Зображення з Pixabay
Автор і оповідання Марі Т. Рассел
Перегляньте відеоверсію на YouTube.
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ: я представляю нову концепцію для "Щоденного натхнення" на ці вихідні... Щодня по одному в п'ятницю, суботу та неділю.
Щоденне натхнення InnerSelf
28-29-30 квітня 2023 року
Автор: Марі Т. Рассел
У центрі уваги цих вихідних:
Я знаходжу час, щоб відпочити та налагодити своє життя.
Багато з нас мають тижневий розклад, у якому певні дні є «робочими», а інші – «днями відпочинку» або «дніми для себе». Хоча в ідеалі кожен день мав би включати відпочинок і турботу, це не завжди так.
Проте потрібна лише мить усвідомлення, щоб знову зосередитися на турботі про себе не лише фізично, а й емоційно, ментально та духовно.
Знайдіть кілька хвилин прямо зараз, щоб запитати себе "Що я можу зробити, щоб краще піклуватися про себе?" а потім зробіть щось із цього прямо тут і прямо зараз. Знайдіть час, щоб виховувати себе та розвивати своє життя.
СТАТТІ З ПИТАНЬ:
Чому нам потрібно зупиняти і нюхати квіти
Автор: Марі Т. Рассел
Прочитайте цю статтю тут.
Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажаю тобі вихідних відпочинку та налагодження життя (сьогодні та кожного дня)
Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".
У центрі уваги цих вихідних: Я знаходжу час, щоб відпочити та налагодити своє життя.
* * * * *
РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА:
Присутність у всьому тілі: навчитися слухати мудрість свого тіла
Сюзанни Скурлок-Дурана.
Практики Присутність у всьому тілі допоможе вам знайти глибше усвідомлення в даний момент, навіть серед хаосу, вимог сім'ї та роботи або тиску на виконання. Це глибше усвідомлення також приносить повніше почуття довіри та впевненості у собі та у світі. Присутність у всьому тілі наповнений конкретними життєзабезпеченими дослідженнями та інструкціями, чітко представленими як у книзі, так і у безкоштовних супровідних аудіофайлах, що завантажуються.
Щоб отримати додаткову інформацію або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний у виданні Kindle.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
