Результати дослідження мозку свідчать про те, що тренування уважності, можливо, допомогло ветеранам розвинути більше можливостей переключити свою увагу та вийти з того, що вони “застрягли” у болісних циклах думок,
- By Рік Хеллер
Мати тихий розум - це чудово, і є кілька простих ручних завдань, які ви можете робити зі спокійним розумом: миття посуду, згрібання листя, підмітання підлоги. Але є й інші завдання, які є дещо складнішими, коли зберігати абсолютно тихий розум може бути недоречним або навіть небезпечним.
Суперечки про науку та релігію зазвичай розглядаються як змагання між світоглядами. Різні думки щодо того, чи можуть обидва суб’єкти комфортно співіснувати - навіть серед вчених - протистоять один одному в битві за перевагу.
Пасха вже майже тут, час, коли християнські громади розмірковують про смерть Ісуса та святкують Його воскресіння. Це також час, коли біблійного персонажа Юду Іскаріота пам’ятають своєю зрадою Ісусу. У багатьох православних та католицьких країнах зображення Юди спалюють як частину великодніх ритуалів, звичай, який продовжувався в районах Ліверпуля у Великобританії до середини 20 століття.
- By Баррі Ітон
Занадто багато людей переживають життя, боячись смерті, або самої події, або перед перспективою невідомого. Мій інтерес та дослідження в минулих життях, життя після смерті та реінкарнації суттєво вплинули на мої особисті погляди на смерть, та й на життя також.
Втрата - це рана, яка створює морські зміни в тому, як ми бачимо і переживаємо своє життя. Це неможливо зцілити в нашому емоційному тілі, застосовуючи припарки науки, релігії чи будь-якого іншого виміру. Горе так само індивідуально, як наше обличчя або відбитки пальців.
Кожен хоче почуватися спокійно, чи не так? Люди намагаються уникнути стресових ситуацій або здійснити свої мрії в надії знайти мир. Чи здивувало б вас, якби я сказав вам, що почуття миру не має нічого спільного з вашим поточним особистим життям ситуація?
Перші три кроки дванадцятикрокової програми відновлення від залежності пов’язані з проханням про допомогу, знанням того, що ми безсилі без допомоги вищої сили, і довірою, що ця вища сила може відновити наше життя більшим, ніж ми могли навіть уявити. Я бачив, як ці дванадцять кроків творять чудеса ...
- By Робін Лаллі
Вчені вже деякий час знають, що обидві ці заходи можуть поодинці допомогти проти депресії, - каже Трейсі Шорс. - Але це дослідження дозволяє припустити, що коли їх робити разом, спостерігається вражаюче поліпшення депресивних симптомів разом із збільшенням синхронізованої мозкової активності.
Є докази того, що медитація уважності може покращити старіння і навіть боротьбу з хворобами. Тим не менше, про зміни мозку, що стоять за наслідками, відомо мало.
- By Шило Реа
Є докази того, що медитація уважності може покращити старіння і навіть боротьбу з хворобами. Тим не менше, про зміни мозку, що стоять за наслідками, відомо мало.
- By PMH Atwater
Людям, які відчувають, відчувають або бачать легкий спалах, що виділяється з тіла, коли людина помирає, пощастило, бо це надзвичайна річ. Я також був знайомий з такими сценами з тваринами.
- By Рік Хеллер
Перетворення уважності в звичку здається парадоксальним: звички - це те, що ми робимо автоматично і з невеликою увагою, тоді як уважність - це приділення уваги сучасному моменту. Проте ми можемо виробити звичку звертати увагу на сьогодення.
Я усвідомлюю для себе, що зрештою існує лише два духовні шляхи. І обидва однаково важливі! "Ми - люди на духовній подорожі, і ми - духовні істоти на людській подорожі". Тут лежать два духовні шляхи ...
Я переконана, що кожна людина на цій землі є містиком. Я також переконаний, що майже кожна людина на цій землі забула про все це. Містичний досвід - це більше запам’ятовування та розуміння. Містичний досвід глибоко спонукає вас не тільки трансформувати вкорінені переконання про обмеження, але й пам’ятати про внутрішню цілісність ...
- By Білл Філіппс
Навчитися довіряти своїй інтуїції вимагає часу. Єдиний спосіб досягти цього - за допомогою медитації - замовчуючи розум і слухаючи всередину. Якщо ви раніше медитували, особливо регулярно, ви знаєте, наскільки практика може покращити вашу розумову силу. Як засіб масової інформації я усвідомлюю, що для мене абсолютно важливо мати ясний і відкритий розум ...
Інтерв’ю з палестинською молоддю свідчать про те, що різні релігійні вірування не завжди підбурюють до агресії. Фактично, результати відкривають можливість того, що вірування в Бога може пом'якшити упередження щодо інших груп та зменшити бар'єри для миру.
Суттєві відповіді можуть прийти, часто несподівано, у пропозиціях про поставку або негайній практичній допомозі. Але як щодо відповідей, якими я потребував зараз, для наступних дій чи рішень? Я виявив, що вони заходять всередину, особливо коли ми відкриваємо рот - тобто свою свідомість - і просто запитуємо.
Бомбардований напруженістю та складністю нашого життя, легко почувати себе пригніченим: "Як я можу керувати цією ситуацією?" Нам усім потрібна допомога, керівництво та натхнення, щоб знайти свій шлях і не відставати від курсу часом, коли ми можемо відволіктися або зневіритись.
Після того, як засвідчив величезну популярність "Зоряних воєн", режисер Френсіс Форд Коппола сказав Джорджу Лукасу, що йому слід розпочати власну релігію. Лукас засміявся з нього, але Коппола, можливо, щось задумав.
У цьому світі нічого не можна сказати без сумніву, крім смерті та податків, як знаменито писав Бенджамін Франклін. Мало хто з нас вважає податки захоплюючими, але смерть - навіть просто думаючи про це - впливає на нас різними способами. Ось чому дослідники з багатьох різних галузей вивчають це зі своїх позицій.
- By Алан Коен
У грудні на Гаваях починається китовий сезон. Приблизно в цей час у гавайських водах з'являються величні горбаті кити, які подолали 3,000 миль темно-синього моря від офшорної Аляски. Кити залишаються протягом зими, спарюючись і виношуючи своїх дитинчат. Дивитися, як вони кавортують, - це видовище для почуттів і серця.
- By Нора Карон
Великі пророки, гуру, духовні лідери та вчителі у всьому світі заохочують нас шукати Великого Світла і знаходити цю таємничу річ, яку вони називають "просвітленням". Багато людей починають свої духовні пошуки з однієї головної місії: стати просвітленими. Але що таке просвітлення і як ми справді можемо його досягти?