Що все це може означати, як не наш душевний стан проектів впливає на наш оздоровчий стан і додає або забирає наш потенціал зцілення? Зрозуміло, що наш душевний стан насправді визначає, як ми почуваємось - весь час, все наше довге життя, про все.

Відкриття смиренності та співчуття

Це не просто трохи складно встановити позитивний стан душі, коли справа стосується терпіння під фізичним болем, ніби це щось, за що ти відповідаєш сам, те, що ти якось заслуговуєш - коли, звичайно, це справді не є. Це просто те, що трапляється з кожним, і нам доводиться переходити з одного боку на інший - хоч би скільки невідомої нерухомості ми мали покрити.

Поки ми це переживаємо, наше ставлення просто не залежить від нас повністю; вони зрозуміло зумовлені фізичними відчуттями. Тому потрібно докласти зусиль, щоб залишатися на висоті. В іншому випадку ми всі були б чарівними і сонячними весь час.

Однак є якість, яку нам дають у ті часи - дуже цінний атрибут, який багатьом з нас приходить не так просто, а саме смирення. Смирення, яке походить від того, що насправді поранено, є великою силою та специфічною людяністю. Іноді дуже болюча реальність наших фізичних обмежень вже не є теоретичною річчю.

Обмеження цього плотокостного транспортного засобу та глибина прийняття, яке ми маємо придумати зсередини, надає нам свого роду невідступний авторитет, який випливає з його досвіду. Ми ніколи не повинні використовувати його, щоб годувати наше его. Жодне “горе мені” ніколи ні для кого не покращить обставини.

Натомість ми можемо спробувати викрити цю чудову внутрішню природу буття людини іншим, вільно передавати розуміння того, що ми можемо платити досить дорого за себе. Цей досвід і милосердна капітуляція, яку він нам відкриває, є даром, який може нам дуже добре служити. Зрештою, одного дня ми самі можемо отримати можливість показати якусь тендітну, невпевнену душу - можливо, дорогого друга, батька, дитину чи брата - просто як щоб добре помирати.

Медитація: надзвичайно потужна авеню допомоги

Навчившись медитувати, ви отримаєте надзвичайно потужний шлях до полегшення - спосіб зняти своє себе від найбільших болів фізичний світ може змитись.

Іноді, коли ми страждаємо від справжнього неминучого фізичного болю, може виявитись абсолютно необхідним віддатись на допомогу кваліфікованому лікареві або медсестрі, яка може допомогти нам просто прийняти гуманні та кваліфіковано введені ліки (з «с»). Ніколи не годиться страждати від надто гордості.

Якщо ви опинилися в цьому місці, будьте максимально усвідомлюйте різницю між перенесенням болю без потреби та втратою внаслідок надмірного прийому ліків. Спільно працюйте з іншими, щоб знайти баланс, який дозволить вам оцінити життя та оточуючих у повній мірі. Управління болем - це точно налаштована наука в наші дні. Не соромтеся використовувати його; але остерігайтеся будь-кого, хто, здається, натискає на це занадто сильно, або будь-якої схильності, яка, можливо, вам доведеться зловживати нею.

І найголовніше, якщо це можливо по-людськи, зберігайте доброту, прощення і здаватися в твоєму серці. (Радикальна капітуляція буде нашою останньою порадою щодо щастя.) Таким чином, ти завжди можеш вичавити трохи справжнього щастя звідки б ти не знаходився, коли б то справді тобі було потрібно. І ось ще щось, що здається з медичної точки зору малоймовірним, але є клінічно вірним: доброзичливість і доброзичливість для інших зменшить фізичний біль, який ви відчуваєте, навіть якщо саме на мить цієї доброти.

© 2014 Роберт Копеккі. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Conari Press,
відбиток Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Джерело статті

Як пережити життя (і смерть): Посібник по щастю в цьому світі та за його межами Роберт Копекі.Як пережити життя (і смерть): Посібник із щастя в цьому світі та за його межами
автор Роберт Копекі.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Роберт Копецькі, Еммі, призначений арт-директором та автором книги "Як пережити життя (і смерть): Посібник для щастя у цьому світі та за його межами"Роберт Копекі є номінацією арт-директора на Еммі. Він розробив кредити для Showtime Бур'яни, а він керує дитячим шоу PBS Світ Світ. Він робить внесок у Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord та інші. Він живе в Брукліні зі своєю дружиною Сью Пайк, говорить про тварин (SuePikeEnergy.com). Завітайте до нього за адресою www.robertkopecky.blogspot.com/.

Подивіться відео з Робертом:  Як пережити життя (та смерть) - Книжковий магазин Namaste, Нью-Йорк