Нехай тече річка твоєї уяви: гра, щоб творити

Нехай тече річка твоєї уяви: гра, щоб творити
Зображення на Герд Альтман
 


Розповідає Марі Т. Рассел.

Відеоверсія

"Я не можу повірити в це!" - сказала Аліса.

"Ви не можете?" - сказала Королева жалібним тоном. "Спробуйте ще раз: зробіть довгий вдих і закрийте очі".

Аліса засміялася. “Немає сенсу намагатися, - сказала вона, - один не може вірити неможливим речам ". 

- Думаю, ви не надто вправлялися, - сказала королева. “Коли я був у вашому віці, я завжди робив це по півгодини на день. Чому, іноді я вірив у шість неможливих речей перед сніданком ".

- Льюїс Керролл, Пригоди Аліси в країні чудес

Багато людей сприймають уяву з підозрою як на те, що не має місця у дорослому житті. На відміну від цього, традиції мудрості вчать, що уява є одним з найважливіших, найпряміших каналів до божественного і, мабуть, одним із найдавніших.

In Еволюція уяви, Стівен Т. Асма, фахівець з філософії природничих наук, описує уяву як «око людини-предка» і вважає її людською майстерністю, набутою раніше мови. Томас Мур у Турбота про душу, говорячи з духовної точки зору, пропонує: "Ключ до того, щоб побачити світову душу, і в процесі пробудження нашої власної, полягає в тому, щоб подолати плутанину, через яку ми думаємо, що факт реальний, а уява - ілюзія".

Інший учений, ніколи не посередний Альберт Ейнштейн, кидає виклик умовності, коли стверджує: «Уява важливіша за знання. Бо знання обмежені всім, що ми зараз знаємо і розуміємо, тоді як уява охоплює цілий світ, і все, що коли-небудь буде знати і розуміти ».

Давайте розглянемо деякі з багатьох способів, як ми можемо дослідити цю фантастичну річку, і побачимо, які сюрпризи вона може нам піднести.

Гра, Мрії, Таємниці: Гра для створення

Жодна дитина ніколи не отримує коробку кольорових кольорових олівців і не каже: «Який сенс? Я не вмію малювати ». Також вона не відкидає банку з тістом для ліплення, оскільки скульптура занадто складна. Якщо ви дасте йому гітару, він без суєти видає звуки. Якщо ви попросите її заспівати, вона не відмовляє тому, що не знає слів або тому, що не має ідеального голосу: вона просто робить вдих, відкриває рот і витягує його!

Творчість - це не просто наше право народження: це найважливіший вираз нашої натури. Але щось трапляється, коли ми починаємо офіційну освіту. Раптом для малювання дерева дозволяється використовувати лише зелений і коричневий; сонце повинно бути круглим і усміхненим і розташовуватися в певному куточку неба; і якщо ви не все зрозуміли, вам кажуть: "Подивіться, як це зробив ваш друг".

Нові методи викладання ставлять під сумнів такі підсудні підходи, але для переважної більшості дорослих митці, якими ми колись були, пішли у зимові квартали. Ми живемо в дивному парадоксі: як дітей нас відмовляють вільно виявляти свою творчість у дотриманні соціальних та освітніх правил, а як дорослі ми платимо за щастя, щоб звільнитися від своїх завалів і вчитися. . . грати як діти!

Реабілітація нашого репресованого художника

На допомогу нам прийшло кілька художників. Однією з них є Джулія Камерон, яка створила програму реабілітації заблокованих артистів, яка викладена в її книзі, Шлях художника. Камерон звертається не лише до художників і танцюристів, а до кожної живої людини, адже ніхто не народжується без творчості та бажання та потреби її використовувати. Основна передумова Кемерона полягає в тому, що сучасне суспільство переконало нас, що творчість є привілеєм небагатьох, але не завжди все було так.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Наприклад, у корінних американців тева немає слова "мистецтво", оскільки вони не вважають це діяльністю, окремою від інших. Найближче їх наближення по-ва-ха (буквально, подих води-вітру), що означає "творча сила, яка рухається крізь усі речі".

