Як і у більшості питань, і це (Чому ми робимо те, що, як ми знаємо, погано для нас?) не має лише однієї відповіді. Існує безліч причин поведінки різних людей, а також кілька причин і для нашої власної поведінки. Ніщо не є настільки чорно-білим або настільки простим, як ми можемо думати (або як би ми хотіли думати).

Але чи можна всі ці безліч причин звести до першопричини чи поведінки? Думаю, ми можемо розпочати, розглянувши один предмет і рухаючись до загальної картини.

То що було цього разу? Я з’їв щось, що, на мою думку, болить в голові, але все одно з’їв! (Звучить знайомо? Я чую, як деякі з вас кажуть: був там зробив те!)

Чому? Чому? Чому?

Коли я запитую себе (жалібним голосом "болить голова"): Чому я це зробив ????  Перша відповідь, звичайно, дитяча: Тому що вони мені подобаються! (Повне розкриття тут. У мене болить голова, коли я їжу будь-які продукти з пшеничними висівками або зародками пшениці, отже, «здорові» продукти з цільної пшениці для мене не такі здорові. Біле борошно? Не біда! Цільна пшениця? Головний біль!)

То чому ж я їв цільнозернові сухарі, коли знав, що, мабуть, мене болить голова? Ну, одне з пояснень полягає в тому, що частина мене думала (як у пісні, популярною Дасті Спрінгфілд, я був бажати і сподіватися, думати і молитися, планування і мріяння...) що можливо цього разу У мене не боліла б голова! Добре, можливо, частина моєї поведінки була пов’язана з надією, але інша частина просто виконувала тягу до хрусткого перекусу.

А може, я просто жив у цій миті? Хам ... Так, гадаю, я був. Я говорив: "Прокляті торпеди (або в даному випадку головний біль), повна швидкість!" Мені захотілося з’їсти їх у той момент, і от, блін, я це зробив!

Що знову змушує мене запитати: Чому ми робимо те, що, як ми знаємо, погано для нас? Давайте підемо трохи далі, ніж моя власна тяга до хрусткої (або солодкої, або солоної, або будь-якої іншої) закуски.

Цю саму поведінку ми бачимо не лише у своїх дієтичних звичках у суспільстві, звичках куріння, синдромах „недостатньо сну” тощо. Ми також бачимо це у своїй державній політиці та власній поведінці у навколишньому середовищі. Подібно до того, як ми їмо продукти, які, як ми знаємо, є "шкідливими для нас", ми також знаємо, що певні речі, які ми робимо, шкідливі для навколишнього середовища, але ми все одно робимо їх. Можливо, тому, що ми просто дивимося на сучасний момент і не враховуємо довгострокові наслідки нашої особистої поведінки (а також наслідки державної політики)?

Ми знаємо, що годування наших дітей (і нас самих) цукристими харчовими продуктами шкідливо (м’яко кажучи) шкодить здоров’ю, психічному самопочуттю та тривалості життя, проте ми продовжуємо забезпечувати ці продукти продуктами харчування в школах, ресторанах, ресторанах, і т. д. Торгові автомати видають по 39 г цукру в кожну банку кока-коли та інші безалкогольні напої (насправді пиво з корінням ще гірше). 40 г цукру - це 10 ЛИЖКИ ЦУКРУ. Отже, коли хтось випиває банку кока-колу, він щойно з’їдає 10 чайних ложок переробленого кукурудзяного цукру з високим вмістом фруктози !!! І тоді ми дивуємося, чому діти (і дорослі) гіперактивні, злі, насуплені (через високий рівень та збій цукру), мають ожиріння, проблеми з поведінкою тощо, тощо, тощо.

Коли ми пропонуємо ці напої у школах та на своїх робочих місцях, ми створюємо людей, які мають проблеми з поведінкою та нездорові. І тоді ми дивуємося, чому в нашому суспільстві справи такі божевільні?

