Щовечора перед тим, як заснути, сядьте у своє ліжко і починайте робити обличчя - так само, як маленькі діти із задоволенням роблять, роблять усілякі обличчя, добрі, погані, потворні, красиві, так все обличчя та мускулатура починають рухатися.
Видайте звуки - безглузді звуки будуть робити - і погойдуйтеся, лише на десять-п’ятнадцять хвилин, а потім лягайте спати.
Вранці, перед тим, як приймати ванну, знову поставте перед дзеркалом і протягом десяти хвилин робіть обличчя.
Стоячи перед дзеркалом допоможе: ви зможете бачити і зможете відповісти.
Авторське право © Міжнародний фонд Ошо 1998
Джерело статті
Книга таємниць: 112 медитацій, щоб розкрити таємницю всередині
автор Ошо.
Для отримання додаткової інформації відвідайте www.osho.org де є розділ "Запитати Ошо", де люди можуть написати своє запитання. Веб-редактори знайдуть найближчу відповідь на запитання Ошо, який протягом багатьох років відповідав на тисячі запитань шукачів.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу.
про автора
Ошо - один із найвідоміших і найбільш провокаційних духовних вчителів 20 століття. Починаючи з 1970-х, він привертав увагу молодих людей із Заходу, які хотіли випробувати медитацію та трансформацію. Навіть після його смерті в 1990 р. Вплив його вчень продовжує поширюватися, охоплюючи шукачів різного віку практично в усіх країнах світу. Для отримання додаткової інформації відвідайте https://www.osho.com/
