Зображення на окі андрі санджая

У цій статті:

• Як старіння веде до духовного зростання?
• Які 5 ключових духовних переваг старіння?
• Чому для витонченого старіння необхідно відпустити?
• Як прийняття і смирення можуть принести внутрішній мир у наступні роки?
• Дізнайтеся, чому старіння є глибоким учителем і порадником.

Навіщо змінювати своє ставлення до старіння?

Керол Орсборн.

Стародавні китайці вважали, що після 40 років по лініях на обличчі можна прочитати характер людини. І ніщо не старить обличчя швидше, ніж тривожні зморшки, особливо якщо вони затьмарені страхом. Незважаючи на це, чим старше ми стаємо, тим більше є про що хвилюватися.

Деякі поради щодо самодопомоги зосереджуються на різних інструментах, техніках і психологічних трюках, які допоможуть вам бути щасливими. На найпрактичнішому рівні є нескінченні оголошення, які пропонують поради щодо макіяжу для губної помади, яка не розпливається, і підводки для очей, яка не розмазується.

Намагаєтеся запобігти наслідкам старіння?

Залишайтеся зайнятими. Подорожі. Соціалізувати. Усе це може бути бажаним доповненням до повноцінного життя, але найсумніші люди, яких я знаю, це ті, які намагаються запобігти наслідкам старіння на невизначений термін, подовжуючи середній вік після закінчення терміну придатності. Відповідно до цього підходу: Ти не хочеш старіти? Просто не робіть цього. Напружуйтеся, навіть коли ви втомилися. Продовжуйте працювати на схвалення інших людей. Тримайте свої неминучі втрати та зменшення в погано збереженій таємниці.

Реальність така, що ніхто не може передбачити істину про те, що старіти важко, і якщо вам пощастить прожити достатньо довго, ви відчуєте це на власні очі. І все ж серед нас є деякі, які, здається, старіють витонченіше, ніж інші.

Є мудрі старі жінки з сивим волоссям, які безладно літають і, здається, діляться одна з одною рідкісним внутрішнім жартом. Вони перестали питати, що їм робити, і почали кожен день із запитань «Що цікавого я хочу робити?»

Є жінки, які живуть самі по собі і, здається, цілком задоволені цим. Ви навіть можете побачити, як вони сидять на лавках у парку і годують птахів, і хоча деякі можуть помилково прийняти їх за сумочниць, вони проводять час свого життя.

Мати справжню радість у старому житті

Якщо ви дійсно хочете мати справжню радість у старості, вам не потрібно припиняти ходити в перукарню або відмовлятися від захоплення, навіть якщо суспільство все ще визнає його цінним. Але ви повинні зробити гігантський стрибок віри прямо з межі свого страху в глибокі води духовності. Це легше сказати, ніж зробити, оскільки справжня духовність вимагає від вас більше, ніж ви думаєте, що повинні дати. Такі речі, як смирення, терпіння, прийняття та вдячність.

Хороша новина полягає в тому, що саме для того, щоб отримати вищий стан рівноваги у світі, ви стали шукачем. Скільки занять йогою ви відвідали, щоб позбутися свого его? Скільки разів медитуйте, щоб знайти душевний спокій? Це було непросто, коли ви перебували у розпалі свого життя та кар’єри, отримати повну користь від своїх практик. Але для старіння не потрібні пожертви, гонорари чи любовні пропозиції.

Старіння позбавляє вас масок і розплавляє ваші захисні механізми, і вам не потрібно нічого робити, окрім відчувати. Зрештою, якщо ви знайдете достатню віру, щоб не здогадуватися самі, залишиться дистильована сутність того, ким ви є. А ти надійна, добра і сяюче красива. Старіння через призму душі — це не повільний, сумний занепад, а духовна кульмінація.

Трансформація починається зараз

Як здійснюється ця трансформація? Це починається прямо там, де ви знаходитесь, частіше за все з певного ступеня страху. Чому з точки зору вашої перспективи духовного розвитку це добра новина? Тому що це означає, що ви, принаймні, серйозно ставитеся до смертності.

Це зіткнення з архетипічними тінями — це те, що струсить вас із заперечення та ширшого та глибшого сприйняття того, що насправді означає бути людиною. З визнанням земного життя ми раптом бачимо своє життя в контексті дорогоцінності часу та його супроводжуючого в очікуванні: що найважливіше.

Відпусти і нехай Бог

Слідом за розширеним баченням приходить другий великий дар старшого віку: відмова від ілюзії вашої особистої сили. Подібно до наркоманів, які досягли дна, літні нарешті не мають іншого вибору, окрім як «відпустити і дозволити Богу».

