Були зменшені? Звільнений? Потрібно знайти роботу?

Навіть до того, як наприкінці 2008 року сталася глобальна економічна криза, тривога щодо зайнятості була високою; на початку того ж року Міністерство праці США опублікувало звіт, в якому зазначається, що чиста втрата становила шістдесят три тисячі робочих місць, що було найбільшим щомісячним спадом за останні п'ять років.

Незалежно від того, чи буде ваша власна робота під загрозою найближчим часом, у певний момент вашої кар’єри ви можете стати жертвою скорочення (якщо ви цього ще не зробили). Якою була б етично розумна реакція?

Бути звільненим: Стрес від втрати роботи

Звільнення - одна з найбільш травматичних подій, яку ми можемо пережити. За шкалою стресу Холмса-Рахе звільнення є восьмим найбільш напруженим життєвим досвідом після смерті подружжя (це номер 1) або відсидки у в'язниці (номер 4), але перед викупом застави або позики (кількість 21). Правильно чи неправильно, багато хто з нас визначають себе за роботою, саме тому одне з перших запитань, які ми задаємо комусь, кого зустрічаємо, - "Що ти робиш?"

Якщо вас коли-небудь зменшували, я впевнений, що ваша перша відповідь була: "Це нечесно!" Навіть якщо ваша компанія мала - або вважає, що мала - вагомі причини усунути вашу позицію, з вашої точки зору, ви відчуваєте, ніби сталася несправедливість.

Шість правил обмеження стресу при втраті роботи

Я пропоную вам розглянути наступні рекомендації, якщо ви раптом опинитесь без роботи.

1. Злитися - пізніше. На це легко реагувати вороже, коли тобі кажуть, що твою посаду ліквідують. Не робіть. Людина лише бути страшенно засмученою або навіть сповненою люті, але діяти відповідно до цих почуттів може порушити принцип "Не шкоди". Ви не пошкодуєте, що стримуєтесь, але пошкодуєте.

2. Не сприймайте це особисто. Ми хотіли б мати можливість керувати своїм життям і формувати свою долю завдяки чистій силі волі, але іноді з нами трапляються речі, які абсолютно не пов’язані з тим, що ми зробили або хто ми є. Це один із тих часів.

3. Отримайте рекомендацію. Один з найкращих способів для потенційного роботодавця дізнатися, наскільки ви цінний, - це почути свого поточного начальника. Отримайте письмову рекомендацію якомога швидше. Добровільно напишіть це самостійно. Якщо про лист не може бути й мови або він надійшов не вчасно, попросіть начальника надіслати вам короткий електронний лист; підійде навіть одно- або дворядковий відгук. Отримайте дозвіл начальника розміщувати його або її прямий номер телефону у своєму резюме та дайте його на співбесіді. (До речі, невиконання настанови 1 може зробити це неможливим. Спалювати мости в запалі гніву - це найгірше, що ви можете зробити собі).

4. Будьте саморекламою. Ми виховуємо віру в те, що неправильно бити собі ріг, але якщо колись був час відкласти цю віру, це зараз. Одним із наших найбільших викликів є встановлення правильного балансу між самозаглибленням та відданістю іншим. І все-таки не лише шкоди відстоювати себе; неетично не робити цього. Подумайте також і про це: Як інші можуть скористатися вашим досвідом, якщо ви не отримаєте відповіді?

5. Дозвольте собі сумувати. Горе - це природна і здорова реакція на те, що ви втратили щось чи когось із цінних у своєму житті, а серйозне сприйняття свого горя - ще один важливий спосіб поводитися з собою з добротою. Це ознака сили, а не слабкості, щоб звернутися за консультацією після того, як зменшиться. Якщо ви отримали травму спини, у вас не буде сумнівів щодо фізичної терапії. Чому б вам не шукати відповідний засіб, коли ваш світ перевернутий? Багато з нас досі прикріплюють клеймо до психотерапії - помилково.

6. Підкресліть позитив. Чи можливо, що одна з найгірших речей, яка може з вами трапитися, може виявитися найкращою? Погляньте на Харві Макея Ми були звільнені! ... І це найкраще, що коли-небудь траплялося з нами. Майкл Блумберг, Мухаммед Алі, Біллі Джин Кінг, засновник Home Depot Берні Маркус, Лі Якокка та Роберт Редфорд - лише деякі з шалено успішних людей, які пояснюють, як втрата роботи призвела до чогось набагато кращого. Так, страждає від звільнення, але книга Макея нагадує нам про багатство, яке може лежати за горизонтом, і яке було б недоступним, якби ми залишились там, де були.

Втратити роботу? Ось як зменшити стрес

Підсумок: Виїзд на шосе досить складний, коли все йде добре. Справжнє випробування вашого характеру - це те, як ви реагуєте, коли все найгірше. Дотримання наведених вище вказівок допоможе вам показати світові - і собі самим - що ніщо, навіть втрата роботи не може утримати вас від успіху.

Зменшення розміру - це вищий тест на ваш етичний інтелект. Дозволяючи собі сумувати, будучи розсудливим у тому, як і коли ви висловлюєте свій гнів, скорочуючи рекомендації, і перш за все, продовжуючи вірити у свої здібності, ви можете перетворити трагедію на професійний та особистий тріумф.

Авторське право © 2011 Брюса Вайнштейна. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу Бібліотеки Нового Світу.
www.NewWorldLibrary.com.

Ця стаття була витягнута з дозволу книги:

Етичний інтелект
Брюс Вайнштейн, доктор філософії.

Бути етично розумним означає не просто знати, що правильно; це також означає мати сміливість робити те, що правильно. Етичний інтелект може бути найпрактичнішою формою інтелекту - і найціннішою. На численних прикладах із реального життя доктор Вайнштейн застосовує принципи етичного інтелекту до деяких найскладніших проблем, з якими ми стикаємось, і показує, як підвищити рівень етичного рівня IQ у кожній галузі вашого життя.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Брюс Вайнштейн, доктор філософії, ведучий програми "Запитайте хлопця з етики!" на каналі управління Bloomberg Businessweek Online, де він також пише етичну колонку. Він регулярно виступає з основними доповідями для підприємств, шкіл та некомерційних організацій по всій країні. Доктор Вайнштейн є автором або редактором п’яти книг з етики. Більше інформації на www.TheEthicsGuy.com