Користуватися телефоном під час туалету – жахлива звичка. Canva/Shutterstock
Ми носимо їх всюди, несемо в ліжко, у ванну кімнату, і для багатьох людей вони є першим, що вони бачать вранці – понад 90% людей у світі мають або користуються мобільний телефон і багато хто з нас не могли б обійтися без нього.
Але хоча занепокоєння здоров’ям щодо використання телефонів зазвичай зосереджується на відволікання, яке вони можуть викликати під час водіння можливі наслідки радіочастотне опромінення, або просто як вони можуть викликати залежність. Ризик мікробного зараження вашого телефону набагато менше оцінюється – але це дуже реально.
Опитування 2019 року виявили, що більшість людей у Великій Британії використовують свої телефони в туалеті. Тож не дивно виявити, що дослідження показали, що наші мобільні телефони є такими брудніше ніж сидіння унітазу.
Ми даємо наші телефони дітям, щоб грати з ними (які не дуже добре знають свою гігієну). Ми також їмо, користуючись телефонами, і кладемо їх на будь-які (брудні) поверхні. Усе це може перенести мікроби на ваш телефон разом із залишками їжі, щоб ці мікроби могли поїсти.
Підраховано, що люди торкаються свого телефону сотні if not тисячі разів на день. І хоча багато хто з нас регулярно миє руки після, скажімо, відвідування туалету, приготування їжі, прибирання чи садівництва, ми набагато рідше думатимемо про миття рук після торкаючись наших телефонів. Але враховуючи, наскільки огидними та зараженими мікробами телефони можуть бути, можливо, настав час подумати більше про гігієна мобільного телефону.
Мікроби, бактерії, віруси
Руки постійно збирають бактерії та віруси розпізнається як маршрут та цінності придбання інфекції. Телефони, до яких ми торкаємось, також. Число of Дослідження Проведені дослідження мікробіологічної колонізації мобільних телефонів показують, що вони можуть бути заражені різними видами потенційно патогенних бактерій.
До них відносяться ті, що викликають діарею E. палички (який, до речі, походить від людського калу) і інфікування шкіри Стафілокок, А також Актинобактерії, які можуть викликати туберкульоз і дифтерію, Цитробактер, що може призвести до хворобливих інфекцій сечовивідних шляхів, і ентерокок, який, як відомо, викликає менінгіт. Klebsiella, Micrococcus, Протей, Pseudomonas та Streptococcus також були виявлені на телефонах, і всі вони можуть однаково неприємно впливати на людей.
Дослідження виявив, що багато патогенних мікроорганізмів на телефонах часто стійкі до антибіотиків, тобто їх не можна лікувати звичайними ліками. Це викликає занепокоєння, оскільки ці бактерії можуть викликати інфекції шкіри, кишечника та дихальних шляхів, які можуть бути небезпечними для життя.
Дослідження також виявили, що навіть якщо ви почистите свій телефон антибактеріальними серветками або спиртом, він все одно може повторно заселитися мікроорганізмами, що свідчить про те, що санітарія має бути регулярний процес.
Телефони містять пластик, який може містити та передають віруси деякі з них (вірус звичайної застуди) можуть жити на твердих пластикових поверхнях до тижня. Інші віруси, такі як COVID-19, ротавірус (дуже заразна хвороба шлунка, яка зазвичай вражає немовлят і маленьких дітей), грип і норовірус, які можуть викликати серйозні респіраторні та кишкові інфекції, можуть зберігатися в заразній формі протягом кількох днів.
Дійсно, з початку пандемії COVID Центри контролю та профілактики захворювань США запровадили вказівки щодо очищення та дезінфекції мобільних телефонів – які разом із дверними ручками, банкоматами та кнопки підйому, розглядаються резервуари інфекції.
Зокрема, було висловлено занепокоєння щодо ролі мобільних телефонів у поширенні інфекційних мікробів лікарні та заклади охорони здоров'я, а також в Росії шкіл.
Очистіть телефон
Тож зрозуміло, що вам потрібно почати регулярно чистити телефон. Федеральна комісія зв’язку США насправді рекомендує щоденна санітарія вашого телефону та інших пристроїв – не в останню чергу тому, що ми все ще перебуваємо в активній пандемії COVID-19 і вірус може виживати кілька днів на твердих пластикових поверхнях.
Скористайтесь спиртовмісні серветки або спреї. Вони повинні містити не менше 70% спирту для дезінфекції корпусів телефонів і сенсорних екранів, і по можливості це потрібно робити щодня.
Не розпилюйте дезінфікуючі засоби безпосередньо на телефон і тримайте рідини подалі від точок підключення та інших отворів телефону. Категорично уникайте використання відбілювачів або абразивних засобів для чищення. І після прибирання ретельно вимийте руки.
Думки про те, як ви поводитеся зі своїм телефоном, також допоможуть уникнути його колонізації мікробами. Коли ви не вдома, тримайте телефон у кишені чи сумці та використовуйте одноразовий паперовий список справ, а не постійно дивіться в телефон. Торкайтеся телефону чистими руками – вимитими водою з милом або продезінфікованими дезінфікуючим засобом на спиртовій основі.
Є й інші речі, які ви можете зробити, щоб ваш телефон не став джерелом вірусів. Не діліться своїм телефоном з іншими, якщо у вас є будь-яка інфекція або ви не продезінфікували його. Якщо дітям дозволено гратися з вашим телефоном, продезінфікуйте його якомога швидше.
І візьміть за звичку відкладати телефон, коли він не використовується, а потім дезінфікувати або мити руки. Ви також можете інколи дезінфікувати зарядний пристрій телефону під час чищення телефону.
про автора
Первоцвіт Фрістоун, старший викладач кафедри клінічної мікробіології, Університет Лестера
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
