Навіть коли ми нібито займаємося своїм тілом,
ми, як правило, все ще в своїх головах.
- Рейджалд Рей, Зворушлива Просвіта
Клієнти часто запитують мене, що змушує один спогад глибоко впливати на наше тіло, а інший стає просто гарною історією? Відповідь унікальна для кожної людини, оскільки кожне унікальне життя має відповідні тригери та переконання. Тим не менше, важливість знання та розуміння різниці між енергією всередині та поза собою є універсальною.
Коли ви можете визначити якість енергії, яка відповідає за вас, ви можете визначити рівень зв'язку, на якому ви хочете задіяти. У вас є вибір. Коли вас сліпо спрацьовує ситуація, у вас більше немає вибору.
Які історії ви розповідаєте собі?
Наші біографії справді є нашими іграми, і ми несемо відповідальність за те, як ми це робимо. Якщо, наприклад, ви розповісте собі давню історію, яка обертається навколо уявлення про те, що незалежно від того, що ви робите, "це просто так", і кінець завжди буде однаковим, Всесвіт з часом покаже вам саме це.
Або якщо життя в даний момент показує вам інший можливий кінець, ви не побачите його, або побачите інший кінець, і це буде викликати лише дискомфорт.
Поки ви несвідомо дотримуєтесь сценарію, написаного в даний час у ваших м’яких тканинах, ви продовжуватимете створювати обмежену, обмежену історію життя. Ці межі, тобто обмеження, починаються з травми, обмежених переконань, поглинутих рано в житті, або думок, але в підсумку вражають тіло словами, які ми вирішили використати для опису переживання. Наприклад, подумайте про ці рядки, вибрані з клієнтів, і про те, що вони говорять тілу:
"Я не створений для цього".
"Ось таке життя".
"Це ще не вбило мене".
Ось те, що чує ваше тіло (для кожного з попередніх рядків):
"Я ніколи фізично цього не можу зробити".
"Життя заздалегідь визначено, то навіщо турбуватися".
"Я помру від цього".
Один із способів змінити ці лінії - це навмисне створити протилежне твердження. Це може нагадувати вам про ствердження, але іноді висловлювання може мати у них якість “підроблено, поки ви не зробите”, або вони можуть бути широкими загальними положеннями, і існує небезпека, що ви зв’яжетесь лише з шиєю вгору. Ми не хочемо пропускати важливу інформацію на основі тіла. У цій роботі переробка слів є лише початком, точкою стрибка для внутрішніх м’яких тканин, дослідження рідини та глибокого слухання.
Переформатування Вашої історії
Що стосується прослуховування свого тіла, ви нічого не можете підробити, навіть найменша брехня не проходить довго. Ви не можете просто перевизначити руйнівні слова, вжиті у ваше клітинне тіло, використовуючи рясні слова, і очікувати величезних змін у своєму житті. Я всі за те, що використовую слова достатку та вдячності, але на своїй практиці я помічав, що лише твердження рідко надійно дають бажані результати. Однак вони використовуються як стрибкова точка, однак вони потужні.
Як ви переробляєте рядок типу "Ну, це мене не вбило?" Ви можете натомість сказати: "Чи варто за це вмирати?" Звичайно, це лише один кадр; однак, змінивши висловлювання на питання, ви відкрили перед собою можливості.
Окрім цієї простої зміни, ви також отримали можливість перенести питання до свого тіла та попросити сенсорного зворотного зв’язку та ясності щодо цього подальшого питання:
"Є там мета за цю віру чи цю захоплену енергію, роботу, яку, на її думку, потрібно робити в моєму тілі? "
У прикладі "Це ще не вбило мене", може бути прикріплений знак мужності або честі ("Я можу витримати все"), що може кваліфікуватися як "робота". Скажімо, «це» у фразі було біль у шиї - біль у шиї ще не вбив мене. Тепер у вас є конкретне місце, де можна поцікавитись, і ви можете злегка покласти руку на шию, розслабитися і почекати, залишаючись відкритим, щоб помітити будь-які зміни.
Ці зміни можуть проявлятися як перепади температури, зміна дихання, бурчання шлунка, розм’якшення або відчуття подовження м’язів або інших тканин тіла. Якщо вони трапляться, ви дізнаєтесь, як ваше тіло, уражена область та багато іншого почуваються почутими. Це приклад різниці між твердженнями та цією роботою.
У першому випадку ви робите лише усну заяву про бажаний результат, тоді як тут ви маєте ефект пульсації у всьому тілі для відстеження плюс потенційне перезавантаження механізму самовідновлення організму. Звичайно, одне лише розпізнавання шкоди, яку ці слова вам призначили, може бути всім необхідним дзвінком для пробудження.
Запитання, які потрібно задати своєму тілу
Ось деякі інші запитання, які ви можете задати своєму тілу під час процесу розслідування, питання, які можуть запропонувати інформацію на основі тіла:
- Коли ви пам’ятаєте, що вперше почули фразу?
- Скільки тобі було років?
- Де ви були?
- Хто сказав вам ці слова?
Знову ж таки, довіртеся, що спочатку з’являється для вас.
Переформування того, як ми говоримо про себе та про себе
Звичайно, можна розпочати процес трансформації певних обмежуючих ідей, переформулювавши те, як ми про них говоримо. Чи зможете ви це зробити, залежатиме від вашої специфіки, вашої уваги до деталей та автентичного вибору слів. Ваш намір має першорядне значення.
Будь обдуманим. Зверніть увагу, що слова можуть передавати подібні повідомлення на одному рівні, але не на іншому. Як приклад, мій наставник Уплджеджера запропонував замість того, щоб сказати: «Не розливай своє молоко», спробувати: «Будь обережний з молоком».
Запрошую вас перечитати ці два твердження. Поміж ними зробіть вдих і паузу. Чи можете ви відчути - послухати на сенсорному рівні - різницю в цих двох твердженнях? У першому твердженні є напруженість, обрізана різкість, яка передбачає, що незабаром станеться щось погане, і це буде виною твоїй вині.
Чи можете ви резонувати з тим, наскільки менше молока може бути пролито по всьому світу, якщо діти почують: "Будьте обережні з" замість "Не проливайте"? Існує ключова різниця між двома фразами, а також великий ефект пульсації з точки зору того, як кожне твердження засвоюється організмом. Тіло / розум не може обробити негативне твердження на кшталт: «Не розливай молоко» Однак воно може сприйняти “Будь обережним ...” - позитив, заява про дії.
Багато моїх клієнтів мають, як основну мантру дитинства, якусь версію «Я ніколи не був достатньо хорошим для своїх батьків (або вчителів)». Ніколи не досить розумний, досить гарний чи досить жорсткий. Список того, як кожен із нас має рідкісні помилки, віддаляє нас від знання кишечника.
І навпаки, у мене є клієнти, які виріс у всьому: найяскравіші, найшвидші та найталановитіші. Зіткнувшись з болем від тіла, що все не добре, вони панікують. "Цього не може статися, не зі мною", - скажуть вони, визначаючи, що вони повинні досягти попереднього стану сприйняття досконалості.
Заперечення фізичної реальності лише поглиблює наявний біль. Процес зцілення сам по собі не є гонкою, і все ж я бачу багатьох клієнтів, чиї очікування щодо того, як їх тіло має оздоровити, затьмарюють досягнення, які готове зробити їх організм.
Світлове енергетичне поле
У західному релігійному, історично лінійному погляді на тіло, вгору до неба добре; вниз у тіло погано. На відміну від цього, корінні знахарі та багато альтернативних цілителів та фасилітаторів, що працюють на основі енергії, працюють навколо тіла з подовженою формою пончика, відомою як форма тора. Це невидиме, але справжнє світиться енергетичне поле, яке оточує кожного з нас.
