Мої дієти завжди полягали в суворому скороченні калорій. Я отримав результати, але страждав! Я б схудла, але як я сумувала за своїм дорогим другом, смачна їжа! Я спускався до свого «худого» одягу на потрібну мені дату, щоб виглядати якнайкраще, а потім повертався додому і винагороджував себе святом усіх чудових частувань, яких мені не вистачало. Звичайно, я б поклявся повернутися до "здорового" способу харчування, щоб не знищити весь прогрес, який я досяг.
Я перепробувала всі дієти світу. Коктейлі, підрахунок калорій, упаковані продукти, піст, грейпфрути, сир, селера ... Те, що я справді хотів, це знайти спосіб їсти здорову, поживну, але при цьому ароматну їжу значними порціями, і при цьому втрачати вага. І я радий сказати вам, що знайшов.
Нашій травній системі доводиться розбивати на їх корисні складові частини безліч різних «вихідних речовин», кожна з яких вимагає іншого процесу. Вищевикладений розгляд приводить до концепції вживання їжі порціями, які вимагають однакової хімічної та механічної обробки в травному тракті. Він відомий як принцип правильного поєднання їжі.
Мінерали необхідні для підтримання рівноваги нашої хімії та забезпечення кісток, крові та тканин елементами, необхідними для нормальної роботи та росту. Мінерали потрібні в тканинах для тонусу та як провідники електромагнітних світлових хвиль, які пов’язують хромосоми клітин з тонкими енергіями Природи.
- By Джефф Бонд
Все, що ми знаємо про наших доісторичних предків, це те, що вони були худорлявими. Якщо вони закінчували обід голодними, у них був вибір. Відійдіть на годину-дві і знайдіть більше їжі або влаштуйте сиєсту під час денної спеки. Треба було дуже хотіти, щоб їжа йшла, щоб добути її. Звичайно, сьогодні в заможних країнах ми оточені їжею.
Якщо ви вирішите стати вегетаріанцем з любовних причин, таких як любов до свого тіла, своїх духовних дарів, тварин та навколишнього середовища, вам більше сподобається цей перехід. Однак, якщо вас спонукає страх - наприклад, бажання схуднути, щоб догодити комусь іншому - ви схильні боротися з харчовою тягою та невдоволенням.
Упродовж поколінь кожного чоловіка з боку мого батька страждала подібна доля: передчасний серцевий напад, який занадто рано обірвав їхнє життя. Я знав, що не можу змінити свої гени, але твердо вирішив знайти спосіб вести нормальне, здорове життя ...
Генетично змінені продукти спокійно потрапляють на наші ринки та супермаркети без відповідних етикеток та без проходження адекватних випробувань безпеки. Крім того, генно-інженерна їжа не надає споживачам переваги: вона не виглядає краще, не смакує, не коштує дешевше або не забезпечує кращого харчування. В Європі його називають "ГМО-їжа". Тут ми використовуємо новий термін: "genfood".
Цілісні зерна нерафіновані, надзвичайно поживні та містять більше вітамінів, мінералів та клітковини, ніж їх легші, біліші та пухкіші аналоги, що містяться у товарних товарах.
Трави та приготування їжі Під час приготування трави потрібно пам’ятати певні речі. Їжа смакуватиме так само добре, як і настрій, у якому ви перебуваєте, і будь-які трави, якими ви приправляєте їжу, відповідають вашому особистому смаку. Експерименти з травами приносять задоволення і додають трохи піца у щоденні страви.
Закон про охорону здоров’я та освіту дієтичних добавок, який встановлює нову систему регулювання дієтичних добавок FDA, вимагає, щоб споживачі, а також виробники несли відповідальність за перевірку безпеки цих продуктів та визначення правдивості їхніх тверджень на етикетці.
Холодні страждають серцем: Дослідження Університету Флориди пропонує нові докази того, що цинк - найновіша лють проти застуди - може забезпечити негайний захист від хвороб. "Ми були вражені тим, що реакція людей була настільки драматичною і такою швидкою", - сказав ...
На початку Америки майже в кожному колоніальному домі був сад з травами, але десь уздовж цієї лінії ми втратили з виду цінність трав у кулінарії. Деякі речі, які потрібно знати, щодо догляду за травами, зосередьтеся на тому, як їх збирати ...
Фітотерапія та лікувальні переваги трав відомі століттями. Записи медичної практики корінних американців, римлян, єгиптян, персів та євреїв показують, що трави широко використовувались для лікування практично будь-якої відомої хвороби.
Посібник від A до Z для трав із вмістом, використанням та джерелами.
- By невідомий
Листя, квіти та коріння багатьох трав можуть надати такі барвники, як червоний, синій, зелений, жовтий, коричневий та сірий. Трави можуть бути як свіжими, так і сушеними, проте чим сушені, проте чим свіжіша трава ... тим яскравіший колір.
Здається, загальні захворювання серед чоловіків старше 50 років стосуються статевого органу передміхурової залози (а також товстої кишки та серцево-судинної системи). Сучасний спосіб життя стресу; довгі години сидіння, водіння автомобіля або перегляду телевізора; фарширування їжі та емоцій; вживання в їжу фаст-фуду, м’якоті та молочних продуктів; регулярний прийом цукру, кофеїну та алкоголю; і ...
- By невідомий
Трав'яні ванни були популярні приблизно в 3 столітті до нашої ери. Бані, як приватні, так і громадські, використовувались у Стародавній Греції. та Рим. Ваннами насолоджувались як цілющими, так і прикрашаючими властивостями. Існують різні типи ванн, такі як мінеральні, масляні, парові, масажні або фрикційні ванни ...
Токсична кишка є основним фактором, що призводить до хронічного погіршення самопочуття. Якщо основний орган, відповідальний за позбавлення організму від токсичних відходів, недостатньо функціонує, наслідками є подразнення та запалення товстої кишки, діарея, запор, втома, головні болі, тупі очі, погана шкіра, плями, болі в м’язах, болі в суглобах та депресія.
Однією з найбільших нагород у житті є контроль над своїм тілом, а також сила та здатність підтримувати стан здоров’я та володіти знаннями для зцілення себе. Більшість хвороб чи хвороб починаються на ефірному рівні, і більшість зцілень також починається там. Подружіться зі своїм ефірним тілом - воно творить для вас чудеса.
Цілісний підхід до здоров'я означає, що кожна частина тіла розглядається в контексті цілого. Оскільки всі органи та системи тіла взаємопов’язані, ми не можемо лікувати одну частину, не впливаючи і не змінюючи цілого. Причиною проблеми може бути далеко не те місце, де виявлені симптоми.
Вільям Х. Філпотт, доктор медицини та Дуайт К. Каліта, доктор філософії з Бертоном Голдбергом. Хоча магнітотерапія зараз може набути все більшого поширення та популярності у Сполучених Штатах та інших країнах, використання магнітної енергії для зцілення налічує тисячі років тому. Найдавніший письмовий медичний текст, опублікований в Китаї близько 2,000 р. До н. Е., Згадує про застосування магнітних каменів для виправлення дисбалансу в здоров’ї.