Згідно з новим дослідженням, розбіжність між тим, скільки років ми почуваємось і скільки хочемо бути, може дати розуміння взаємозв'язку між нашими поглядами на старіння та нашим здоров'ям.
Суб'єктивна вікова розбіжність (САД) - різниця між тим, скільки вам років і як ви хотіли б бути, - це досить нове поняття в психологія старіння. Однак робота до цього моменту використовувала SAD для вивчення лонгітюдних даних та того, як погляди людей на старіння змінюються протягом місяців чи років.
"Ми хотіли побачити, чи може SAD допомогти нам оцінити щоденні зміни у наших поглядах на старіння, і як це може бути пов'язано з нашим фізичним здоров'ям і самопочуттям",-каже Шеваун Нойперт, співавтор дослідження та професор психології в Університеті штату Північна Кароліна.
Як розрахувати свій рахунок SAD
SAD визначається шляхом врахування того, скільки вам років, віднімання того, скільки років ви хотіли б мати, а потім поділу на фактичний вік. Чим вищий бал, тим більше ви відчуваєте себе старше, ніж хотіли б бути.
Для цього дослідження вчені включили 116 дорослих у віці 60-90 років та 107 дорослих у віці 18-36 років. Учасники дослідження щодня протягом восьми днів заповнювали онлайн -опитування. Дослідники розробили опитування, щоб оцінити почуття старих учасників щодня, їх ідеальний вік, їх позитивний і негативний настрій протягом дня, будь -які стреси, які вони відчували, і будь -які фізичні скарги, такі як біль у спині або симптоми застуди.
"Ми виявили, що і літні люди, і молоді люди відчували САД", - каже Нойперт. «Це було більш вираженим у літніх людей, що має сенс. Однак у молодих людей вона з кожним днем коливалася все більше, що було цікаво ».
"Ми думаємо, що молодих людей все більше штовхають і тягнуть", - каже Дженніфер Беллінгтьє, науковий співробітник Університету Фрідріха Шиллера Йена та перший автор статті в Психологія і старіння.
“Молодші дорослі стурбовані негативними стереотипами, пов’язаними зі старінням, але також можуть мати справу з ними негативні стереотипи пов'язані з молодшим поколінням і бажають, щоб вони мали деякі привілеї та статус, пов'язані зі старістю ".
Виділилися два додаткові висновки.
Як ваш настрій впливає на ваше самопочуття
«У дні, коли вік, який ви відчуваєте, наближається до вашого ідеального віку, люди, як правило, мають більш позитивний настрій», - говорить Беллінгтьє. "І в середньому люди, які мають більше скарг на здоров'я, також мали вищі показники SAD".
Жодне з цих висновків не викликало подиву, але обидва показують цінність концепції SAD як інструменту для розуміння поглядів людей на вік та старіння. Він також може запропонувати новий підхід до того, як ми думаємо про старіння та його вплив на здоров’я.
"Попередні дослідження показали, що те, наскільки ви старієте, може вплинути на ваше фізичне та психічне самопочуття, а також заходи, спрямовані на те, щоб зосередити увагу на спробах зробити людей молодшими",-каже Нойперт.
«Такий підхід є проблематичним, оскільки він ефективно заохочує егеризм", - каже Беллінгтьє. «Наші результати в цьому дослідженні свідчать про те, що іншим підходом до покращення добробуту є пошук шляхів зменшення цієї суб’єктивної вікової розбіжності. Іншими словами, замість того, щоб говорити людям відчувати себе молодими, ми могли б допомогти людям, заохочуючи їх підвищувати «ідеальний» вік ».
джерело: Штат NC
про автора
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