Навіть якщо ми визнаємо, що творча сила існує у всіх нас, існують деякі майже загальнолюдські страхи, які заважають нам її виразити.

Якщо ми хочемо відновити те, що втратили, ми повинні навчитися виявляти і (м’яко) замовчувати внутрішнього критика та заохочувати себе відмовлятися від контролю, вірячи, що вища сила (як би ви це не уявляли, можливо, як наша власна підсвідомість) підтримає наші зусилля і покажіть нам шлях. Якщо Всесвіт за своєю суттю і глибоко творчий, як ми - ми, які є його невід'ємною частиною - не можемо бути такими ж?

Вправи Джулії Кемерон для відновлення власного голосу

Написання своїх ранкових сторінок

Насправді, ви можете писати їх у будь-який час доби, але вранці найкраще, оскільки це дозволяє вам направляти енергію вашої мрії, а також тому, що ефект продовжується протягом решти дня. Мета полягає в тому, щоб написати три сторінки від руки, не припиняючи виправляти чи редагувати себе, і не читаючи написаного (поки не закінчите роботу з книгою).

Цей потік свідомості звільняє вас від психічного шуму, який виникає між вами та вашою інтуїцією та творчістю. На сторінках ви побачите, як ви думаєте, мрієте і ведете діалог із собою. У процесі написання твору може з’явитися багато перлин (цікаві образи, уявлення, про які ти не знав, можливі проекти), але справа не в тому, щоб ці сторінки знаходились десь для пошуку предметів, які будуть використані деінде, а в тому, щоб надати твій розум дозвіл вільно висловлюватися. Ідея полягає не в тому, щоб прагнути направити річку, а навчитися пускати її текти.

Зустріч із художником

Проведіть дві години на тиждень на “побачення” зі своїм внутрішнім художником. Це може означати відвідування музею, перегляд вистави, прогулянки по парку, відвідування антикварної крамниці або просто присідання в улюбленій кав’ярні, щоб читати чи писати. Єдиними двома умовами є: піти наодинці, щоб зосередитись на почесному гості - внутрішньому художнику, який знемагає через відсутність уваги, - і не використовуй цей час, щоб робити те, що ти зобов’язаний робити. В кінці дати запишіть, як пройшов досвід.

Напишіть три паралельних життя (які б ви хотіли жити)

Ідея тут полягає в тому, щоб мислити без обмежень. Напишіть про себе як про льотчика, арабського танцюриста, ченця, тесляра або актрису мильної опери. Закінчивши це, зауважте, яка «автобіографія» викликає посмішку на вустах або блиск в очах, просто прочитавши її. Подумайте про жест чи дію, які ви можете включити у свій день, щоб спрямувати вас у напрямку здійснення вашої туги. Це може бути суто символічним.

Прагніть до рівноваги

Намалюйте коло і розділіть його на шість «порцій», ніби це пиріг. Нанесіть на кожну область такі ярлики: робота, вправи, веселощі, друзі, романтика / пригоди та духовність. Намалюйте крапку на кожній частині, щоб вказати, наскільки ви почуваєтесь задоволеними в цьому секторі: ближче до зовнішнього краю означає більше задоволення.

З’єднайте точки. Цей малюнок покаже вам, де ви відчуваєте, чогось не вистачає.

Чи існують прості способи, як ви можете годувати занедбані території? Виконуйте цю вправу раз у раз і спостерігайте, чи стає малюнок більш гармонійним і врівноваженим.

© 2018, 2021 Фабіана Фондевіла. Всі права захищені.
Видавництво: Findhorn Press, відбиток Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com і www.innertraditions.com

Джерело статті

Де живе чудо: практики вирощування священного у вашому повсякденному житті
Фабіана Фондевіла

Обкладинка книги: Де живе диво: практики виховування священного у вашому повсякденному житті Фабіана ФондевілаДе живе Чудо запрошує у подорож, експедицію вашим власним внутрішнім ландшафтом, щоб пробудити таємницю життя. Подорожі проводяться за уявною картою через 9 різних територій. У кожному з них ви досліджуєте місцевість, а потім проводите багатий набір сучасних і визнаних часом практик - від уважності до роботи над мріями, хмарних пейзажів та роботи з рослинами - які допоможуть вам відновити життя життєвого тонусу, зв’язку та привороту. .

