На східний погляд, дуалістичні енергії неба і землі стикаються в людському тілі. Багато західних традицій стверджують стільки: ми - тіло, створене душею.

Я уявляю божественне в кожному з нас як балерину ан пуент. Вишукано врівноважена, чудово витончена, вона (або він) летить між небом і землею, ледь виходячи назовні. Вона називається Кращим Я, і настільки хороша, наскільки вона є, навіть іноді ковзає. Занадто багато землі, недостатньо неба - або навпаки - і все виходить з рівноваги. Зрештою, ми лише люди. Пробач себе, як будь-який ангел. Відновіть рівновагу і ще раз прагніть вгору, ніби на крилах ангела.

Роздумуючи над незмінним

Ламати голову над тим, скільки ангелів можуть танцювати на голівці шпильки - це робота для так званого вищого мозку, що сидить у лобових частках кори мозку. Можна сказати, ніби на троні, бо в цій найбільш еволюціонованій області мозку є вчений-резидент нашого черепа, той, хто може робити те, що не може найкращий мозок інших тварин: цифри хрускіт, використання розуму та логіки, збирайте таємні дрібниці в надії на перемогу під загрозою! колись ... такого роду речі.

Що ж, якби я ризикнув усім, щоб говорити правду владі, я поставив би це запитання цій високій мозку: "Так скажіть нам, ваша величність! З усіма тими вашими супер-людськими розумами - не кажучи вже про ваші кмітливість у програмуванні машин, щоб думати так, як ти - як ти ще не спроектував робота, який навіть може ходити з грацією людини, не кажучи вже про танці, як такий? Е, Ваша Високість? зараз? "

Досить, досить. Щоб я не забув, я тут веду справу про кращих ангелів нашої природи.

Джек Будь Лімбіком, Джек Будь Швидким

У мене на хвилину було сопливо, щоб сказати це: вищий мозок може бути досить кмітливим, щоб робити математику, використовувати логіку і навіть перемагати на розумних ігрових шоу, але він не знає - і це не хвилює - трохи про почуття болю (або секс чи їжа). Гірше того, це не могло вибігти з палаючої будівлі, щоб врятувати душу.

Вищий мозок, моя стопа. Якщо ви хочете танцювати з ангелами, спуститесь на лімбічний рівень, який ми з Пегом любимо називати Limbic Lounge, - навколо вигину від лобової частки, в скроневих частках з боків голови. Лімбічна система може не мати такого високого рівня, як вищий мозок, але це тим більше почуття мозку, мозок, який дбає! Він знає, де знаходяться ваші краї, і почуття поза ними. Кишкові почуття включаються в лімбічний мозок, і його сторожові бій або втеча готові врятувати вас. Завдяки лімбічній системі, рух «на прощання» заспокоює кричущу крихітку, а поглиблення емоцій перетворює незнайомців у друзів ....

Так, життя було б надзвичайно нудним без лімбічного мозку в наших головах. За винятком ще більш сумної можливості, що ми всі зараз вимерли.

Будь ангелом, чи не так, кохання?

Співчутливий лімбічний мозок еволюціонував, щоб допомогти вижити. До появи, приблизно 100 мільйонів років тому, найскладніший мозок тварин був "рептилій" - і ви знаєте, якими можуть бути змії. Якби це сталося, коли їхні власні яйця вилуплювались, вони б казали: "Гей! Обід!" Але не ми, ссавці. Наші лімбічні системи сочаться від емоцій, і ми закохуємось у своїх немовлят, подібно до того, як ми влюбилися в їхніх тат чи матусь до них (не кажучи вже про незліченні бабусь і тіток, двоюрідних братів та приятелів). Забудьте рятувати себе: ми натрапимо на палаючих будівель для цих хлопців!

Моя сестра Тереза ​​дала нашому братові Шону дві третини печінки. Ризики були величезні, її діти все ще були вдома, але вона ніколи не похитувалася у своєму рішенні спробувати врятувати життя Шона. І вона це зробила. Те, що я бачу, Тереза ​​зараз танцює серед ангелів - у прекрасно пораненому тілі, яке все ще живе прямо тут, на землі!

Класні рухи: виклик балансу!

Практикуйтеся в позі дерева на дереві хатха-йоги (Врксасана), коли ви отримуєте шанс. Станьте високо, з’єднавши ноги. Як можна, поставте праву ногу проти (внутрішньої) лівої ноги на рівні щиколотки, коліна або стегна (посередині стегна або вище). Вище розміщення = більший виклик. Спрямуйте свій погляд на низьке місце приблизно в десяти футах перед собою. Вдихніть і підніміть руки над головою, долонями один до одного або торкаючись. Випрямити лікті, руки до вух, підборіддя трохи підтягнути. Дихайте уважно. Рости вгору! Потримайте двадцять-тридцять секунд. Повторіть з іншого боку.

Що спробувати хоча б раз

1. Танець. З партнером, один у вашій кімнаті, швидко, повільно, ча-ча-ча! Візьміть уроки танців - бальний зал, балет, живіт - що б вас не рухало. Тільки вставай і booooogieeeee!
2. Виберіть ангела, будь-якого ангела! Зверніться до колоди ангельських карток і дозвольте їм підняти вас своїми однословними заохоченнями.
3. Прийміть завдання балансу. Покатайтеся на велосипеді, пограйте в підскок, підніміться на кам'яні стіни, покрутіть м'ячем на кінчиках пальців, пограйте в теніс або футбол, збалансуйте аршин вертикально на відстані витягнутої руки, або зробіть вигляд, що бордюр - це балансир, і ви збираєтеся за олімпійським золотом!
4. Проводити кінофестиваль "Танцюючі ангели". Запросіть своїх друзів (чи ні) на марафон фільмів про ангелів та танці. Чи можу я запропонувати «Крила бажання» Віма Вендерса, американський римейк його під назвою «Місто ангелів» і щось інше від Басбі Берклі?

Витягнуто з дозволу книги:

50 способів залишити свої 40-ті: пережити це у другій половині життя © 2008
Шейла Кі і Пеггі Спенсер, доктор медицини

Надруковано з дозволу видавця, Бібліотека Нового Світу, Новато, Каліфорнія. www.newworldlibrary.com або 800-972-6657 доб. 52.

Щоб отримати додаткову інформацію або замовити цю книгу.

Про авторів

Шейла Кі & Пеггі Спенсер, доктор медицини є авторами 50 способів залишити свої 40-ті: пережити це у другій половині життя. Відвідайте їх в Інтернеті за адресою www.50waystoleaveyour40s.com.

SHEILA KEY - нагороджена письменниця та графічний дизайнер, яка займається фрілансом для публікацій від корпоративних ділових журналів до журналів New Age до антологій поезії та мистецтва. До того, як писати та розробляти штатні проекти, Шейла десять років працювала на радіо. Шейла живе зі своїм чоловіком та двома дітьми в Альбукерке, штат Нью-Мексико.

PEGGY SPENCER має ступінь бакалавра в Каліфорнійському університеті Санта-Крус та доктора медицини в Університеті Арізони. Вона закінчила ординатуру в Університеті Нью-Мексико, має сертифікат ради з сімейної медицини і в даний час працює в UNM на посаді штатного лікаря в Центрі охорони здоров'я студентів та ад'юнкт-факультету в Медичній школі. Вона пише колонку для газети New Mexico Daily Lobo, відповідаючи на запитання про стан здоров'я, подані читачами, та вносить статті до UNM Parent Matters та UNM Today. Пег одружена з двома дітьми і живе в Альбукерке.