Інша сфера, де ми робимо шкідливі для нас речі, пов’язана з навколишнім середовищем. Загальновідомо, що викопне паливо шкідливо для нашого здоров'я та здоров'я планети, проте ми продовжуємо підтримувати нафтову промисловість ... і наші урядовці продовжують це робити (наші члени Конгресу підтримуються нафтова промисловість, хоча внески, пожертви та неофіційні відкати за сценарієм "подряпай мені спину, я подряпаю твій").

Добре, дозвольте мені повернутися до свого початкового питання тут. Чому ми робимо речі, які для нас не корисні? Можливо, частина цього не байдужа? чи, можливо, не знаючи, що ще робити? чи, можливо, просто не маючи сили волі (на той момент) зробити кращий вибір? Як щодо того, щоб піти далі, щоб ужитися, або навіть трохи ліні? Зрештою, простіше просто продовжувати шлях, на якому ми йдемо ... або це так.

Чому ми робимо речі, які для нас не корисні?

Я вважаю, що головне в тому, щоб ми продовжували задавати собі це питання, поки не досягнемо певного рівня істини для себе ... і продовжувати задавати питання ... А потім запитати себе, що нам потрібно зробити, щоб вийти з цього старий зразок ... той, де ми погано поводимося з собою ... той, де ми не поважаємо своє тіло, своє здоров’я, здоров’я дітей, майбутнє нашої планети.

Можливо, це походить від відсутності самооцінки, від того, що ми не любимо себе або не відчуваємо себе "досить добре"? Якщо ми не любимо себе, якщо не поважаємо себе, то з цього випливає, що ми не поводимося добре з собою ... і, отже, не поводимось добре з іншими. Золоте правило - ставитись до інших так, як ти ставишся до себе, не є хорошим правилом, коли ти погано ставишся до себе, коли не любиш себе.

Тут так важливий рух особистісного зростання. Треба навчитися любити і прийміть ми самі. Так, я їв щось, що для мене не годиться, і так, я "плачу ціну" сьогодні вранці ... але я можу прийняти це і вибрати прийняти інше рішення наступного разу. І якщо наступного разу я не виберу кращого, я все ще можу любити себе і приймати, що я людина ... Помилятися - це людина ... але продовжувати намагатися покращити ситуацію - це теж по-людськи.

Так, я можу визнати, що були помилки в судженнях, здійснених мною, людьми, яких я знаю, урядовцями. Я можу це прийняти, але це не означає, що я повинен приймати це на майбутнє. Це не означає, що наступного разу я не вирішу діяти інакше. Це не означає, що я не досліджую інші способи їжі, поведінки, буття, які матимуть значення наступного разу.

Життя в даний момент - це також навчання в даний момент на основі наслідків наших вчинків у минулому. Якщо ми були апатичні щодо стану свого здоров’я та здоров’я планети, ми можемо змінити своє ставлення зараз. Ніколи не пізно внести зміни! Кліше? Ні! Поки ми все ще живі і дихаємо, а планета все ще жива і дихає, ми можемо зробити зміни. Давайте fтак, єдине, що постійно в житті - це зміни.

Давайте почнемо запитувати себе, чому ми робимо те, що робимо (і чому ми робимо те, чого не робимо), а потім рухаємося звідти. Ми можемо жити в "зараз", підбиваючи підсумки, де ми зараз знаходимося, і вибираючи, де ми хочемо бути. Ми можемо приймати рішення в кожен момент «зараз», які ведуть нас у тому напрямку, в якому ми хотіли б бути ... для себе, для своїх дітей і для планети.

А якщо ви помиляєтесь у своєму виборі? Застосуйте відгук, змініть і спробуйте ще раз.

Рекомендована книга:

Почніть з того місця, де ви зараз: як маленькі зміни можуть сильно змінити перевтомлених прокрастинаторів, розчарованих перевиконавців та відновлення перфекціоністів
Сем Беннет.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com