призахідне сонце, що світить крізь нижні гілки дерева
Зображення на bess.hamiti

Щоденне натхнення InnerSelf

представлений Марі Т. Рассел, InnerSelf.com

Січень 2, 2023

У центрі уваги сьогоднішнього натхнення:

Я сиджу, розслабляюся, дихаю і приймаю.

Гаразд, медитація 101: Сідайте. Розслабтеся. Дихайте. прийняти. 

Це воно. Без очікувань, без правил. Робіть це регулярно, і ви більше ніколи не будете не знати, що робити, коли відчуваєте пригніченість і тривогу. Медитація... повертає мене до важливого, до мого центру, до любові, до того, що всіх нас об’єднує. Це нагадує мені про те, ким я є.

Коли я регулярно медитую, я набагато більш відкритий до того, що відбувається, крім того, що я бачу, чую чи торкаюся. Це як вимикач світла в темній кімнаті. Як тільки ви знайдете його і дізнаєтеся, як і коли ним користуватися, все стає набагато зрозумілішим.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було взято зі статті InnerSelf.com:
        Розмірковуючи 101: прості, швидкі та легкі способи робити і робити
         Написано Сенді Гудмен.
Читайте статтю тут.


Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажає вам повернутися до свого центру, розслабившись, дихаючи та приймаючи (сьогодні та щодня)

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Сьогоднішнього натхнення".

У центрі уваги сьогодні: сьогодні, Я сиджу, розслабляюся, дихаю і приймаю.

* * * * *

РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА: Любов ніколи не вмирає

Любов ніколи не вмирає: подорож матері від втрати до любові
Сенді Гудман.

Кохання ніколи не вмирає, Сенді Гудман.Одного ранку о 2:45 телефонний дзвінок розбудив Сенді Гудман - її 18-річного сина Джейсона вдарили струмом. Цієї жахливої ​​ночі було початком подорожі Сенді крізь чорну діру невгамовної печалі до того моменту, коли її серце почало шукати відповіді. З часом вона виявила, що любов не знає фізичних меж - це Любов ніколи не вмирає.

Інформація / Замовлення цієї книги.

Про автора

медитаціяСЕНДІ ГУДМЕН — мати трьох синів, у тому числі близнюків Джейсона та Джоша. Джейсон помер від ураження електричним струмом у віці 18 років. Його смерть поклала початок Сенді на шляху духовного дослідження через її горе.

Зараз Сенді є засновником, керівником відділу та редактором інформаційного бюлетеня відділу The Compassionate Friends Wind River у центральному Вайомінгу.