Подумайте, як змінилося б життя людини, починаючи чути чи бачити те, що інші не можуть. А тепер уявіть, що це може запропонувати щось хороше. Дослідницька група з Університету Халла та пов'язаних з ними трестів NHS у Великобританії припускають, що серед суєти галюцинації також можуть запропонувати можливості для зростання.

Введення в Журнал психології та психотерапії цього року клінічний психолог Лілі Діксон та її команда детально описують досвід семи людей, які жили зі словесними або слуховими галюцинаціями; серед боротьби дослідники звітом, їхні подорожі також привели їх до деяких позитивних місць.

П'ятеро чоловіків та дві жінки віком від 28 до 53 років були набрані із служб психічного здоров'я. Одні почали відчувати галюцинації в дитинстві, інші пізніше в житті. Дослідники опитували їх про те, як досвід вплинув на них та їхні стосунки, виклики, з якими вони зіткнулися, і що вони очікували від майбутнього.

Співрозмовники були єдині в тому, що сприйняття їхніх галюцинацій сприймається як небажаний шок. Їх слід було щось приховувати, щоб уникнути стигми. `` Я не хочу погодитися з шизофренією, тому що вона завжди буде таврована, я завжди буду фірмовою маркою з цим ім'ям, і якщо ви скажете комусь, що у вас шизофренія, вони автоматично вважають, що ви психічний випадок і що ви "збираюся їх вбити", - сказала "Софі", одна з опитаних (справжні імена в статті не використовуються).

Вона відчувала, що, щоб залишитися собою, їй довелося відкинути досвід: "Я намагаюся відокремити людину, мені подобається людина, якою я є, коли не чую голосів". Раніше поширена думка полягала в тому, що покращення означає зменшення або усунення галюцинацій. Розмийте бачення, замовчіть голоси.

Але з часом опитані виявили, що їх фокус змінився. "Стів" повідомив про подію, яка застрягла у нього в голові: "Я пам'ятаю, як був у будинку свого найкращого друга, і вона сказала:" Ну чому б вам не просто поговорити з ними ", - ви знаєте голоси, а не сиділи навколо або сперечалися , так я зробив, і я розмовляв з ними, тому я сказав "Привіт", а вони кажуть "О, привіт, ти нарешті розмовляєш з нами?" і я був схожий на "Що?!'"

Здійснення цього кроку від заперечення та конфлікту до заручин мало наслідки для «Стіва», який вважав, що голоси зараз «більш корисні, ніж тривожні ... це наче у мене багато друзів, з якими я щодня розмовляю».

Інші повторювали цю ідею, що коли галюцинаторні переживання стикаються, а не відбиваються, може виникнути цінність. Настільки, що перспектива їх пролиття вже не відчувала себе як ліки. "Багато людей говорять, що, якби я міг щось змінити, але я не впевнений, що зміг би це, знаєте, якщо я щойно навчився приймати, що це частина мене зараз", - сказав один з опитаних. Інший сказав, що без його галюцинацій він почуватиметься "порожнім".

EЩо саме корисного може бути від галюцинацій? Відповіді було важко визначити, оскільки жоден співрозмовник не відчував, що вони є незалежною продукцією, і вони не хотіли спокушати долю наївним оптимізмом. Одним із зауважень було самоукріплення, яке походить від безперервної битви. "Деббі" сказала попередньо: "Я не дозволила мені бити мене ... це зробило мене більш жорстким ... голос додав мені більше сили, і це, як би, зробило мене людиною, якою я є, сильнішою".

Ще однією позитивною ниткою було те, що галюцинації сприяли зміні точки зору на інших і навіть на сам досвід. "Можливо, я виявляю більше емпатії, більше, ніж раніше", - сказав один з опитаних. Інший розповів, як "це змінило моє бачення інших, думки про інші позиції та те, як я бачив себе".

Цей самоперевіряючий коментар від "Пола" дає особливо широкий висновок: "Я думаю, що я був би набагато більш руйнівним, ніж конструктивним, якби я, можливо, не чув і не бачив речей ... Я думаю, це змінило мій погляд на, на певні речі, знаєте, просто іноді навчитися сидіти і спостерігати, як світ минає, а не намагатися перемогти світ '.

Що полегшило цю очевидну подорож від розчарування до гіркого росту? Звіти свідчать, що приналежність, прийняття та емоційна підтримка - просто для того, щоб "хтось слухав" - були критичними. Але подорож іноді також вимагала руху проти панівних вітрів: один з респондентів радив: "Не відмовляйтеся від бажання стати собою, а не своїм суспільством чи іншим, забудьте всіх, забудьте все інше, вам повинно бути комфортно з самим собою '.

Якість професійних послуг також мала вирішальне значення: клініцисти, що пропонували тривогу та стигму, розглядалися як загальна перешкода. Підтримка, яка видалася найбільш корисною, базувалася на впровадженні таких методів, як уважність та розслабленість, а також взаємодія із Слуховими голосами мережу, який показав пацієнтам, що вони не самотні. Ця нормалізація та залучення означали, що нетиповий досвід реальності більше не відбивав інтерв'юйованих від суспільства, а пропонував іншу роль, коли цей досвід мав би відігравати певну роль.

Це не проста історія. Учасники продовжували сприймати свої галюцинації як щось, що їм заважає, але тепер це гартується можливістю збагачення. Команда Діксона рекомендує професіоналам, друзям та родині (але особливо клініцистам), які є близькими до людей, які мають такий досвід, уникати стигматизації та підтримувати їх там, де вони перебувають, розуміючи, що складні стосунки з реальністю не роблять людину менш цілою.

про автора

Алекс Фредера - співробітник BPS Research Digest і психолог, який працює в NHS у терапевтичній якості. Він живе в Ньюкаслі.

Ця стаття була спочатку опублікована в геологічний період і була перевидана в рамках Creative Commons. Це адаптація стаття спочатку опубліковано Дайджестом Британського психологічного товариства.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon