це сутність вашого буття. Любов це що ти. Це не те, що ти отримати залежно від того, що ти do, але внутрішня присутність, яка відчувається, коли ти є будучи вами зараз.

Кількість любові, яку ви відчуваєте, дуже мало залежить від того, наскільки ви прихильні до вас отримати від інших людей. Навпаки, навпаки! Ви відкриваєтесь для Любові дати любити сповна. В результаті немає верхньої межі кількості любові, яку ви можете відчути за це життя.

Кохання, як повітря. Він присутній протягом усього дня,
навіть якщо іноді ви не знаєте про його існування.
І як повітря, любов підтримує життя,
не потребуючи нічого взамін.

Жити і любити з розумовими умовами

Відносини мають тенденцію руйнуватися, коли один або обидва учасники відмовляються від кохання. Головне, що обмежує любов, яку ви даєте,-це набір умов, заснованих на розумі, які ви (ненавмисно) ставите на те, що потрібно вам, іншим людям і життю, щоб вважати їх коханими. Ці умови діють як “обручі”, через які люди та життєві обставини повинні перестрибнути, щоб виправдати вашу любов.

Зверніть увагу на причини, які ви могли ненавмисно винайти, щоб не любити себе такими, якими ви є зараз:

«Я буду любити своє життя, коли покращу свій банківський баланс, залишу роботу, розвиваю свій бізнес ...»
"Я буду коханою, коли зустріну когось, хто мене любить".
"Я буду любити себе, коли це, коли те ..."

Зверніть увагу на причини, які ви можете назвати тим, що не любите інших людей такими, якими вони є зараз. Зверніть увагу на умови, створені вашим розумом, які можуть обмежувати любов, якою ви насолоджуєтесь.

"Я буду любити інших людей, коли буду їх знати досить довго,
... коли вони довели себе,
... коли вони веселіші, красивіші, популярніші ... »

Навчитися любити без обмежень

Тепер не потрібно, щоб геній оцінив, що чим більше у вас цих умов, тим менше любові ви отримаєте в кінцевому підсумку, і чим менше умов, тим більше любові ви відчуєте природно. Ще кращою новиною є те, що всі ці умови існують у вашій свідомості, і розум можна як змінити, так і перевершити.

Навчіться досконало любити речі
замість того, щоб намагатися знайти ідеальні речі для кохання.

У своїй книзі Awareness, Пише Ентоні Де Мелло, "Ми не тут, щоб змінити світ, ми тут, щоб полюбити його". Сила цього твердження глибока. Лише кількома словами він відволікає увагу від нас, намагаючись змінити зовнішній світ, і натомість покладає владу та відповідальність у наші власні руки; зокрема, у нашій готовності навчитися любити повністю. До речі, я б також запропонував вам не змінювати себе, а навчитися любити себе повністю, саме таким, яким ви є.

Що буде, якщо просто відпустити всі умови
і дозволив собі полюбити себе
цілком, за все те, що ти зараз?

Справжня беззастережна любов не має правил, претензій, права власності, суджень, очікувань і умов. Ви просто любите себе, інших та життєві обставини, не потребуючи конкретних причин. Ти зараз любиш все. У момент, коли з’являються причини, ви приєднуєте до кохання умови. Для того, щоб ви любили беззастережно, відмовтеся від наявності будь -яких логічних причин любити і нехай життя вистачить, саме таким, яким воно є.

Перестань любити людей, місця, події чи речі "тому що"
і нехай вони будуть. Перестань чекати, щоб полюбити речі
коли вони різні.
Все просто є і безумовна любов охоплює все.

Вірте, що ваше життя існує, щоб навчити вас любити. Усе у вашому житті зараз, і я маю на увазі вашу поточну кар’єру, стосунки, фінанси тощо, все налаштовано ідеально, щоб допомогти вам навчитися любити повністю, і при цьому сприйняти чудовий момент, коли ви в.

Якщо ти хочеш любити свій час на Землі,
потім відпустити умови.

Бачити свіжими очима: прикинься, що немає минулого

Пограйте з вивченням того, що таке бути абсолютно свіжим і невинним з людьми у своєму житті. Побачте їх свіжими очима. Відмовтеся від будь -яких заздалегідь продуманих уявлень про свого партнера, батьків (-ів), членів сім’ї, друзів та колег. Просто будьте з ними повністю, приділяючи їм 100% вашої уваги. Наче це перший і останній раз, коли ви потрапите в їхню компанію. Не намагайтеся маніпулювати якимось конкретним результатом взаємодії. Будьте відкриті до всього, що природно хоче відбутися.

Зробіть вигляд, що минулого немає. У вас немає ні з ким історії. Зробіть вигляд, що люди у вашому житті ідеальні саме такими, якими вони є; що вони просто хочуть бути щасливими, відчувати мир і знати, що їх люблять. Ваше «душевне завдання» - взаємодіяти з людьми з меншою кількістю суджень або очікувань. Не чекайте, поки хтось полюбить вас, перш ніж ви полюбите їх. Ти можеш бути самою людиною, яка є їх життя, щоб показати їм, як любити беззастережно. Будь світлом, який веде інших додому до серця.

ІНСТРУМЕНТ No22: Рівні кохання

Оцініть, наскільки ви любите себе та інших людей. Ви любите себе беззастережно? Для вивчення цього питання скористайтесь інструментом «Рівні любові».

Це вправа для підвищення обізнаності, тому використовуйте те, що відкриваєте, для того, щоб бути ніжним по відношенню до себе та свого життя та вносити любовні зміни, якщо і де це потрібно.

ЛЮБИТЕ СЕБЕ: Наскільки за шкалою 1–10 ви б сказали, що любите і приймаєте себе саме таким, яким ви є сьогодні?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + БІЛЬШЕ

ЧОГО НЕ ЛЮБИТЕ І ПРИЙМАЄТЕ ПРО СЕБЕ? 

1.

2.

3.

4.

5.

ЛЮБОВЕ ЖИТТЯ: За шкалою 1–10, наскільки б ви сказали, що любите і приймаєте своє життя таким, яким воно є сьогодні?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 + БІЛЬШЕ

ЧОГО НЕ ЛЮБИТЕ І ПРИЙМАЄТЕ ПРО СВОЕ ЖИТТЯ?

1.

2.

3.

4.

5.

Зверніть увагу на ваші причини НЕ любити себе, інших людей і своє життя беззастережно. Будьте готові відпустити їх, щоб вільно любити сповна.

© 2013 Сенді К. Ньюбіггінг. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Стаття Джерело:

Нові починання: десять вчень, які допоможуть зробити решту життя найкращим у вашому житті - Сенді К. Ньюбіггінг.

Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги на Amazon.

Про автора

Сенді К. Ньюбіггінг є викладачем медитації та творцем методів Детокс розуму та Спокій розуму. Він є автором кілька книг, У тому числі Втрата ваги, що змінює життя, Детокс життя, Нові починання, Мир для життя, та Подумайте!  Його роботи бачили на Discovery Health Channel, і він є постійним автором журналів Huffington Post та Yoga Magazine. Нещодавно визнаний Федерацією холістичних терапевтів «Вихователем року», він має клініки у Великобританії, проводить резиденції на міжнародному рівні та навчає практиків через свою Академію розумової детоксикації. Відвідайте його веб-сайт за адресою http://www.sandynewbigging.com/

Перегляньте відео з Сенді: 4 поради, як насолоджуватися любов’ю у своєму житті