Розлучення, розлука або, взагалі, будь-яка втрата важливих стосунків - це болючий досвід. Такий біль може серйозно зменшити наш спокій і щастя. Однак ми можемо використати цей внутрішній дискомфорт для своєї духовної вигоди.

Хоча нам потрібно зробити всі можливі кроки, щоб вилікувати наші стосунки, але якщо і коли стосунки руйнуються, ми ще можемо багато чому навчитися.

Якщо ми думаємо про розлуку, нам потрібно вивчити багато уроків, перш ніж ми зможемо прийти до висновку, що ми повинні від когось відокремитися. Але якщо інший піде від нас або це розлучення вже відбулося, ми могли б скористатися наступним:

1. Наш перший урок - вивчити свою поведінку, щоб побачити, як ми могли внести свій вклад у проблему. Тільки таким чином ми можемо створити нові здорові стосунки, якщо ми так вирішили.

У зв'язку з цим ми можемо захотіти вивчити наступне:

Можливо, ми критикували, скаржились, відкидали або іншим чином змушували іншого почуватися неприйнятим.

Innersele підписатися графіка

Можливо, ми прагнули постійного підтвердження способами, які могли втомити іншого.

Можливо, наші побоювання спричиняли надмірну чутливість та роздратування.

Можливо, ми грали в ігри влади, хто правий чи хто успішніший.

Ми могли грати такі ролі, як дитина, батько, рятівник, святий, бунтар, вчитель або якась інша роль, яка могла вплинути на поведінку іншого.

Ми можемо відчувати почуття провини, що робить нас вразливими до слів чи поведінки іншого.

Можливо, ми як дорослий не чітко і ефективно повідомляли про свої потреби, а придушували себе, скаржились, критикували чи погрожували.

Можливо, ми проектували на інше своє дитинство чи інші переживання.

Інший міг відображати нам назад нашу відсутність самооцінки або самоповаги.

Можливо, у нас є прихильності, які йшли між нами.

У нас можуть бути внутрішні конфлікти, які відбивались у нас від інших.

2. Можливо, нам доведеться навчитися любити іншого, незважаючи на його поведінку, незалежно від того, залишаємось ми з цією людиною чи ні.

3. Ми можемо виявити, що ми можемо жити без цієї людини, і що щастя, безпека та любов - це внутрішні стани, які завжди є в нас, лише якщо ми дозволимо собі пережити їх.

4. Ми можемо скористатися цією можливістю для розвитку більшої внутрішньої сили, щоб відчувати себе впевнено і здатним протистояти тому, що може прийти до нас у грі життя.

5. Більшості з нас потрібно буде змінити своє уявлення про себе. Зараз нам потрібно навчитися приймати, любити і поважати себе більше, щоб ми не створювали однакових проблем у наступних стосунках чи в житті загалом.

6. Спрямовуючи свої сили в духовному напрямку та розвиваючи стосунки з Богом - Універсальною Істотою, ми перестаємо бути настільки вразливими або настільки залежними від інших, що стосується наших почуттів захищеності та власної гідності.

Наші уроки можна розділити на п’ять категорій:

1. Можливо, нам доведеться навчитися спілкуватися ефективніше, наполегливо і з любов’ю.

2. Можливо, нам потрібно відпустити деякі прихильності, які посилюють наші конфлікти з іншими та зменшують наше щастя.

3. Вивчіть нашу поведінку, яка може дратувати іншого.

4. Звільніться від підсвідомих програмувань, які обмежують нашу самооцінку та здатність залучати поведінку, яку ми заслуговуємо.

5. Розвивайте внутрішні почуття захищеності, власної гідності та свободи.

Після того, як наше щастя, безпека та любов стають внутрішніми, ми можемо відчувати безумовну любов.

Психологія щастяЦя стаття була скорочена з:

Психологія щастя
Роберт Наджемі.

  Передруковано з дозволу автора. ©. Твори Роберта можна переглянути на www.HolisticHarmony.com.

Інформація. / Замовити цю книгу

Роберт Еліас Наджемипро автора

Роберт Еліас Наджемі - автор 18 книг, виданих грецькою мовою, що продано понад 95,000 600 примірників. Він є засновником та директором Центру гармонійного життя в Афінах, Греція. Ви можете отримати доступ до понад XNUMX статей та процесу роз’яснення життя на веб-сайті автора www.HolisticHarmony.com