Shutterstock.
Є переваги в тому, щоб бути частиною пари, в якій обидва оплачуються. Подвійний дохід приносить, якщо не обов’язково велике багатство, принаймні елемент більшої економічної свободи, тоді як стосунки можуть бути джерелом любові та підтримки.
Але такі пари теж стикаються конкретні виклики пов’язані з їхнім домашнім устроєм та досягненням гарного балансу між роботою та особистим життям. Може виникнути більша напруга щодо того, хто що робить вдома, чи то домашні справи чи догляд за дітьми, чия кар’єра має пріоритет, коли йдеться про прогрес, розвиток та час.
Подібні конфлікти можуть здатися частиною звичної різниці між домашнім життям і роботою. Але наш нові дослідження свідчить про те, що вони тісніше, ніж ми думаємо.
Наприклад, ми виявили, що той, хто отримує користь від позитивного робочого середовища з підтримуючими колегами, швидше за все, передасть ці переваги своєму партнерові вдома. З іншого боку, любовні стосунки вдома, ймовірно, призведуть до більшої відданості та творчості на робочому місці.
Простіше кажучи, якщо ви щасливі на роботі, ви будете щасливі вдома, що, у свою чергу, покращить вашу роботу.
Ми виявили це, вивчаючи повсякденний досвід 260 гетеросексуальних пар із подвійним доходом у США протягом шести тижнів, щоб зрозуміти, як їхні домашні та робочі життя вплинули один на одного. Основна мета в наші дослідження полягало в тому, щоб дізнатися, де люди шукали підтримки і чи знайшли вони її.
Попередні дослідження припустив, що хтось, хто прагне вирішити конфлікти між їх роботою та домашнім життям (наприклад, просить більш гнучкий графік), зазвичай звертається за допомогою до керівника або керівника.
Але наша робота показала важливість безпосередніх колег у вирішенні подібних питань, надаючи життєво важливу підтримку та поради. Дійсно, колеги на подібному професійному рівні можна розглядати майже як «подружжя на роботі» в емоційно складні часи.
Вони є відправною точкою того, що ми називаємо «спіраллю виграшу», в якій переваги підтримуючих стосунків з колегами потім переносяться на домашнє життя співробітника, де вони згодом поділяються з партнером.
Беручи з собою роботу додому
По суті, це означає, що співробітники забирають підтримку, яку вони отримують від колег, додому, і в любовних стосунках передають цю підтримку своїм партнерам. Це може означати, що вони заохочують їх говорити про стрес, намагатися вирішити проблеми або покращити те, як вони поєднують роботу та сімейне життя.
Ця підтримка в любовних стосунках змушує партнерів відчувати себе щасливішими, більш задоволеними та позитивнішими щодо власної роботи, де вони згодом стають більш заангажованими та продуктивними. Наше дослідження підкреслює роль цих двох ключових «ресурсів» стосунків: цінних колег і люблячих партнерів. Здається, що обидва вони чітко пов’язані між собою і є життєво важливими елементами здорового балансу між роботою та особистим життям.
Тож, можливо, настав час переоцінити свої стосунки з колегами. Замість того, щоб сприймати їх просто як людей, які діляться вашим робочим простором, думайте про них як про людей, які також мають значний вплив на ваше домашнє життя. (А ви – у них.) Це правда, якщо ви ділитеся в тісно віддаленому офісі чи спілкуєтеся з ними переважно онлайн.
І хоча ми не вважаємо, що роботодавці не повинні втручатися в особисте життя своїх співробітників, вони можуть внести свій внесок у якість стосунків вдома, впроваджуючи політику та процедури, щоб мінімізувати конфлікти між роботою та сім’єю. Це може включати обмеження надмірного робочого часу та зменшення очікувань відповіді на повідомлення поза роботою. Вони також повинні знати, що якщо колеги ладнають, то виграють усі – і на роботі, і вдома.
Про авторів
Ясін Рофчанін, читач і доцент кафедри організаційної поведінки та управління людськими ресурсами, Університет ванни; Якоб Столлбергер, доцент кафедри організаційної поведінки, Vrije Universiteit Амстердам та Мірея Лас Херас, професор кафедри управління людьми в організаціях, Бізнес-школа IESE (Universidad de Navarra)
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про покращення ставлення та поведінки зі списку бестселерів Amazon
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
У цій книзі Джеймс Клір представляє вичерпний посібник із формування хороших звичок і позбавлення від поганих. Книга містить практичні поради та стратегії для досягнення стійких змін у поведінці, засновані на останніх дослідженнях психології та нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розслабте свій мозок: використання науки, щоб подолати тривогу, депресію, гнів, хвилювання та тригери»
Віра Г. Харпер, доктор філософії, LPC-S, ACS, ACN
У цій книзі доктор Фейт Харпер пропонує посібник із розуміння та вирішення типових емоційних і поведінкових проблем, включаючи тривогу, депресію та гнів. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за цими проблемами, а також практичні поради та вправи для подолання та зцілення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про формування звичок і те, як звички впливають на наше життя, як особисте, так і професійне. Книга містить історії окремих осіб та організацій, які успішно змінили свої звички, а також практичні поради щодо досягнення стійких змін у поведінці.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Маленькі звички: маленькі зміни, які змінюють усе»
автор Б. Дж. Фогг
У цій книзі Б. Дж. Фогґ представляє посібник із створення стійких змін у поведінці за допомогою невеликих, поступових звичок. Книга містить практичні поради та стратегії для виявлення та впровадження дрібних звичок, які з часом можуть призвести до великих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»
Робін Шарма
У цій книзі Робін Шарма представляє посібник, як збільшити продуктивність і потенціал, починаючи свій день рано. Книга містить практичні поради та стратегії створення ранкової рутини, яка підтримує ваші цілі та цінності, а також надихаючі історії людей, які змінили своє життя завдяки ранньому прокиданню.