Давайте включимо поняття світлового енергетичного поля у наше прагнення подружитися з нашим тілом. Згадайте ореол, що оточує голову святого, або великі пернаті, схожі на ауру головні убори корінних американців, які носять лише старші мудрі. Хтось пов’язує це з енергією, яка виходить із полів чакр, а хтось сприймає це поле як енергетичний тип захисту, тоді як інші розглядають це просто як спосіб охопити невидимі аспекти себе. У кожній культурі ідея існує в тій чи іншій формі.
У цьому полі немає гострих кутів, немає відключення від джерела. У цій галузі працюють медики, які можуть зберегти старі історії, сміття предків та відбитки минулого, які не служать вам. Ви також можете працювати з ними, коли ви приправляєте свої сенсорні сприйняття.
Вправа перша - Знести небо
Це вправа ци гонг, яке є улюбленим у моїх майстер-класах.
Встаньте, розставивши ноги на ширині плечей. Переконайтеся, що ваші коліна м’які, не зафіксовані. Повільно виведіть руки вбік, уявляючи, як мішок розширюється або що ви робите снігового ангела (Малюнок 3-1). Головне - рухатися лише так швидко, наскільки це можливо, залишаючись в курсі простір, яким ви рухаєтесь, а не ваші руки рухаються. Це не гімнастика! (Підказка: ви будете рухатися повільно.)
Тепер, коли ваші руки досягнуть висоти плечей, поверніть долоні вгору до неба і продовжуйте рухати руки вгору (рис. 3-2), поки вони не зустрінуться над головою у формі яйця. Далі, зберігаючи таку форму, поверніть долоні так, щоб вони були звернені до вашого обличчя. Опустити руки дуже повільно, кінчиками пальців торкатися один одного. Тут фокус широкий.
Фокус полягає в тому, що коли ви рухаєтеся руками вниз, я хочу, щоб ви знали не лише простір перед собою, але уявляли собі пару рук, що опускається позаду вас, відображаючи дію спереду (Малюнок 3-3 ). Ідея полягає в тому, щоб привернути увагу до задньої частини вашого тіла. Це ціла область вашого енергетичного поля, яку часто не помічають. Будь-яка відсутність включення цієї частини вашого заднього поля являє собою енергійну валюту, яка належить вам, але витрачена даремно.
Повторювати Знеси небеса всього тричі.
Як тільки ви це зрозумієте, Bringing Down Heaven - це чудовий спосіб прокинутися від того, які невидимі ресурси належать вам як у прямому, так і в переносному значенні. З іншим наміром це також чудова вправа на заземлення, яку можна виконати менш ніж за п’ять хвилин. Важливо, щоб ви були терплячими до себе під час цього навчального процесу.
© 2015 Jeannine Wiest. Всі права захищені.
Передруковано, з дозволу видавця, "Нові сторінки книги".
підрозділ Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371.
Джерело статті
Алхімія самовилікування: Революційний 30-денний план змінити ваші стосунки зі своїм тілом та здоров’ям
від Jeannine Wiest.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
Про автора
Жаннін Віст - просунутий сертифікований краніосакральний терапевт, майстер Рейкі та холістичний тренер у Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія. Вона танцювала на Бродвеї, розтинала людський труп і має клієнтів, починаючи від корпоративних втікачів і отримуючи Оскара, від мільярдерів до хронічно хворих дітей на Балі. Жанніна отримала BFA в Покупковому коледжі та має краніосакральну сертифікацію в Інституті Аппледжера, де вона була давнім асистентом. Вона є провідним експертом у поєднанні концепцій краніосакральної терапії та творчих принципів. Її місія полягає в тому, щоб відкрити людям очі на важливість існування природних та метафоричних стосунків із власним тілом. Відвідайте її веб-сайт за адресою http://cranialalchemy.com
