Ознаки непостійних стосунків можуть проявлятися тонкими способами. Бетсі Ван дер Меер через Getty Images
Коли сумніви в стосунках починають закрадатися, люди не просто виганяють їх. Можливо, вони не захочуть турбувати свого партнера і вважатимуть, що вони виїдуть, що може бути просто грубою плямою. Вони, напевно, думають, що можуть досить легко приховати свої почуття.
Але виявляється, приховані ознаки їх сум'яття з’являються в способі спілкування.
У нашому нещодавно опублікованому дослідженні, ми змогли показати, що мова людей тонко змінюється за місяці та тижні, що призвели до розпаду - задовго до того, як вони прийняли свідоме рішення покласти край.
Майнінг Reddit для тріщин
Розриви важко дослідити. Вони розкриваються тижнями, місяцями - навіть роками. Щоб по-справжньому зрозуміти динаміку розриву, дослідники, в ідеалі, повинні мати можливість відстежувати життя людей до, під час і після розпаду.
Історично це було неможливо. Але дослідження довготривалих стосунків починає змінюватися з появою таких платформ соціальних медіа, як Twitter, Facebook та Reddit. Зараз все більше людей веде хроніку свого повсякденного життя на цих платформах, що дозволяє дослідникам поглянути на те, як люди справляються з такими потрясіннями, як розпад, як до, так і після події. Аналіз щоденної мови людей може виявити інформацію про їхні емоційні зміни, стилі мислення та зв’язки з іншими.
Одна з популярних платформ соціальних мереж, Reddit, розробила Інтернет-інфраструктуру, яка відображає спосіб нашого спілкування в реальному житті.
Існують сотні тисяч спільнот, відомих як субредіти, орієнтованих на різні інтереси - від тенісу та політики, до ігор та в’язання. Це дозволяє однодумцям спілкуватися, спілкуватися про свої інтереси та запитувати поради.
Ми вивчали громаду під назвою r / розриви /, де люди обговорюють розрив своїх стосунків. Ми ідентифікували групу з 6,803 XNUMX людей, які розміщували повідомлення про свої розриви та відстежували свої публікації до року до та після закінчення справи. Але ми не просто розглядали їх публікації у підредакторі r / Breakups. Ми відстежували їхні слова у всіх підредітах, які вони розміщували протягом цього періоду. Ми хотіли перевірити, чи є ознаки їх розпаду, навіть коли вони прямо про це не говорили.
Проаналізувавши понад 1 мільйон дописів, ми виявили мовні маркери, які могли виявити майбутній розпад за три місяці до того, як він фактично відбувся. І ми виявили зміни в мові людей, які тривали до шести місяців після події.
Ці зміни були помітні навіть тоді, коли люди не говорили про свої стосунки. Це може з’явитися, коли на плакаті обговорювали спорт, кулінарію чи подорожі. Незважаючи на те, що ці люди не обов'язково знали, що наближається кінець відносин, це вже тонко впливало на спосіб спілкування з іншими.
Світи - і слова - перевернулися
То як, власне, мова змінюється?
Важливим виводом є те, що люди, як правило, більше зосереджуються на собі, з більшим використанням слів “Я”, коли наближається розрив відносин. Це часто трапляється під час стресова життєва подія та інші дослідження показали збільшення самореферентної мови у людей, які перебувають у депресії або тривозі.
У той же час у мові людей спостерігаються падіння процесів аналітичного мислення, які часто пов'язані з формальним та логічним мисленням. Їхня мова стає більш неформальною та особистою. Вони менше посилаються на поняття, що спричиняє зменшення використання таких статей, як "the" та "a". Вони частіше говорять про інших людей, ніж про ідеї.
Приблизно під час розриву відносин люди також досить часто посилаються на свого партнера, можливо тому, що їм ще не відокремлено свою особу від свого партнера. Згодом - коли люди обробляють серцебиття, вони починають переносити свою увагу на людей, які підтримують їх у важкий час.
Процеси мислення людей також зазнають кардинальних змін під час розриву відносин. Вони починають перевіряти своє розуміння стосунків, намагаючись зрозуміти, чому вони розпалися. Це характерно для людей, які намагаються зрозуміти складні життєві події, будь то травма чи втрата.
З плином часу люди починають створювати послідовну розповідь про свій розрив, що змушує інші більш логічні процеси - ті, що погіршуються в момент розриву - відновитись. Коли це трапляється, вони готові перейти до наступного розділу свого життя.
Для більшості людей у нашому дослідженні знадобилося близько півроку, щоб їхня мова нормалізувалась. Звичайно, горе - це тривалий процес, і природно відчувати муки і сумувати з приводу втрати стосунків, навіть після цього.
Той факт, що мовний аналіз може виявити тонкі ознаки стосунків, що перебувають на скелях, означає, що клініцисти - будь то спеціалісти з психічного здоров'я, терапевти чи психологи - можуть мати у своєму розпорядженні потужний інструмент. Наприклад, деякі люди регулярно використовують журнали телефонів. Додаток може автоматично попереджати користувача, коли його мова демонструє ознаки крайнього емоційного переживання, і пропонувати ресурси або професійну допомогу.
Цей тип аналізу вже розробляється для виявлення та відображення інших змін у житті людей, будь то їх участь у протестному русі чи ранні стадії стану здоров’я, і буде продовжувати покращуватися лише в міру розвитку технологій.
Про авторів
Сара Серадж, доктор філософії Студент, Техаський університет в Остінському коледжі вільних мистецтв; Джеймс В. Пеннебекер, професор психології, Техаський університет в Остінському коледжі вільних мистецтвта Кейт Г. Блекберн, докторський дослідник, Техаський університет в Остінському коледжі вільних мистецтв
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про пари зі списку бестселерів Amazon
«Сім принципів успішного шлюбу: практичний посібник від найкращого експерта країни зі стосунків»
Джон Готман і Нан Сільвер
Ця книга-бестселер пропонує практичні поради та стратегії побудови та підтримки міцного та здорового шлюбу. Спираючись на десятиліття досліджень, автор окреслює сім ключових принципів для створення успішного партнерства, включаючи покращення спілкування, управління конфліктами та сприяння інтимності.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Тримай мене міцно: сім розмов для любові на все життя»
Сью Джонсон
Ця книга містить покроковий посібник із покращення спілкування та зміцнення емоційних зв’язків у романтичних стосунках. Спираючись на принципи теорії прихильності, автор пропонує практичні поради та вправи для пар, які прагнуть поглибити свій зв’язок і побудувати більш повноцінні стосунки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
"The Love Dare"
Алекс Кендрік і Стівен Кендрік
Ця популярна книга пропонує 40-денне завдання, щоб допомогти парам зміцнити стосунки та стати ближчими одне до одного. Кожен день представляє нову «сміливість», наприклад, висловлення вдячності або практика прощення, призначені для поглиблення зв’язку між партнерами.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Чоловіки з Марса, жінки з Венери: класичний посібник із розуміння протилежної статі»
Джон Грей
Ця класична книга пропонує гумористичний і проникливий погляд на відмінності між чоловіком і жінкою у стосунках. Автор пропонує практичні поради щодо подолання розриву та покращення спілкування між партнерами.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Лікування стосунків: 5-кроковий посібник із зміцнення вашого шлюбу, сім’ї та дружби»
Джон Готтман
Ця книга пропонує дослідницький підхід до покращення будь-яких стосунків, у тому числі романтичних партнерських. Автор окреслює п’ять ключових кроків для створення міцніших і повноцінніших зв’язків з іншими, спираючись на свій великий досвід терапевта та дослідника для пар.