Ви відкладаєте всі свої несамовиті спроби вирішувати, і нарешті є час і простір для Бога втрутитися у ваше життя: Божественне керівництво, благодать і беззастережне кохання без будь-якої причини. Як виявилося, усі пошуки, які ви робили все своє життя, ось для чого все це було.

Але зачекай, є ще.

Нас люблять такими, якими ми є

Позбавлені свого его та старої ідентичності, люди люблять нас такими, якими ми є. Межі між нашими серцями розчиняються, і ми відчуваємо, що їх розуміють і цінують. А ще є наші власні квітучі якості: вдячність, співчуття, щедрість.

Скільки разів ви відвідували майстер-класи або купували книги про спрощення свого життя? Старіння дійсно впливає на наш матеріалізм, і робить це органічно. Незалежно від того, потрібно нам це чи ні, але ми не можемо дочекатися, коли звалимо тягар усіх своїх речей і розпочнемо легку подорож життям. Зі зниженими очікуваннями легше прийняти. І так, на цій довгій звивистій дорозі навіть є час, коли ми виправляємо кожну помилку, яку могли, і відпускаємо жаль.

Духовний розвиток — це не просто вирішення проблеми старіння, це, по суті, сенс і еволюційна мета старості. Знайте, що це стосується і вас, і, подивившись у дзеркало, ви побачите, якою чудовою ви стали з віком. І дух перехопить.

5 переваг духовного старіння

Хочете скористатися духовними перевагами старіння? Це те, що відбувається з вами, коли ви старієте органічно, без необхідності вкладати кошти навіть у килимок для йоги. Старіння – це вчитель, і єдина вимога для вступу – постаріти.

Ось 5 переваг:

ЕРОЗІЯ ЕГО. Навіщо медитувати або молитися, щоб побачити божественну істоту, яку ви маєте за масками, коли старіння щодня нагадує вам, що ви не ті, ким ви були, і змушує вас розібратися зі своїм его.

ПРОСТОТА. Навіщо купувати ще одну книгу для самодопомоги про те, як позбутися безладу у вашому житті, коли старіння органічно позбавляє прихильності до вашого мирського майна. Поза залежністю від матеріалізму: вдячність за те, що у вас достатньо.

НАСМОЖУВАТИ МОМЕНТ. Необхідна умова для поглибленого курсу: уповільнення, що є природною частиною старіння.

ПРИЙНЯТТЯ ТА СКРИМНІСТЬ. Старіння – це майстер, який навчає нас, що ми не ті, хто вирішує. Потрібно постаріти, щоб нарешті відмовитися від віри, що це твоє шоу.

ПРОЩЕННЯ. Кожен із цих років потрібен, щоб прийняти свою недосконалість і обмеження — і всього світу — і відчути свободу життя по той бік жалю.

Авторське право 2024. Усі права захищено.
Адаптовано з дозволу видавництва
Park Street Press, відбиток Внутрішні традиції міжнар.

Книга цього автора: Духовне старіння

Духовне старіння: щотижневі роздуми для прийняття життя
Керол Орсборн доктор філософії

Багато хто з нас, переживаючи роки після середнього віку, повідомляють про високий рівень самосприйняття, свободи та радості, але також можуть виникати напади сумнівів і жалю, а також час від часу бажання отримати нагадування, що ви в цьому не одні .

Розроблена для читання щотижня протягом дворічних циклів, 120 позачасових читань у цій книзі зосереджені на проблемах і занепокоєннях, які виникають у тих, хто розглядає старіння як шлях до духовної кульмінації. Мудрі та співчутливі думки Керол Орсборн приправлені цитатами та історіями містиків, мудреців і старих душ від давнини до сучасності, які освітлюють шлях до повноцінного життя, приймаючи старість. 

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.  Також доступний як видання Kindle і аудіокнига. 

Про автора

Інші книги цього автора.

Резюме статті:

Старіння - це природний і духовний процес, який відкриває глибокі переваги, включаючи розмивання его, простоту та прощення. Приймаючи старіння органічно, ми вчимося відмовлятися від матеріалізму, насолоджуватися моментом і приймати недосконалості життя зі смиренністю. Ця духовна трансформація приносить глибші зв’язки, вдячність і відчуття мети, підкреслюючи, що витончене старіння означає внутрішній ріст і охоплення радості духовного розвитку.

#SpiritualAging #AgingGracefully #ForgivenessAndAging #SimplicityInAging #SpiritualGrowth #AgingWithPurpose