Слухайте аудіо/mp3 версію тут:

Щоденне натхнення Марі Т. Рассел

Основна увага сьогодні:  Я практикую повільне та повне дихання, щоб допомогти мені розслабитися.

Коли хтось намагається вручити вам подарунок, якщо ваші руки стиснуті в кулак, ви не зможете його отримати. Так само, якщо наша енергія вся стиснута стресом і страхом, ми не зможемо отримати благословення, які посилає нам Всесвіт. 

Коли ми в страху або стресі, ми схильні затримувати дихання. І таким чином потік життя зупиняється або принаймні перешкоджається, оскільки ми не дихаємо повноцінно. Наше дихання дозволяє енергії текти через нас.

Щоб перейти до іншого боку страху, ми повинні зосередитися на розслабленні, і ми можемо зробити це через дихання. З яким би страхом ми не стикалися... хвороби, втрати роботи, проблем у стосунках тощо... повільне та розслаблене дихання приведе нас до психічного та емоційного стану, де ми зможемо отримати інтуїтивні вказівки щодо того, що нам потрібно зробити, щоб вирішити проблему.

Сьогоднішнє щоденне натхнення взято зі статті InnerSelf.com:

Як пройти Безстрашним шляхом
Автор: Марі Т. Рассел

Повну статтю читайте тут.

Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf, бажає вам дня, коли ви усвідомлюєте своє дихання (сьогодні та щодня)

Приєднуйтесь до мене завтра ще раз для Щоденного Натхнення та фокусу дня.

Сьогодні ми практикуйте повільне та повне дихання, щоб допомогти нам розслабитися.

* * * * *

Щоденні натхнення цього тижня створено з книги:

Безстрашний шлях

Безстрашний шлях: чого духовне пробудження каскадера може навчити вас успіху
Кертіс Ріверс

Кертіс Ріверс - експерт "Закону притягання", який запряг страх. Усуваючи страх, який стримує більшість людей, він розчищає шлях до необмеженого успіху. Використовуючи методи, відкрито викладені в цій книзі, Кертіс обійшов страх виграти нагороду Гільдії кіноакторів, отримати престижне включення до Залу слави голлівудських каскадерів і побити два рекорди Гіннеса. Кертіс зараз проводить потужні презентації, які змінюють спосіб мислення людей, допомагаючи їм розбити страх і змінити своє життя.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com