Погодьтеся - одна людина, з якою ви ніколи не проводите час, це ви самі. Це майже занадто вражає розум, коли ти думаєш про питання, які негайно виникнуть, якщо ти це зробиш: Що б я міркував над собою? Мені б було забавно? Чи мав би я про що поговорити зі мною? О, ні, я не змушую себе сміятися. Я нудьга? І ось великий: чи хотів би я собі навіть? Або я міг би подумати, Боже, я би хотів кинути цього хлопця і знайти когось іншого, хто набагато веселіший.

Добре, я зупинюсь. Але ви зрозуміли ідею.

Легко ігнорувати себе. Це особливо легко, коли ми завжди мчимося, говоримо, робимо та їдемо, що залишає мало часу для того, щоб просто бути. Але часто люди кажуть мені: "Я забиваюся в голові, слухаючи твою музику". Що я розумію, це означає: (1) Гей, їм подобається музика; та (2) Я дивно підключаю людей до себе.

Дозволь пояснити. Мені дуже важко сидіти в кімнаті самотужки. Я зійшов би з розуму - сертифіковано горіхи. Я маю на увазі, ви коли-небудь пробували просто сісти на стілець і. . . барабанний рулон, будь ласка. . . думаєте? Але простий спосіб мислення настільки корисний, тому що ви насправді можете опинитися в цих думках. І ми настільки зайняті тим, що робимо мільйон справ, що насправді не встигаємо знайти себе.

Є хвилинка сісти і подумати?

Подумайте над цим: чого ви насправді хочете від цього життя? У вас колись є момент, щоб просто сісти і по-справжньому зосередитись на тому, чого ви хочете досягти за час перебування на планеті? Змушувати себе відповідати на такі запитання грубо, але потрібно. Для мене, звичайно, це пов’язано з музикою. А тепер повернімось до тієї самої речі.

Коли люди кажуть: «Твоя музика переносить мене протягом дня», я відчуваю, що був їхнім невидимим супутником. Багато людей ставлять музику, і відчувається, що хтось там із ними. І завдяки цій «невидимій системі підтримки» вони можуть відпустити свій розум на свободу і побродити в незвіданих місцях. Назвіть це ментальною відпусткою в клубі. Ви екскурсовод. Вартість авіаквитків навіть не повинна бути включена, тому що ви можете просто закрити очі і піти в будь-яке місце в голові.

Непогано робити якусь справді глибоку медитацію. Це не повинно бути настільки офіційно, як сидіти у своєму коричневому La-Z-Boy на третій відкидній виїмці і дивитись на стельову фарбу. Можливо, наприклад, ви їдете у своїй машині, і відтворення музики починає змушувати вас мріяти - але не до такої міри, коли ви не помічаєте вантажівки Mack здалеку. Будь ласка, будь обережним. У будь-якому випадку, припустимо, ви дотримуєтеся правил дорожнього руху, але трохи "дрейфуєте", коли раптом вас відправляють у місце глибоко всередині, де ви думаєте, Га, я ніколи не думав про такі речі. Музика не вибиває цих почуттів. Це більше схоже на каталізатор, який доставить вас у розумове подорож.

Мій Walkman і Мої навушники

Мені подобається гуляти по своєму району в каньйонах Лос-Анджелеса, і я хотів би сказати вам, що це тому, що я природний вирод. Ні, я ходжу на ці прогулянки, тому що тренажерний зал у Голлівуді зводить мене з розуму, і я живу в горбистій околиці, тому це хороший "інтервальний тренінг", що в основному є вигадливим способом сказати, що ви потієте тонну, бігаючи на пагорб . Це дійсно корисно для вашого серця, не кажучи вже про корисне для стегон.

Я ніколи не міг виходити на вулицю без навушників та двох-трьох компакт-дисків. Чесно кажучи, я боюся того, що б я подумав. Я майже боюся мати цей час із собою, бо: (1) про що я б насправді думав; і (2) чи справді я хочу думати про ці речі?

Ні-ні-ні! Дозвольте повторити: Ні! Тримай мене подалі від себе.

Ви знаєте, як це, коли твій мозок стає занадто напористим. Ви починаєте думати: Чому я з цією людиною, а не з цією? Чому я роблю це своєю роботою? Коли мені буде 90, чи буду у мене все волосся і зуби? (Вставте сюди гучний крик.)

Надмірна стимуляція за допомогою телевізора, радіо, компакт-дисків тощо.

Ми живемо в час надмірного стимулювання. Немає такого моменту, коли ми не будемо "на чомусь" - наприклад, телевізорі, радіо, програвачі компакт-дисків чи будь-якому іншому. Я дійшов до того, що не можу приймати ванну більше десяти хвилин - лише я і кілька бульбашок - мені також доводиться телефонувати, дивитися телевізор або гортати сторінки Newsweek. Раптом я не думаю про себе.

Можливо, ми всі трохи боїмося власних думок. Можливо, страх - це занадто велике слово - ми просто скупі з них. Тож тепер я змушую себе бути наодинці з тією людиною, яку я повинен знати краще за будь-кого - я. Спробуйте змусити себе: сідайте на стаціонарний велосипед або гуляйте без будь-яких інших стимулів, крім власних думок. Ви будете здивовані тим, що спадає вам на думку - і зазвичай це важливі речі.

Початок самовідкриття

Зізнаюся, що одного разу я зрозумів цей трюк, коли був у дорозі, зайшов у каньйони, і зі мною трапилось найжахливіше на землі - батареї в моєму Walkman померли. І навіть невеличка молитва з батареєю - "Будь ласка, душе Duracell, нехай вони працюють" - не допомогла. Я був у паніці, дивуючись: Боже мій, про що я буду думати наступні 20 хвилин? Це був початок самовідкриття.

Передруковано з дозволу видавця,
Будинок сіна. www.hayhouse.com
Copyright 2001

Джерело статті

Прості речі
Джим Брикман з Сінді Перлман. 

Сьогодні люди постійно біжать. Між роботою та дітьми та стосунками навряд чи є момент для дихання. Композитор / художник звукозапису Джим Брикман зрозумів, що він веде життя, яке обертається навколо мобільних телефонів, електронної пошти, червоних очей та автовідповідачів. Він також знав, що настав час зупинитися, переоцінити та спростити своє життя. У своїй заспокійливій, але різкій манері Брикман розмірковує над тим, як повернутися до основ, коли мова заходить про важливі життєві теми - такі, як любов, здоров'я, фінанси, творчість, подорожі, діти, романтичні стосунки, батьківство та дружба. Прості речі - це здебільшого відкриття очей. До життя. Кохати. До дружби. І до звичайних чудес, які роблять кожен день таким солодким.

Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу. Також доступний у форматі Kindle.

про автора

Сліпуча артистичність фортепіано Джима Брикмана та розумні навички написання пісень призвели до продажу понад трьох мільйонів альбомів. Такі хіти, як "Valentine" та "The Gift", допомогли йому побудувати репутацію найромантичнішого автора пісень в Америці. Веб-сайт Джима: www.JimBrickman.com. Завітайте на веб-сайт Джима, щоб почути його пісню: Peace (Where the Heart Is).

Сінді Перлман - національна синдикована письменниця розваг для New York Times Syndicate та Chicago Sun Times. Протягом останніх 15 років вона брала інтерв’ю у найбільших зірок Голлівуду, які з’являються в її рубриці «Велика картина».

Ще одна книга цього автора

at InnerSelf Market і Amazon