Останні кілька місяців ми живемо в новому і гострому стані страху, оскільки COVID-19 погрожував і продовжує погрожувати Глобус. Але життя з вірусом також навчило нас нових хитрощів, штовхаючи нас придумувати нові шляхи про те, як робити покупки, працювати, вчитися, спілкуватися, стояти в черзі, молитися, грати і навіть як рухатися та взаємодіяти одне з одним.
І все ж існує тривалий страх, який загрожує пережити сам вірус. Скільки часу нам знадобиться, щоб оговтатися від соціального дистанціювання, що сталося - цієї життєво необхідної життєвої необхідності, яка так само пошкодила нашу психіку та тіло?
Черги в супермаркетах навчили нас, як триматися окремо. Shutterstock
Незважаючи на давню традицію надавати пріоритет розуму над тілом, очевидно, що уроки, отримані через тіло та з ним, є довготривалими. Подумайте, наприклад, про стійкий соціальний та психологічний вплив сегрегуючих просторів на основі раси.
Або навіть те, як громадські простори можуть поляризувати тіла як "їх" проти "нас", щоб створити політичне поле бою, як моє власне дослідження досліджує. Те, як наше тіло займає простір, безпосередньо впливає на те, як ми діємо і як ми думаємо.
Як тоді ми впораємося, коли нам запропонують відвоювати наші (обмежені) простори: громадський транспорт, офіси відкритого плану, заводи, будівельні майданчики, аеропорти, класи, концертні зали та торгові центри? Коли наш двометровий розрив у безпеці повільно випаровується, як ми подолаємо це нове фізичне втілення страху - той факт, що хтось із нас, включаючи нас самих, може становити загрозу?
Справитися з COVID-19
Ми не повинні ігнорувати, як ми розуміємо - фізично та емоційно - світ, який постраждав від глобального вірусу. Мій дослідження дослідив, як наше втілене використання космосу - наша близькість, наша відстань і межі, які ми створюємо між собою, впливає на нас соціально, культурно, економічно і навіть політично. Зараз ми спостерігаємо, як наші тіла вчаться справлятися в новому світі, сформованому пандемією.
Поміркуйте, як торгівельні площі були перетворені для безпечного розміщення наших нових потенційно заразних Я. Швидко виходячи з мети, роздрібні продавці знову винайшли, як ми робимо покупки: скільки, як часто, з ким. Завдяки видимим реплікам та ввічливому контролюванню, вони усвідомлюють нам наше тіло, інші тіла, те, як ми зараз займаємо простір, порівняно з тим, що було раніше - без роздумів.
Зараз ми вчимося адаптуватися до соціального дистанціювання у всіх сферах життя. Shutterstock
Після нових пандемічних вивісок та повідомлень ми стаємо свідками того, як наші торгові площі, громадські парки та малозаселені навчальні класи стали ретельно підготовленими приміщеннями, які стримують нашу соціальну взаємодію, відштовхуючи нас одне від одного.
Але як наші тіла будуть орієнтуватися в комунальних приміщеннях, коли ці захисні бар’єри зійдуть? Як пасажири легко сидітимуть поруч в автобусах, поїздах і літаках, не відчуваючи страху, що рябиться їхніми тілами перед перспективою заразного сусіда?
Чи є наш новий нормальний світ, де обличчя приховані від очей, почуття притуплені пластиковими рукавичками і можливість людського контакту захищена захисним склом? Як буде наші тіла справляються? І як наш новий крихкий - і більш дезінфікований - світ впорається з усіма цими тілами?
Хоча є дані про те, як пандемія впливає на одних людей більше, ніж на інших - літній та немічний, чоловіки над жінками, етнічні меншини, ті на периферія суспільства - існує невизначеність щодо COVID-19, що робить його особливо лякаючим. Перевізники залишаються тривожно загальними за зовнішнім виглядом та поведінкою, і нові докази припускає, що багато хто може не мати симптомів.
Джерело наших мук не має ні статі, ні етнічної приналежності, ні політичного порядку денного, ні мети. У ньому відсутня історія, обличчя, що надає пандемії універсальної якості, що ускладнює перетравлення.
Наш страх перед тілами інших не є нічим новим, і людство має довгу і прикрою історію виділення одних фігур як більш страшних, ніж інших, чи то це Мусульмани після 9 вересня, особи, які шукають притулку під час підготовки до референдуму щодо Brexit або постійної системної демонізації чорні люди.
Але універсальний характер COVID-19 робить тіла практично невідмінними одне від одного, роблячи нас усіх вразливими та одночасно небезпечними. Замість того, щоб бути сформульованим, наш страх перед COVID-19 за своєю суттю є вісцеральним, міцно закладений у нашій м’язовій пам’яті, що робить наш нещодавно набутий страх один перед одним все важчим, щоб позбутися.
Переговори про нову нормаль
Але є срібна підкладка. COVID-19 можна розглядати як чудовий рівень, який заохочує нас визнати власну та чужу вразливість, щоб ми могли боротися з вірусом як єдиний і рівний фронт. Саме цей новий спосіб життя, після COVID-19, може зробити нас більш підзвітними та усвідомлювати вплив нашого організму на навколишнє середовище, економіку та соціально, фізично та емоційно.
Переговори про особистий простір будуть новим звичним явищем. Shutterstock
У цьому новому ренесансі навчання через наше тіло і разом із ним спонукає нас бачити світ по-іншому. Візьмемо для прикладу, як фізичні незручності будучи позбавленим «безкоштовних» поліетиленових пакетів навчило нас бути сумліннішими покупцями і змінило споживання (принаймні деяких) одноразового пластику в довгостроковій перспективі.
Коли ми починаємо звільнятися від наших коконів ув’язнення, поняття повернення до “нормальності” є одночасно неможливістю та втраченою можливістю. Визнання такого дає помилкове відчуття оптимізму, одночасно відмовляючи нам у можливості робити речі краще.
Пережити глобальну пандемію, як фізично, так і емоційно, - це той шрам, який ми повинні носити з гордістю, виявляючи травму, яка зажила і сформувала нас. До тих пір наші тіла повинні продовжувати танцювати наш новий незграбний танець.
про автора
Вікторія Роднер, викладач маркетингу, Університету Стірлінга
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Безстрашне мислення: Секрети життя без обмежень
тренер Майкл Анкс
Ця книга пропонує ідеї та стратегії подолання страху та досягнення успіху, спираючись на досвід автора як тренера та підприємця.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дари недосконалості: відпустіть того, ким ви вважаєте себе, і будьте тим, хто ви є
від Брене Браун
У цій книзі досліджуються труднощі життя з автентичністю та вразливістю, пропонуються ідеї та стратегії подолання страху та побудови повноцінного життя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Безстрашний: нові правила для розкриття творчості, сміливості та успіху
Ребекка Мінкофф
Ця книга пропонує ідеї та стратегії подолання страху та досягнення успіху в бізнесі та житті, спираючись на досвід автора як модельєра та підприємця.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Відчуйте страх. . . і все одно зробіть це
Сьюзен Джефферс
У цій книзі на основі низки психологічних і духовних принципів пропонуються практичні поради, які допомагають подолати страх і здобути впевненість.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Інструментарій для усунення тривоги: стратегії для тонкого налаштування свого розуму та подолання проблем
від Alice Boyes
Ця книга пропонує практичні та засновані на фактичних даних стратегії подолання тривоги та страху, спираючись на низку когнітивних і поведінкових технік.
