Трав'яні ванни були популярні приблизно в III столітті до нашої ери. Бані, як приватні, так і громадські, використовувались у Стародавній Греції та Римі. Ваннами насолоджувались як цілющими, так і прикрашаючими властивостями. Існують різні типи ванн, такі як мінеральні, масляні, парові, масажні або фрикційні ванни.
Купання травами - це те, що слід робити, коли у вас є багато часу і не поспішаєте. Ви повинні зробити навколишнє середовище на свій смак: відтворюйте музику, яка вам подобається, діставайте запашні свічки, діставайте згорнутий рушник, щоб упертися головою, коли ви відкинетесь у ванну ...
Підготовка ванни
По-перше, не ходіть за травами і кидайте їх у ванну; ви повинні підготувати трави. Спочатку дістаньте марлю і загортайте в неї сушену зелень. Потім повісьте пакет під носик, поки вода тече. Коли ви наповнили ванну, візьміть пачку і помістіть її у воду і дайте їй трохи просочитися. Потім вийміть його з води, відіжміть вологу і потрапляйте всередину. Підказка: Щоб пом’якшити воду та шкіру, додайте до трав трохи вівсяної каші. Щоб зробити більш міцне зілля з трав, залийте окропом 1/2 склянки сухої трави, настоюйте 20 хвилин, процідіть і додайте у ванну.
Щоб отримати максимум користі від ванни, температура повинна дорівнювати внутрішній температурі тіла (близько 96-98 градусів). Більш висока температура заснує вас, тоді як ванна близько 92 градусів розслаблює та освіжає. Якщо вам потрібна енергійна ванна, температура повинна бути близько 70-85 градусів.
Масла для ванни
Щоб відчути запах і пом’якшити шкіру, просто використовуйте три частини рослинного або горіхового масла до однієї частини рослинного масла. Найкраще спочатку викупатися, щоб видалити бруд, потім замочити тіло близько 10 хвилин, а потім додати олію. НЕ залишайтеся в цьому розчині більше 20 хвилин, інакше ванна висушить шкіру.
Рекомендована книга:
Дао краси: китайські трав’яні секрети, щоб почуватися добре і виглядати чудово "
від Хелен Лі
Інформація / замовлення цієї книги
Більше книг про трав’яні ванни.
