Згідно з новим дослідженням, для більшості жінок, але не для всіх жінок, погляди на себе під час віртуальних зустрічей не супроводжуються якимись змінами у тому, наскільки вони задоволені своєю зовнішністю.
Послуги відеочатів, такі як Zoom, стали звичним способом підтримувати зв’язок з друзями, родиною та колегами. Але це також змушує людей сидіти віч-на-віч із собою з чітким оглядом кожного прища, кожної зморшки та кожного незручного виразу, якого вони б ніколи не бачили.
Це просто дивно. Але чи гірше за це? Чи змінилося наше само сприйняття?
Перша автор Габріель Пфунд, аспірантка в лабораторії Патріка Хілла, доцент кафедри психологічних та мозкових наук Вашингтонського університету в Сент-Луїсі, передбачала, що, можливо, вона виявить, що люди, як правило, будуть менш задоволені своїм зовнішнім виглядом, тим більше їх відеочат збільшення використання.
Коли відеочати ставали все більш поширеними, “я думав, це не схоже ні на що, що я коли-небудь відчував. Цікаво, чи це впливає на людей? "
Вона звернулася до колишнього професора Дженніфер Харрігер з Університету Пеппердайн, яка досліджує імідж тіла та соціальні мережі. Гаррігер закликав Пфунда дослідити тему.
Для дослідження Пфунд опитав 438 жінок, оскільки, за її словами, “жінки часто повідомляють про більше проблем зображення тіла ніж чоловіки ". Учасники були від 18 до 70 років; всі, крім 5%, мали 55 років і молодше.
Вони повідомили, скільки часу вони провели у відеочаті до початку пандемії, а не після; з ким вони ділилися екранами, такими як друзі, сім'я, колеги та / або романтичні партнери; та відповіді на кілька додаткових запитань щодо їх звичок, пов’язаних із відеочат.
Потім дослідники оцінювали жінок за шкалою самооб’єктивації, мірою свідомих думок людини про те, як вони вважають, що інші сприймають їх. Їх також оцінювали за тим, як часто вони порівнювали свою зовнішність з іншими.
Нарешті їх запитали, наскільки вони задоволені своїми зовнішній вигляд.
У сукупності відповіді жінок склали картину, яка описує, як відстежувалось використання їх відеочату, наскільки вони були задоволені своєю зовнішністю, враховуючи ці тенденції судити себе проти інших або очима інших.
"Ми вважали, що це може модеруватися самооб'єктивацією та задоволенням від зовнішнього вигляду", - каже вона, маючи на увазі, чим більше жінка самооб'єктивується або чим більше вона порівнює себе з іншими, тим сильнішою буде негативна зв'язок між часом, проведеним у відеочаті та поява із задоволенням.
Але як бути з аналізом даних і побаченням того, як змінюється задоволення жінок стосовно того, скільки часу вони проводять у відеочаті?
"Головне, що ми знайшли, це не так", - каже вона. "Кількість годин, які ви проводите у відеочаті протягом дня, не пов'язана з тим, наскільки ви задоволені своїм обличчям або зовнішнім виглядом".
Переважно.
"Для людей, які набрали більше балів за самооб'єктивацію, була невелика негативна зв'язок із задоволенням від зовнішнього вигляду, чим більше часу вони проводили у відеочаті", - каже вона.
Це була невелика асоціація, але з потенційно великими наслідками для деяких груп населення. Однією з причин є те, що не лише друзі, сім’ї та колеги, з якими люди спілкуються за допомогою відеочат. Під час пандемії багато людей також зверталися до рішень телемедицини для надання медичної допомоги.
"У майбутніх дослідженнях слід розглянути, чи може використання таких платформ бути проблематичним для деяких людей", - написав Пфунд у статті. Зокрема, за її словами, це попереднє дослідження піднімає питання щодо використання відеочатів для лікування людей з певними станами, такими як розлади харчової поведінки.
І вона не припускає, що використання відеочатів може вплинути лише на жінок. Далі Пфунд планує розглянути поведінку чоловіків у відеочаті: чи такі ж асоціації, як і у жінок? Чи порівнюють чоловіки взагалі свої виступи у відеочаті?
У майбутньому вона планує заглибитися глибше жіночий змушуючи їх вести щоденний запис своїх відеовзаємодії та почуттів.
"Тоді ми могли б дражнитися, у дні, коли людина проводить більше часу у відеочаті, чи є це задоволенням від зовнішнього вигляду кращим чи гіршим", - каже Пфунд. "Або як щодо того, коли вони проводять час у чаті з сім'єю проти друзів проти роботи?"
Навіть одне і те ж дослідження могло б виглядати інакше, якби вона повторила його сьогодні сьогодні.
Коли вона розпочала дослідження, це був травень. Тоді це могло здаватися назавжди, але зараз ми можемо сказати, що тоді явище відеочатів було ще досить новим - лише два місяці роботи вдома. Зараз люди звикли до цього і, мабуть, пристосувались дивитись на себе, іноді годинами на день.
"Ми майже 10 місяців робимо це постійно", - каже Пфунд. "Те, що це означає для нас зараз, може сильно відрізнятися від того, що це означало для нас тоді".
Про авторів
Перший автор Габріель Пфунд, аспірантка в лабораторії Патріка Хілла, доцент кафедри психологічних та мозкових наук Вашингтонського університету в Сент-Луїсі.
Дженніфер Харрігер з Університету Пеппердайн, яка досліджує імідж тіла та соціальні мережі.
Книги про покращення ставлення та поведінки зі списку бестселерів Amazon
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
У цій книзі Джеймс Клір представляє вичерпний посібник із формування хороших звичок і позбавлення від поганих. Книга містить практичні поради та стратегії для досягнення стійких змін у поведінці, засновані на останніх дослідженнях психології та нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розслабте свій мозок: використання науки, щоб подолати тривогу, депресію, гнів, хвилювання та тригери»
Віра Г. Харпер, доктор філософії, LPC-S, ACS, ACN
У цій книзі доктор Фейт Харпер пропонує посібник із розуміння та вирішення типових емоційних і поведінкових проблем, включаючи тривогу, депресію та гнів. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за цими проблемами, а також практичні поради та вправи для подолання та зцілення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про формування звичок і те, як звички впливають на наше життя, як особисте, так і професійне. Книга містить історії окремих осіб та організацій, які успішно змінили свої звички, а також практичні поради щодо досягнення стійких змін у поведінці.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Маленькі звички: маленькі зміни, які змінюють усе»
автор Б. Дж. Фогг
У цій книзі Б. Дж. Фогґ представляє посібник із створення стійких змін у поведінці за допомогою невеликих, поступових звичок. Книга містить практичні поради та стратегії для виявлення та впровадження дрібних звичок, які з часом можуть призвести до великих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»
Робін Шарма
У цій книзі Робін Шарма представляє посібник, як збільшити продуктивність і потенціал, починаючи свій день рано. Книга містить практичні поради та стратегії створення ранкової рутини, яка підтримує ваші цілі та цінності, а також надихаючі історії людей, які змінили своє життя завдяки ранньому прокиданню.
