* Відеоверсія також доступна на нашому сайті YouTube канал. Будь ласка, відвідайте та підпишіться.
Слухайте аудіо/mp3 версію тут:
Щоденне натхнення Марі Т. Рассел
Основна увага сьогодні: Я завантажую любов, гармонію та мир.
У всіх нас бувають стресові моменти, моменти гніву, напружені моменти. Навіть Далай-ламу, коли його запитали: — Ти колись сердишся? відповів, «Злий...» з великою посмішкою на обличчі. «О так. Я так злюсь».
Емоції чи самі емоції не є проблемою. Проблема в тому, що ми з ними робимо або як довго ми з ними тримаємося. Хтось підсумував повідомлення, яке вони отримали від тієї розмови з Далай-ламою, як «розсердитися на вдиху і дозволити йому піти на видиху». Іншими словами, скоротіть час, протягом якого ви перебуваєте злим, або в стресі, чи що завгодно.
Хороший час для роботи з цим — тихі моменти або медитація, де ви можете попрактикуватися відчути емоцію та дозволити їй пройти один цикл дихання, а потім завантажити любов, гармонію та мир на наступний. Повторюйте до досягнення успіху та/або поки це не стане другою натурою. Чи легко це? Не завжди, але спробувати можна весело!
Сьогоднішнє щоденне натхнення взято зі статті InnerSelf.com:
Дерево взимку все ще дерево
Автор: Марі Т. Рассел
Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf, бажає вам дня завантаження позитивної енергії (сьогодні та кожного дня)
Приєднуйтесь до мене завтра ще раз для Щоденного Натхнення та фокусу дня.
Сьогодні ми завантажуємо любов, гармонію та мир.
* * * * *
Щоденні натхнення цього тижня створені з:
Палуба Life Navigator
Палуба Life Navigator: надихаючі повідомлення, щоб освітлити дорогу та покращити вашу подорож
Джейн Делафорд Тейлор та Манодж Віджаян.
Незалежно від того, подорожуємо ми по бурхливих вихрах або веслуємо у тихій воді, цей набір надихаючих карток пропонує вказівки та нові перспективи нашого дня. Картки зосереджені на розширенні можливостей, заохочуючи нас довіряти власним вродженим здібностям по -справжньому позитивно, творчо та динамічно.
Пакет можна занурити, щоб миттєво надихнути, оскільки кожна картка містить одну ідею з текстом, чудово підкріпленим добре підібраними творами мистецтва.
Інформація/Замовте цю колоду карт.
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409667X/innerselfcom
Більше надихаючих колод карт
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
