fizkes через Shutterstock
З досить незрозумілих початків у середині 20-го століття практика йоги у Британії стала масово популярним проведенням часу. Важко знайти офіційні дані про те, скільки людей регулярно займаються йогою, але вважається, що між ними 300,000 та 500,000 люди регулярно беруть участь у тому, що ООН характеризує як "цілісний підхід до здоров'я та добробуту" з "загальним призовом".
Дисципліна була популяризована у Британії завдяки наполегливій праці та відданості різноманітній групі незвичайних людей. Були змагальні ідеї йоги, різні форми практики та багато різних моментів, коли йога увійшла до британської культури, як моя книга Йога в Британії досліджує. Але є дві жінки, чия відданість та ентузіазм відіграли величезну роль у популяризації йоги у Британії та про спадщину якої, на жаль, значною мірою забули.
Йогіні Суніта
Народилася Йогіні Суніта Бернадетта Боккаро в 1932 для католицької родини португальсько-індійського походження в передмісті Бомбея. Вона приїхала до Британії зі своїм чоловіком та сином навколо 1960. Знайшовши своїх нових знайомих, які прагнуть вивчити йогу, вона швидко прийняла персону Йогіні Суніти і почала викладати те, чого вона навчилася йоги Нарайнсвамі на пляжах біля Бомбея, які вона назвала Пранаяма йога.
Йогіні Суніта навчає групу британок для викладачів йоги в 1966. Видавці «Лотос» та «Роза», Автор надано
За 1965, Суніта викладала студентів йоги 780 в Інституті легкої атлетики Бірмінгема. Згідно з історичні джерела, вона була харизматичною вчителькою, яка навчала струмуючих послідовностей поз, багато хто хоча б з одним зігнутим коліном, впираючи ногу в пах.
Техніка підпису Суніти була «проскоченою секундою», під час якої хтось викликає тривогу, перш ніж випустити їх повністю «лише на одну секунду». Роз'яснюючи слухачам радіо BBC 4 Жіноча година в 1961, Суніта описала цю практику як психічну релаксацію, яка дозволяє більш ефективно займатися життєвими потребами. Насправді, Суніта стверджувала, що це еквівалентно восьми годин «ідеального сну».
Йогіні Суніта, навколо 1965. Видавці «Лотос» та «Троянди», Автор надано
Незадовго до своєї сумно передчасної смерті в 1970 на 38, Суніта почала навчати інших викладати, але не залишала ніяких навчальних програм чи посібників. Вона написала, що оволодіння Пранаямою йогою включало знання психології, причини напруги та знання "трьохсот вправ". Однак Суніта наголошувала на тому, що "дар і здатність передавати такий предмет ніколи не можуть бути відписані буквами".
У цьому, Суніта передбачала багато дебатів про природу та обгрунтованість «програм підготовки вчителів йоги» сьогодні. Як Суніта зрозуміла в 1960, володіння сертифікатом навчання йоги не означає автоматично, що людина буде хорошим або харизматичним вчителем йоги. Вона підкреслила, як йога є втіленою практикою, і не всі компетентні практики роблять відповідних викладачів такого роду традицій.
Кайлаш Пурі
Другою чудовою жінкою, яка популяризувала йогу у Британії, була Кайлаш Пурі (1926-2017) яка викладала йогу зі свого будинку в Кросбі разом зі своїм чоловіком Гопалом Сінгхом Пурі (1915-1995) між 1968 та 1990. І Кайлаш, і її чоловік були сикхами, народженими в Пенджабі, і оселилися в Кросбі завдяки працевлаштуванню Гопала Пурі в Ліверпульській політехніці, читаючи лекції біологічних наук.
Помітивши попит на йогу незабаром після повернення "Бітлз" з Індії, Пурі заохотив дружину викладати пози, дихальні вправи та розслаблення, в той час як він читав філософські лекції і складав трав'яні приписи на основі Аюрведичні принципи. Kailash Puri також читала уроки зі здорового харчування та приготування їжі з овочами, і її вплив у цій галузі поширився на її діяльність в якості індійського кулінарного консультанта компанії Marks & Spencer під час 1970.
Посібник з просвітлення: Йога для всіх Френка та Хейзл Уіллз. Amazon
Як і Суніта, Пуріс також підкреслював йогу як розслаблення, протиотруту проблемам сучасного життя - стресу, матеріалізму та емоційного дисбалансу. Двоє студентів, Френк і Хейзл Уіллз, далі популяризував ці методи йоги регулярним слотом на обідньому шоу телебачення BBC Pebble Mill at One протягом декількох років від 1973 та з книгою, Йога для всіх.
І Суніта, і Пурі підкреслювали, що їхня практика йоги не була пов'язана з якоюсь конкретною релігійною ідеологією. Вони обоє стверджували, що методи були доступні для всіх і мають значну користь для здоров'я та відпочинку. Показово, що ні Суніта, ні Пурі не встановили настанови для тренінгу інших йоги. Це означало, що про їх вплив значною мірою забули.
Тим часом такі чоловіки, як BKS Iyengar (1918-2014), які розробили стандартизовані навчальні програми для викладачів спільно з лондонською системою освіти дорослих, та Вілфред Кларк (1898-1981), який заснував Британське колесо йоги, мають спадщини, які набагато простіше документувати.
Чому британські жінки займалися йогою
Але значення цих двох жінок у надиханні інших жінок не слід недооцінювати. Жінки швидко стали більшістю як студентів, так і викладачів йоги у Британії, що складаються з 70-90% тих, хто відвідує заняття йогою післявоєнного періоду. Причин для цього було кілька. Як Марк Сінглтон, історик йоги та старший науковий співробітник SOAS, зазначив,, сучасна практика йоги має багато спільного з такими методами вправ, як шведські та датські гімнастичні вправи, які були популярними для жінок в кінці 19th та на початку 20th століть.
Йога також запропонувала полегшення від того, що один вчитель йоги описав у 1976 як "синдром домогосподарки", Яка включала" монотонність та невпізнання, невизначені болі та психосоматичні симптоми ". Йога, як показує досвід багатьох жінок цього періоду, забезпечила простір для фізичного та розумового оновлення.
Навчання йоги також дало жінкам життєздатну роботу, яка могла б відповідати сімейним зобов'язанням. Навчання йоги дозволило їм заробляти більше за коротший проміжок часу порівняно з іншою роботою, доступною для тогочасних жінок, наприклад, секретарською роботою.
Йогіні Суніта та Кайлаш Пурі були більш ніж просто вчителями йоги - їх життя свідчить про те, як йога надала нові можливості для особистого розширення можливостей та соціального впливу, пропонуючи новий шлях до звільнення для жінок.
про автора
Сюзанна Ньюкомб, викладач релігієзнавства, Відкритий університет
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про йогу зі списку бестселерів Amazon
«Світло на йогу: Біблія сучасної йоги»
автор Б. К. С. Айенгар
Багато хто вважає цю класичну книгу повним посібником із практики йоги. Книга охоплює основи практики йоги, включаючи асани (пози), пранаяму (дихальні вправи) і медитацію. Він також містить детальні інструкції щодо виконання кожної пози з чіткими ілюстраціями та покроковими інструкціями.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Йога-сутри Патанджалі»
Шрі Свамі Сатчідананда
Цей класичний текст є одним із основоположних творів філософії йоги. Книга містить вичерпний посібник із практики йоги, включаючи поради щодо того, як розвивати розум, тіло та дух. Він також містить переклад оригінального санскритського тексту разом із коментарями та поясненнями.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Анатомія йоги»
Леслі Камінофф і Емі Метьюз
Ця книга детально розглядає анатомію пози йоги, пропонуючи розуміння механіки тіла та того, як різні пози впливають на різні частини тіла. Книга містить докладні ілюстрації та пояснення кожної пози, а також інформацію про те, як змінити пози для різних рівнів здібностей.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Біблія йоги: повний посібник із пози йоги»
Крістіна Браун
У цій книзі міститься вичерпний посібник із пози йоги, докладні інструкції щодо виконання кожної пози разом із чіткими ілюстраціями. Книга охоплює широкий спектр поз, від базових поз стоячи до більш складних інверсій і балансу рук.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Серце йоги: розвиток особистої практики»
від ТКВ Десікачар
Ця книга пропонує унікальний погляд на практику йоги, наголошуючи на важливості розробки індивідуального підходу, який враховує унікальні потреби та здібності кожної людини. Книга містить вказівки щодо того, як створити практику, яка адаптована до ваших власних цілей і вподобань, з акцентом на вихованні уважності та обізнаності.
