Здається, у нас іноді є ціла купа причин, чому "не робити" щось. Вони варіюються від "тому, що у мене немає часу або грошей", або "я занадто втомлений, занадто хворий, занадто щось ..." до "тому що вони - моя мати, мій друг, мій бос, моя подруга" , суспільство тощо - я цього не хочу ».
Ми перешкоджаємо собі жити тим життям, якого хочемо, через низку уявних проблем чи обмежень. Замість того, щоб зосередитися на сьогоденні, ми зосередилися на майбутньому і уявили, що воно відрізняється від наших бажань та мрій.
Скільки разів ви перешкоджали робити те, що дійсно хотіли зробити? Ви коли-небудь виправдовували свою бездіяльність тим, що сказали: "Я не можу, тому що ....."?
Сьогодні День!
Подруга, яка живе поблизу гірськолижного схилу, зазначила, що вона не каталася на лижах протягом п’яти років, скільки вона там живе. Чому? Тому що вона не може дозволити собі регулярно ходити, а одного разу цього було б недостатньо. Тож замість того, щоб насолоджуватися сьогоденням і кататися на лижах, навіть хоча б один раз, вона вирішила взагалі утриматися. Це нагадує приказку «краще кохати і програвати, ніж ніколи взагалі не кохати».
Моєю початковою реакцією, коли вона згадала про це мені, було нетерпіння та судження, звичайно з нею. Я почував себе праведним, коментуючи, що краще насолоджуватися життям ЗАРАЗ, навіть хоча б на п'ять хвилин, ніж перенести його на пізніший термін, якщо не на невизначений час.
Потім, Вище Я вступив, щоб нагадати мені, що все, що є там, є дзеркальним відображенням чогось тут, і що я міг би поглянути на те, як я також продемонстрував це ставлення та поведінку у своєму житті. Зараз, звичайно, оскільки я живу у Флориді, мій сценарій не включає гірськолижні схили, тим не менше, як я можу відкласти своє добро і віднести його до деяких "тому" чи іншого?
Перше, що прийшло в голову, це те, що часто, коли мені хотілося провести день, щоб розслабитися, мій розум втручався зВи знаєте, що у вас багато роботи, і ви не можете взяти вихідний день, тому що у вас є кінцевий термін для зустрічі ...Але, з іншого боку, я знаю, що коли я слухаю своє бажання витратити час на себе, я повертаюся до офісу оновленим, повним енергії, щасливим, що там і набагато ефективнішим.
Добре, це було легко помітити. Проте щось мені підказує, що є багато інших ситуацій, коли ми з вами проявляємо такий тип поведінки.
Складемо список
Процес складання списку працює добре, оскільки він отримує доступ до підсвідомості і дозволяє істині вийти назовні.
Візьміть свіжий аркуш паперу і вгорі напишіть: Причина, через яку я перешкоджаю жити життям, якого я бажаю, - це .....
А потім напишіть все, що вам спаде на думку. Не судіть і не відкидайте це. Все, що спаде вам на думку, запишіть.
Це може бути щось «дурне» на кшталт «тому що я дурний». Добре, хоча ви можете свідомо не погодитись, часом у вас, мабуть, була така думка, і, мабуть, ваша підсвідомість зберігала цю віру про вас. Все, що виникає, є підсвідомим блоком на вашому шляху до переживання життя задоволення та насолоди.
Після того, як ви складете свій список, подивіться на свої «причини» та скасуйте розумово та усно ті, які є очевидною неправдою. Для інших, які працюють глибше і з якими ви не можете повністю не погодитися, ви можете попрацювати з твердженнями, щоб перепрограмувати свій "розумовий комп'ютер".
Так, наприклад, якби однією з ваших «причин» було те, що ви не заслуговуєте на перерву, хорошим підтвердженням, щоб повторити собі, було б «Я заслуговую найкращого! Я досить хороший! ' Або якщо ви просто не думаєте, що у вас є час, підтвердьте: «У мене завжди достатньо часу, щоб бути здоровим, щасливим і вільним».
Майте на увазі, що твердження не спрацьовують на магію, принаймні не відразу. Те, що вони роблять, відкриває у вашому розумі шлях до усвідомлення того, що існує інший спосіб поглянути на вашу ситуацію. Вони створюють у вашій броні спалах "ні" і дають простір для можливо, або навіть відвертого "так".
Залишатися в курсі
Наступним кроком буде тримати вуха та очі відкритими, щоб побачити, де в повсякденній діяльності та думках ви блокуєте себе від свого добра за допомогою "тому". Не дозволяйте старому програмуванню руйнувати ваше життя і не виключати радості від життя.
Погляньте на свої думки та свої закономірності та відсійте негативні програми, які вас спонукають. Візьміть на себе відповідальність за своє життя, і нехай радість усередині стане вашим керівництвом.
Не заважайте собі насолоджуватися тепер через уявлене завтра чи вчора, що запам’яталось. Погляньте, як ви заважаєте собі бути щасливим. Все залежить тільки від вас, але немає (або тому, що).
Рекомендована книга на цю тему:
Натхнення: Ваш остаточний дзвінок
автор Wayne W. Dyer.
Кожен розділ цієї книги наповнений специфікою для життя натхненного життя. З дуже особистої точки зору, Уейн Дайер пропонує схему світу духу до натхнення, вашого остаточного покликання.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
