Зображення на Gimp Workshop
У новому дослідженні вчені виявили людей, які мали вищий рівень самоконтролю, оскільки діти старіли повільніше, ніж їхні однолітки у віці 45 років.
Їхні тіла та мозок були здоровішими та біологічно молодшими, повідомляють дослідники.
Самоконтроль, здатність стримувати власні думки, почуття та поведінку та працювати над досягненням цілей за допомогою плану - одна з рис особистості, яка робить дитину готовою до школи. І, згідно з дослідженням, яке відстежувало тисячу людей від народження до 45 років у Новій Зеландії, також готових до життя.
В інтерв’ю, чим вище самоконтроль група також показала, що вони можуть бути краще підготовлені для вирішення проблем здоров'я, фінансових та соціальних проблем подальшого життя. Дослідники використовували структуровані інтерв’ю та перевірки кредиту для оцінки фінансової готовності. Учасники високого самоконтролю в дитинстві висловлювали більше позитивних поглядів на старіння та почувались більш задоволеними життям у середньому віці.
"Наше населення стає старшим і живе довше з віковими захворюваннями", - каже Лія Річмонд-Ракерд, доцент психології в Університеті Мічигану, яка є першим автором дослідження в Праці Національної академії наук.
“Важливо визначити способи, як допомогти людям успішно підготуватися до викликів у подальшому житті та прожити більше років, позбавлених інвалідності. Ми виявили, що самоконтроль у ранньому віці може допомогти налаштувати людей здорове старіння».
"Усі бояться старості, хворої, бідної та самотньої, тому старіння вимагає від нас підготовки фізично, фінансово та соціально".
Діти з кращим самоконтролем, як правило, походять з більш фінансово забезпечених сімей і мають вищий рівень IQ. Однак результати повільного старіння у віці 45 років із більшим самоконтролем можна відокремити від соціально-економічного статусу та IQ їхнього дитинства. Аналізи показали, що самоконтроль був фактором, який змінив ситуацію.
І дитинство - це не доля, швидко вказують дослідники. Деякі учасники дослідження змінили рівень самоконтролю як дорослі і мали кращі результати для здоров'я, ніж передбачали оцінки дитинства.
Також можна навчити самоконтролю, і дослідники припускають, що соціальні інвестиції в таке навчання можуть покращитися тривалість життя та якість життя, не тільки в дитинстві, а й, можливо, в середньому віці. Існує безліч доказів того, що зміна поведінки середнього віку (відмова від куріння або заняття спортом) призводить до поліпшення результатів.
"Усі бояться старості, хворої, бідної та самотньої, тому старіння вимагає від нас підготовки фізично, фінансово та соціально", - каже Террі Моффітт, професор психології та неврології з університету Дюка та останній автор статті.
"Ми виявили, що люди, які застосовують самоконтроль з дитинства, набагато більше підготовлені до старіння, ніж їх однолітки".
Багатопрофільне дослідження охорони здоров'я та розвитку Данідіна, що базується в Новій Зеландії, відстежувало цих людей з часу їх народження в 1972 і 1973 роках, проводячи їх через безліч психологічних і медичних оцінок через регулярні проміжки часу, найпізніші - у віці 45 років.
Вчителі, батьки та самі діти оцінювали дитячий самоконтроль у віці 3, 5, 7, 9 та 11. Діти вимірювались на імпульсивну агресивність та інші форми імпульсивності, надмірну активність, наполегливість та неуважність.
З 26 до 45 років дослідники вимірювали учасників на предмет фізіологічних ознак старіння в декількох системах органів, включаючи мозок. За всіма показниками вищий самоконтроль у дитинстві корелював із повільнішим старінням.
Люди з найвищим самовладанням швидше ходити а також мати обличчя молодшого віку у 45 років. "Але якщо ви ще не готові до старіння, ваші 50-ті ще не пізно, щоб підготуватися", - говорить Моффіт.
Про авторів
Профінансували роботу Національний інститут старіння США, Національний інститут здоров’я дітей та розвитку людини, Рада з медичних досліджень Великобританії, Фонд Джейкобса, Національний науковий фонд США та Фонд Лундбека. Рада з досліджень охорони здоров’я Нової Зеландії та Міністерство бізнесу, інновацій та зайнятості Нової Зеландії підтримують багатопрофільне дослідження Данідіна у галузі охорони здоров’я та розвитку.
джерело: Університет Дьюка
Схожі книги:
Ось 5 науково-популярних книг про виховання дітей, які зараз є бестселерами на Amazon.com:Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини
Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон
Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили
Адель Фабер та Елейн Мазліш
У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину
від Симони Девіс
У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися
д-р Лаура Маркхем
Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.
