Чи має сам факт контакту з мистецтвом якийсь специфічний ефект? (Шаттерсткі)

Це суботній ранок. Ви ледве прокинулися, з чашкою кави в руці, і ваш погляд блукає у вікно. Дощить. Отже, ви вирішуєте. Сьогодні вдень ви підете до музею.

Але що, якщо ви, самі того не усвідомлюючи, прийняли правильне рішення для свого здоров’я?

Саме таку гіпотезу висунув Асоціація франкомовних лікарів Канади у 2018 році, коли він запустив програма музейних рецептів у партнерстві з Монреальським музеєм образотворчих мистецтв. Завершений проект дав змогу тисячам пацієнтів отримати рецепт лікаря для відвідування музею самостійно або в супроводі. Метою рецепту було сприяти одужанню та покращенню самопочуття пацієнтів із хронічними захворюваннями (гіпертонія, діабет), неврологічними захворюваннями, когнітивними розладами чи проблемами психічного здоров’я. Рішення про виписування рецепту залишалося на розсуд лікаря.

П’ять років тому ця піонерська ініціатива надихнула на інші інноваційні проекти. Тож зараз ми бачимо все більше оздоровчих заходів у музеї, починаючи від музей йоги до керовані медитації з творами мистецтва, а також практ повільне споглядання або «повільний погляд».

Можливостей не бракує, і всі вони допомагають підкріпити ту саму ідею, що мистецтво корисне для нас.

Крім першого враження

Нещодавно ці ініціативи потрапили в заголовки національних ЗМІ по обидва боки Атлантики Франція та Канада, і набувають популярності серед широкої громадськості. Через популярність цих заходів все більше і більше стверджується, що відвідування музею може мати «потужні антистресові властивості», бути «чудодійними ліками від стресу» або мати інші «неймовірні переваги».

Поговоримо про ентузіазм!

Проте, як сертифікований нейробіолог, я не можу не дивуватися, чому, враховуючи надзвичайні розслаблюючі ефекти, про які стверджується, натовпи людей не стікаються до наших музеїв щодня.

І це дає нам ще більше підстав переглянути наукові звіти та дослідження, які нещодавно були опубліковані на цю тему.

Чи добре для вас мистецтво? Від інтуїції до спостережливості

У 2019 році Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала великий звіт, у якому зібрано дані про роль мистецтва та культурної діяльності. у зміцненні здоров'я та благополуччя. Автори цього звіту намагалися відійти від широкого твердження, що користь мистецтва може бути універсальним вирішенням проблем зі здоров’ям, як тип домашнього засобу.

Натомість вони заохочують нові, більш точні та суворі підходи до розгляду питання, засновані на спостереженні за психологічними, фізіологічними та поведінковими реакціями, викликаними певними специфічними компонентами художньої діяльності (естетичне залучення, сенсорна стимуляція, фізична активність тощо).

Актор чи глядач?

Особливістю відвідування музею є те, що це так звана рецептивна мистецька діяльність – іншими словами, мова не йде про виробництво мистецтва (живопис, малюнок, композиція). Однак він має перевагу в тому, що він доступний і вже добре закріпився в наших колективних звичках, що робить його хорошим кандидатом для профілактики здоров’я.

Питання полягає в тому, чи достатньо лише експозиції мистецтва, щоб пожинати його переваги. Іншими словами, чи має простий факт контакту з мистецтвом певний ефект?

Здоровіші споживачі культури

В Англії було проведено дослідження на зразках кількох тисяч осіб, чиї довгострокові показники здоров’я контролювалися, і яких просили протягом 10 років повідомляти про свої звички з точки зору культурно-мистецька діяльність.

Це дослідження показує, що люди, які регулярно (кожні два-три місяці або частіше) відвідують культурні заклади (театри, оперні театри, музеї, галереї), мають на 50 відсотків менший ризик слабоумство та депресія, і на 40 відсотків нижчий ризик розвитку a синдром геріатричної слабкості (вікове погіршення здоров'я і втрата функціональної незалежності).

Чи означає це, що вплив мистецтва може призвести до більш здорового старіння?

Можливо, але чи є культурна причетність причиною покращення показників здоров’я, які спостерігаються в цих дослідженнях, ще не підтверджено. Для цього проводяться когортні дослідження і рандомізовані контрольовані випробування вимагаються. Однак цей тип дослідження ще належить провести.

У пошуках активних інгредієнтів

Є ще одне питання, і воно велике! Це питання чому.

Чому мистецтво, зокрема образотворче мистецтво, принесе мені користь? Що відбувається в моєму тілі, коли я стикаюся з твором мистецтва, і як цей контакт змінює мене та допомагає зберегти здоров’я – якщо це так?

Це було запитання Мікаели Лоу, дослідниці психології з Університету Окленда в Новій Зеландії, та її колег у 2021 році. Вони оглянув наукову літературу для досліджень фізіологічної реакції на образотворче мистецтво та його впливу на стрес, який відчуває сам.

Деякі з досліджень, перерахованих у її роботі, показують, що контакт із творами мистецтва може знизити кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень і рівень кортизолу, що виділяється у слині. Такі зміни відображають зниження стану охорони організму, який ще називають стресом. Цю зміну, здається, сприймає людина, що відображається у зменшенні стресу, який він або вона відчуває після впливу.

З іншого боку, інші дослідження не виявили ефектів.

Отже, якщо контакт із образотворчим мистецтвом може призвести до фізичного та психологічного розслаблення глядача, це може бути недостатньою умовою для покращення здоров’я.

Цей висновок спонукає нас уточнити наші висновки та глибше поміркувати над тим, що відбувається в момент зустрічі з твором, що може зумовити його вплив на психіку людини.

Сьогодні субота…

Ви вирішили піти в музей.

Ймовірно, це рішення буде корисним для вашого здоров’я.

Це також, імовірно, залежить від вибраного вами музею та способу його відвідування.

Однак одне можна сказати напевно: відвідування музею означає, що ви значно збільшите свої шанси приємно провести день!

Емма Дюпюї, Докторант, когнітивна нейронаука, Монреальський університет

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.