Залучення дітей під час складання сімейних графіків дає їм право власності на поведінку. Себастьян Бозон / AFP через Getty Images

Батьки завжди допомагали виконувати домашні завдання та стежили за тим, щоб їхні діти виконували такі обов'язки, як домашні справи, але тривалий і часто неструктурований час, який сім'ї проводять разом під час поточної кризи, створює нові виклики.

Після а катастрофа як ураган чи пожежа, встановлення структура важливо зберігати послідовність і підтримувати почуття контролю як з боку батьків, так і з боку дітей. Сюди входить створення графіка та передача чітких очікувань та вказівок щодо таких речей, як екранний час.

Але як батьки змушують дітей дотримуватися розкладу та виконувати обов’язки, не мучачись і таким чином, щоб запобігти зривам та істерикам?

Венді Гролнік, психолог та фахівець з питань виховання, яка працювала з ними батьки, які потрапили в катастрофу, вивчав, як батьки можуть допомогти дітям стати більш самовмотивованими та зменшити конфлікт у сім'ї. У цій статті вона ділиться деякими стратегіями, щоб зробити будинок більш плавним під час кризи коронавірусу.

1. Залучайте дітей до складання графіків

Коли діти брати участь у створенні керівних принципів і графіки, вони, швидше за все, вважають вказівки важливими, приймають їх і дотримуються.

Для залучення дітей батьки можуть організувати сімейні збори. На зборах батьки можуть обговорити графік і попросити дітей внести свої вказівки щодо рішень, таких як час, коли всі повинні бути поза ліжком і одягнені, коли найкраще працюватимуть перерви в навчанні та де кожен член родини повинен перебувати під час навчання.

Не кожна ідея буде здійсненною - діти можуть відчути, що одягнені до обіду - це добре! Але коли батьки прислухаються до ідей дитини, це допомагає їм володіти своєю поведінкою та більше займатися тим, що вона робить.

Цілком можуть бути розбіжності в думках. Батьки можуть вести переговори зі своїми дітьми, щоб принаймні деякі ідеї дітей були прийняті. Вирішення конфліктів є важливою навичкою для навчання дітей, і вони навчитися цього найкраще у своїх батьків.

2. Надайте дітям певний вибір

Потрібно виконувати шкільні роботи і виконувати домашні справи, але наявність певного вибору щодо того, як вони виконуються, може допомогти дітям почуватися менш тиском і примусові, що підриває їх мотивацію.

Батьки можуть влаштовувати деякі справи по дому, а діти можуть обирати те, що їм більше подобається. Вони також можуть вибрати, коли і як їх заповнювати - чи хочуть мити посуд до або після перегляду телевізійного шоу?

Батьки також можуть дати дітям вибір щодо того, яким цікавим заняттям вони хотіли б займатися наприкінці дня або на перерві у навчанні.

3. Слухайте і надайте співпереживання

Діти будуть більш відкритими для того, щоб почути про те, що їм потрібно робити, якщо вони відчувають це своїм перспективи зрозумілі. Батьки можуть дати дітям зрозуміти, що, наприклад, вони розуміють, що в будинку не цікаво і що вони сумують із друзями.

Батьки можуть починати прохання із співчутливою заявою. Наприклад, “Я знаю, здається, одягатись дурно, бо ми в будинку. Але одягатися - це частина рутини, яку ми всі визначили ». Навіть якщо вони можуть не погодитися з думкою своєї дитини, коли батьки показують, що розуміють, співпраця посилюється, як і стосунки між батьками та дитиною.

4. Вкажіть причини для правил

Коли батьки вказують причини, чому вони про щось просять, діти можуть краще зрозуміти важливість конкретних дій. Причини будуть найефективнішими, коли вони значущі для дітей з точки зору власних цілей дітей. Наприклад, батько може сказати, що розподіл сімейних справ допоможе кожному мати більше часу на веселі заходи після обіду.

5. Проблему-розв’язувати разом

Не все буде йти за планом - настануть часи розчарувань, досади та крику. Коли щось не виходить, батьки можуть спробувати взяти участь спільне вирішення проблем зі своїми дітьми, що означає застосовувати емпатію, виявляти проблему та знаходити шляхи її вирішення.

Наприклад, батько може сказати: «Ти знаєш, як я набридав тобі вставати вранці? Напевно, справді прикро чути те перше, що відбувається вранці. Проблема в тому, що хоча ми вирішили, що всі встанемо о 8 ранку, ви не встаєте з ліжка. Давайте складемо голови, щоб побачити, що ми можемо зробити, щоб ранковий час пройшов більш гладко. Які ваші ідеї? " Я бачив, що це позбавляє напруги від ранків для працюючих батьків, яким потрібно відвести своїх дітей до школи перед тим, як йти на роботу, і я вважаю, що це може допомогти і під час пандемії.

Усі ці практики можуть допомогти дітям відчути більшу належність до своєї поведінки. Це зробить їх більш схильними до співпраці.

Однак ці стратегії вимагають часу та терпіння - чого важко отримати в часи стресу. Дослідження показують, що батьки частіше кричать, вимагають і погрожують, коли час обмежений, вони перебувають у стресі чи ні турбуються про те, як виступають їхні діти. Ось чому батькам важливо знаходити час для власної турботи про себе та омолодження - будь то прогулянка, фізичні вправи, медитація чи писання в журналі. Пандемія чи інша катастрофа представляє проблеми для батьків, але використання мотиваційних стратегій може допомогти батькам забезпечити спокійніше та ефективніше середовище, що також сприяє позитивним стосункам батьків та дитини.

про автора

Венді Гролнік, професор психології, Університет Кларка

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили

Адель Фабер та Елейн Мазліш

У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину

від Симони Девіс

У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися

д-р Лаура Маркхем

Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити