Чи можете ви зловити мікроби з громадського туалетного сидіння?
shutterstock

Ми всі були там, ви відчайдушно шукаєте туалет, і несамовито шукаєте туалет, щоб, коли ви туди потрапите, виявити, що сидіння вкрите «крапельками» від попереднього користувача. Тож що вам робити - продовжувати, незважаючи ні на що, або намагатися присідати, займаючись своєю справою?

Світ багато в чому є мікробною планетою, і ми, як його мешканці, несемо у собі власні мікроскопічні тропічні ліси - якими ми постійно обмінюємось із навколишнім середовищем та один з одним. Мікробів багато в усьому людському тілі, включаючи шкіру, рот, очі, сечові та статеві органи та шлунково -кишковий тракт. Більшість людей переносять до кілограма мікроорганізмів. Це значною мірою всередині кишечника і складають бактерії, гриби, дріжджі, віруси, а іноді і паразити.

Дослідження показали, що мікроби з вашого кишечник складає 25-54% фекалій. Людські фекалії можуть містити широкий спектр збудники, що передаються: Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus та Yersinia - а також віруси, такі як норовірус, ротавірус та гепатит А та Е, і це лише деякі з них.

Тож, звичайно, при зустрічі з фекаліями завжди існує ризик зараження, але чи існує серйозний ризик заразитися інфекцією з громадського туалету?

Мочитися на публіці

Розвиток інфекції з вашого дна, сидячи на унітазі, є малоймовірним, оскільки більшість кишкових захворювань передбачає перенесення бактерій з рота в рот внаслідок забруднення кишечника рук, їжі та поверхонь. Шкіра людини також покрита шаром бактерій і дріжджів, які функціонують як високоефективний захисний щит. В основі цього - ваше імунна система, яка страшенно хороша для захисту від «брудних» патогенів.

Тому немає необхідності присідати над унітазом. Насправді присідання може насправді спричинити травму або збільшити ризик зараження. Як фізіотерапевт жіночого здоров'я - пояснює Бріанна Гроган:

Innersele підписатися графіка

Проблема “зависання” над унітазом під час сечовипускання полягає в тому, що м’язи тазового дна та тазового пояса - ротатори стегон, клейковина, спина та прес - надзвичайно напружені. Це натяг тазового пояса ускладнює легкий відтік сечі, часто вимагаючи від вас легкого натискання або «уповільнення», щоб прискорити виділення сечі. Часті натискання або притискання до сечовипускання можуть сприяти опущенню органів малого таза.

Гроган додав, що це може призвести до неповного спорожнення сечового міхура, що в кінцевому підсумку може призвести до збільшення частоти і терміновості сечовипускання, або в крайньому випадку навіть сприятиме збільшенню ймовірності інфекції сечового міхура.

Брудна дверна ручка

Мікробний та імунний захист людини забезпечує надійний захист від інфекційних викликів відвідування громадського туалету. А також, через визнання ризику зараження фекаліями, у більшості розвинених країн громадські туалети регулярно прибираються.

Але для заспокоєння ви можете носити невелику упаковку антисептичних серветок і чистити сидіння унітазу перед використанням, щоб захистити свої нижні частини від забруднення.

Але брудні сидіння для унітазу не можуть бути вашою найбільшою турботою, враховуючи, що a 2011 дослідження з’ясувалося, що під час змивання унітазу мікроби в спускаються крапельках води швидко осідають на досить великій площі - включаючи кришку унітазу, дверцята, підлогу та тримач для туалетного паперу. Щоб уникнути запотівання вмістом туалету, що включає ваші мікроби та попередні відвідувачі туалету, може бути доцільно залишити кабіну одразу після натискання кнопки змиву.

І, звичайно, не всі миють руки після відвідування туалету. Тому велика ймовірність, що ручка головних дверей виходу буде забруднена. Щоб уникнути повторного зараження чистих рук, коли виходите з громадського туалету, відкрийте двері ліктем, рукавом пальто або серветкою.

Тепер вимийте руки

Ключем до повного захисту від туалетних мікробів є правильне миття рук. Миття рук ретельно видаляє бруд, бактерії та віруси, що запобігає поширенню потенційно інфекційних мікробів на інших людей та предмети. Рекомендується, щоб миття рук включало втирання мильною водою рук і пальців протягом 20-30 секунд, включаючи під нігті. Тертя від тертя рук разом розпушує сміття, що містить мікроби.

Але майте на увазі, що громадські туалети раковини, ручки для кранів та дозатори для паперових рушників або кнопки на сушарках для рук всі вони мають значну мікробну присутність. Це тому, що руки, які щойно витерли дно, натискатимуть на дозатор мила та відкриватимуть кран. Тому доцільно, коли миття рук буде завершено, залишити кран відкритим, поки ви сушите руки, а потім використовувати чистий паперовий рушник, щоб вимкнути воду. Або якщо ви користуєтесь сушаркою для рук, натискайте на кнопку активації ліктем.

БесідаСамо собою зрозуміло, що ви не їсте, не курите і не п'єте в туалеті. Те саме стосується використання мобільного телефону. Дослідження показують до 75% людей користуються своїми телефонами на туалеті. Але враховуючи, що американське дослідження показало, що мобільні телефони до в десять разів брудніше сидінь для унітазу - можливо, настав час перестати турбуватися про чистоту громадських туалетів, і пора почати турбуватися про чистоту свого телефону.

про автора

Первоцвіт Фрістоун, старший викладач клінічної мікробіології, Університет Лестера

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at
at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.