Немає встановленого порядку вивчення карти. Швидше, запрошення має розпочатись на території, яка вас кличе, або, можливо, на тій, що є найскладнішою. Протягом усієї подорожі ви занурюєтесь у світ дива та трепету, відкриваючи нові можливості для навчання та розширення у звичайному житті. Обличчям до обличчя таємницею життя, Де живе Чудо змушує вас почуватись одночасно і безмежно малим, і частиною величезного, незбагненного Всесвіту - і все це допомагає вам побачити світ заново.

Для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

фото: Фабіана ФондевілаФабіана Фондевіла - автор, казкар, ритуал, активістка та вчителька з Буенос-Айреса, Аргентина. На семінарах Фабіани поєднуються дослідження природи, роботи над мріями, міфічна свідомість, архетипна психологія, соціальна робота та такі важливі емоції, як трепет, вдячність та приворот. Більше десятиліття вона проводила річні курси (як онлайн, так і очні), які проводять студентів до особистої та спільної пригоди зростання та відкриттів, кидаючи виклик собі наближатися до того, щоб стати тією зміною, яку вони хочуть бачити у світі. Фабіана також веде онлайн-кампанію з метою висвітлення та боротьби з виключенням та дискримінацією, і з моменту початку пандемії регулярно проводить недільні переговори (іспанською мовою, через Zoom та соціальні мережі), щоб поділитися повідомленням про надію, стійкість та її втілений, земний підхід до духовність. 

Вона є автором десятка дитячих книг - роману для дорослих, який у 2017 році отримав другу премію в Літературній премії дітей та молоді Зігмара. У 2018 році вона видала свою першу книгу для дорослих, «Donde vive el asombro». Вищенаведена стаття витягнута з англійської версії «Де живе чудо. Практики для вирощування священного у вашому повсякденному житті ",

Відвідайте її веб-сайт за адресою FabianaFondevila.com/ англійська
 

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
Непрацездатність зарядного пристрою 9 19
Нове правило зарядного пристрою USB-C показує, як регулятори ЄС приймають рішення для світу
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Ви коли-небудь позичали зарядний пристрій у друга лише для того, щоб виявити, що він несумісний з вашим телефоном? Або…
соціальний стрес і старіння 6 17
Як соціальний стрес може прискорити старіння імунної системи
by Ерік Клопак, Університет Південної Каліфорнії
У міру старіння їх імунна система, природно, починає знижуватися. Це старіння імунної системи,…
їжа здоровіша, якщо її готувати 6 19
9 овочів, які корисніші в приготуванні
by Лора Браун, Університет Тіссайд
Не вся їжа є більш поживною, якщо вживати її в сирому вигляді. Справді, деякі овочі насправді більше...
безперервне голодування 6 17
Чи дійсно періодичне голодування корисно для схуднення?
by Девід Клейтон, Університет Ноттінгем Трент
Якщо ви хтось думав про схуднення або хотів стати здоровішим протягом кількох останніх…
чоловік. жінка і дитина на пляжі
Це День? Поворот до Дня батька
by Буде Вілкінсон
Це день батька. Яке символічне значення? Чи може щось змінити життя сьогодні у вашому…
проблеми з оплатою рахунків і психічне здоров’я 6 19
Проблеми зі сплатою рахунків можуть серйозно вплинути на психічне здоров’я батьків
by Джойс Ю. Лі, Університет штату Огайо
Попереднє дослідження бідності в основному проводилося з матерями, з переважною увагою до низьких…
Ефекти bpa 6 19 на здоров'я
Які десятиліття досліджень підтверджують вплив BPA на здоров’я
by Трейсі Вудрафф, Каліфорнійський університет, Сан-Франциско
Незалежно від того, чи чули ви про хімічний бісфенол А, більш відомий як BPA, дослідження показують, що…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.