Всередині у мене постійно проходить процес, про який я не люблю говорити, але який потрібно згадати заради завершення. Це моя ідентичність болю: картина страждань, яка відзначає мене від усіх інших так само остаточно, як і мої відбитки пальців.

Страждання - частина життя. Скільки я мучу страждати - це частково лотерея, а почасти залежить від мене. Мої страждання - моє одне; Я роблю це по-своєму, і це не можна порівняти з чиїмись стражданнями. Мучившись одним і тим же демоном, ми з вами не обов’язково будемо відчувати біль однаково, хоча ніхто з нас ніколи не буде впевнений у цьому.

Який сенс говорити про мої страждання?

Я вважаю, ви не можете зрозуміти, через що я проходжу. Це одна з причин, чому я багато не говорю про страждання, якщо конкретна людина не може щось зробити, щоб полегшити моє тягар. Який би був сенс? Я боюся, що я втрачу своїх друзів, якщо я занадто багато скаржусь, і що люди, які не піклуються про мене, будуть мене судити, як ніби в моїй бідності я винен.

Більшість страждань невидимі, і мені не шкода думати про це як про тотожність, але це так. Отже, як я поясню вам свої страждання?

З деякими стражданнями ми, напевно, можемо погодитися. Причина зрозуміла, і ми можемо ототожнити вплив, який вона надає на людину. Цей вид страждань здебільшого фізичний і включає хвороби та деформації. У всіх є джерела принаймні незначного роздратування, які ніхто більше не помічає і не відчуває.

Кожен з нас, у меншій мірі, - це карта та історія вад і своєрідних відчуттів, свербежу чи болю, які приходять і забувають. Усі ми вразливі, хоча, звичайно, деякі страждають більше, ніж інші. Серйозна хвороба, особливо термінальна хвороба, може перекрити всі інші аспекти ідентичності, обумовлюючи те, як страждаючий бачить і як він бачить світ.

Також зрозумілим є страждання внаслідок стихійного лиха, нещасних випадків, насильства та фінансової розорення. (Залишаючи осторонь, тобто будь-які дії, які я, можливо, вчинив, щоб потрапити в нещасну ситуацію.)

Непомітні причини страждання: непомітні психічні / емоційні негаразди

Крім усього цього, більшості з нас вдається також страждати з непомітних причин - принаймні, я - і у мене є ціла книга рецептів непомітних психічних / емоційних негараздів, які не мають очевидної причини. Ці мої неприємності чітко поділяються на погані часи, які я маю самостійно, і ті, які потребують участі інших людей.

У мене є цілий ряд механізмів самокатування, свідомого і несвідомого, добровільного та мимовільного, за допомогою якого я можу себе вразити, чи є інші люди чи ні. Вони не залежать від компанії.

Все все переплутано, як я часто буваю, але мої сольні страждання можна розбити так:

• Самокритика. В голові я займаюсь більш-менш безперервним монологом бігу. Іноді він набуває форми діалогу між двома частинами себе.
  
  Що б я не робив, я знаю, як зробити краще, але не завжди можу застосувати техніку на практиці. Я, таким чином, дотримуюсь більш-менш безперервної тиради вказівок, імперативів, заборон, умовних попереджень, покарань, застережень, нагадувань про обов'язки та зобов’язання, виправлення, критики, запитання (риторичні, природно, тому що там я тільки відповідаю їх), вигуки, обіцянки та інші добрі поради.
  
  Цей монолог стомлюється, щоб його слухати і носити. Це добре, що мене ніхто не чує. Лише час від часу я дозволяю собі робити те, що роблю, безперебійно своїм знаючим альтер-его.
  
  

• Невдача. Це боляче. Зазвичай я встановлюю стандарти, які я намагаюся досягти, і я завжди є тим, хто виконує функції судді.
  
  Відмова може бути великою або малою, але невеликі збої можуть накопичуватися у великі. Я також іноді передчасно оцінюю себе - думаю, що я зазнав невдачі, коли цього не зробив, і випав з ладу майже так, як ніби це було бажано. Невдача має багато підзаголовків: не заробляти достатньо грошей, не бути визнаним за свої досягнення, не отримувати сексуальне задоволення, яке я хочу, і так далі.
  
  

• Неадекватність. Якщо я накопичую достатньо невдач і якщо я оціню, що зі мною є більше неправильного, ніж правильного, я можу вважати себе недостатньо хорошим для виконання завдання. Це може означати щось незначне, наприклад, грати в теніс чи щось величезне, як, наприклад, бути гідною людиною.
  
  Невпевненість у собі може призвести до самодиверсії, і якщо я не обережний, я можу потрапити в руйнівну спіраль.
  
  

• Тривога, схильність і зволікання. Зазвичай це стосується рішень, які я повинен приймати.
  
  Часто задній погляд говорить про те, що був лише один курс дій, і я його взяв, але мені все ж вдалося постраждати від цього.
  
  

• Провина і сором. Якби тільки був спосіб дізнатися, скільки вини та сорому я мушу страждати, щоб відчути, що я сплатив внески.
  
  

• Пошкодує. Це стосується того, що минуло. Я знаю, що не можу змінити те, що зроблено, але все одно хотів би.
  
  

• Незадоволення. Це стосується сьогодення.
  
  

• Занепокоєння. Це стосується майбутнього. Я цілком здатний передбачити страждання, які ніколи не настають.
  
  

• Страхи, справжні та уявлені. Це в основному стосується змін та непередбачуваності, а не боротьби з дикими ведмедями. Зараз може бути гладко, але що робити, якщо трапиться найгірше?
  
  Я вважаю себе оптимістом, але визнаю, що в мене є смуга передчуття, що пробігається через мого персонажа.
  
  

• Вади, нав'язливості та залежності. У моєму випадку це в основному (сподіваюся) легкі та відносно нешкідливі і часто приводять до задоволення. Але занадто багато хорошого може призвести до падіння - або до похмілля.
  
  

• Екзистенціальна паніка. Періодично на мене виникають грандіозні питання життєдіяльності, а потім я зупиняюся на своїй незначущості та марності всього - припустимо, що все, що я зробив у своєму житті, є помилкою тощо.
  
  

• Самотність. Іноді це непосильне почуття, яке може викликати у мене смуток і відчай поза будь-яким описом. Були в моєму житті випадки, коли я був готовий зробити майже все, щоб уникнути того, щоб бути мені самим, ізольованим, недосяжним, невтішним і поза всякою допомогою.
  
  Моя залежність від інших людей вносить ще один список.

Страждання інтерактивні; Ефект часто взаємний

Я цілком впевнений, що більшість людей не мають ніякої шкоди у взаємодії зі мною, але я пов'язую їх з іншим діапазоном страждань. Оскільки страждання є інтерактивним, ефект часто взаємний, і тоді я страждаю трохи більше за те, що завдав взаємних страждань.

У мене різні способи тяжкого часу, залежно від людей, з якими я маю справу. Багато чого оточує людей, яких я відчуваю, що я застряг, яких я повинен любити - тобто мою сім'ю. Мені не подобається, коли вони не роблять того, що я хочу, або хочу, я не хочу. Я не можу зрозуміти, чому вони не зробляться такими, якими я хочу, щоб вони були. Любов - це складна річ: вона може легко перетворитись на ненависть і обурення з обох боків.

Люди, які мені подобаються, і які я хочу подобатися мені, також можуть викликати страждання, якщо вони не реагують так, як я сподіваюся. Це може бути дуже важко, коли люди, здається, не люблять мене так само, як я, бо тоді я маю вирішити, намагатися чи ні, щоб змінити себе, щоб їх влаштовувати. Якщо я це роблю, я, можливо, не люблю себе за те, що роблю це, і вони, можливо, все ще не подобаються мені за те, що я була тією людиною, якою я думала, що хочу, щоб я був.

Третя і більш очевидна група - хулігани та інші недоброзичливі люди, яких я не можу уникнути і мушу терпіти. Сюди входить той, хто коли-небудь викликає в мені будь-які невтішні емоції, включаючи ревнощі, оскільки вони є більш успішними, ніж я.

Мої страждання набагато більше, ніж цей ескіз, але, принаймні, це дає основний план. Це показує, як я дію всередині, і певною мірою пояснює драми, що ставляться поза мною.

Треба швидко додати, що це не повна картина життя. Мої страждання - це лише один аспект мене і розбавлений іншими переживаннями. Важливо додати нотку рівноваги, нагадати собі противаги, щоб не зануритися в самопошкодження чи навіть самознищення.

Самої страждання не повинно бути «поганим»

Само собою страждання не повинно бути «поганим». Це може бути - але це не завжди, я знаю - позитивне, з чого слід вчитися і з чого творити. Деякі найінтенсивніші переживання в житті під час великих страждань, таких як горе, і дивно, що саме в найважчі моменти (такі, яких я не бажаю) я відчуваю себе найбільш живим.

© 2013 Нік Інман. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Ця стаття була адаптована з дозволу книги:

Хто ви на Землі ?: Польовий посібник з виявлення та пізнання себе
Нік Інман.

Коли банк Ніка Інмана попросив його ідентифікувати себе, він зрозумів, що у нього є цікава проблема. Ким він був насправді? Звідки він знав, хто він? І як же він міг довести це без сумніву, що людина в його голові була такою ж, як людина зовні, як це детально описано в його документації? Рухаючись подібно до детективної історії, ця книга поєднує формулу чи рецепт для повноцінної людини, перелічуючи інгредієнти від прозаїчного до дивного.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Нік Інман - письменник, фотограф та перекладач. Він є автором, співавтором та редактором більше, ніж книги 30, У тому числі Очевидець Іспанія, Посібник з оптимістів, А Дорога менше проїжджала: дивовижні місця біля туристичної стежки.