Shutterstock
Пандемія COVID-19 змусила мільйони людей жити в суворих умовах блокування, але психологія людської поведінки передбачає, що їм буде важче дотримуватися правил, чим довше ситуація триватиме.
Зараз Нова Зеландія досягла середньої точки всебічного чотиритижневого блокування, і вже було порушено деякі правила. Найвидатнішим серед них був міністр охорони здоров'я країни Девід Кларк, який цього тижня ледь не втратив роботу для змінних правил блокування поїхавши на гірському велосипеді та водіння своєї сім'ї на 20 км до пляжу.
Він не останнім порушить правила. Під час пандемії страх є однією з центральних емоційних реакцій, і до цього моменту більшість людей дотримувались умов блокування через страх заразитися. Але з плином часу дозвіл людей може почати руйнуватися.
Психологія пандемії
В даний час працює група з понад 40 психологів огляд досліджень, що стосуються поведінки людей під час пандемії для просування боротьби з COVID-19.
Психологічні фактори, що спонукають нас залишатися у своїй міхурі, - це поєднання індивідуальних, групових та соціальних міркувань.
На дуже базовому рівні поведінка людини регулюється принципи винагороди.
Якщо за тим, що ми робимо, слідує сприйнята винагорода, ми, швидше за все, продовжуватимемо робити це. Не хворіти - це винагорода, але це може сприйматися не так довго, оскільки більшість із нас не хворіли спочатку.
Цей брак посилення винагороди може бути посилений шляхом оптимізм упередженості - "Це не станеться зі мною" - що може ставати сильнішим за наше занепокоєння з часом, а сприймана загроза зменшується.
За межами нашої індивідуальної психології в гру вступають більш широкі соціальні фактори. У часи невизначеності ми прагнемо до інших, щоб вони керували власною поведінкою, коли вони встановлюють наші соціальні норми.
Часто існує певна плутанина щодо вказівок щодо того, що людям дозволено робити, наприклад, під час фізичних вправ під час блокування. Бачити інших, що серфінгу, гірських велосипедів та пікніків у парку, може призвести до мислення "якщо вони це роблять, чому я не можу?"
Щоб протидіяти цьому, уряд повинен продовжувати апелювати до нашого почуття спільної ідентичності та виділяти приклади покарання за порушників правил. Але надмірне наголошення на покаранні ризикує, що люди дотримуються правил лише для соціального схвалення, а це означає, що вони можуть відповідати публічно, але не приватно. Покарання також може породити образу і може призвести людей до пошуку лазівки в правилах.
Групова поведінка
Щоб витримати дистанцію на найвищому рівні блокування, людям потрібно співпрацювати групою. Якщо всі дотримуються, то з нами все буде добре.
Зворотне було очевидним на ранніх стадіях пандемії COVID-19 з викликане панікою покупка туалетного паперу, маски для обличчя та інші “необхідні речі”. Тут ми побачили прийняття рішень на основі емоцій та уряд, який намагався протистояти йому інформацією, заснованою на фактах.
Існує докази що під час великих криз групи можуть надавати пріоритет своїм місцевим інтересам, таким як захист вашої родини, сусідства чи ширшої громади. Прикладом такої місцевої діяльності в Новій Зеландії є ініціатива деяких іві (племінних груп) щодо влаштовувати перекриття доріг навколо своїх громад контролювати доступ людей, які не є місцевими жителями.
Але це може перерости у пильність, якщо інтереси місцевого захисту поєднуються зі страхом. Це може надати пріоритет інтересам кількох, а не загальному благу.
Культурні фактори
Культурна та політична психологія також впливає на нашу поведінку під час блокування. Загалом кажучи, різне культури можна класифікувати за категоріями як "тугий" або "вільний".
Тісні культури (Китай, Сінгапур), як правило, більш пов'язані з правилами і менш відкриті, але вони також пов'язані з більшим порядком і саморегуляцією. На відміну від цього, більш розкуті культури (Великобританія, США) більше наголошують на свободах та правах особистості, і відповідно повільно саморегулюються в умовах державних вимог.
Здається, Австралія падає до більш вільного кінця спектру, тоді як новозеландці сидять десь посередині. Проблема буде полягати в тому, як ми реагуємо, коли наше суспільство продовжує “затягувати” суворими правилами, а нудьга та досада починаються.
Політична поляризація, яка має за останні роки помітно зросла, може посилитися через фізичну віддаленість від інших. Існує небезпека того, що, залишаючись у своїх бульбашках, як фізичних, так і віртуальних, ми потрапляємо в “ехокамери”, де ми чуємо лише голоси та думки, подібні до наших власних.
Якщо ця палата наповниться невдоволенням через постійні обмеження нашої свободи, це може зруйнувати нашу мотивацію залишатися вдома. Але поляризацію можна подолати, допомагаючи людям визначитись із більшою причиною - і до цього часто посилалися під час війни.
Зрештою новозеландці вийдуть із блокування рівня 4, але це може потрапити в сміливий новий світ. Важко знати, чого очікувати, оскільки попередження розслаблені. Люди потребуватимуть чітких вказівок на кожному етапі та допоможуть адаптуватися до нової норми.
про автора
Дугал Сазерленд, клінічний психолог, Te Herenga Waka - університет Вікторії з Веллінгтона
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
